Nezáleží na tom, či ste typ chlapa, ktorý otáča vašimi očami slovom „všímavosť“alebo ste taký druh človeka, mali by ste stále meditovať, aj keď práve teraz otáčate očami.
Mnoho ľudí verí, že šťastie a úspech v živote sú výsledkom tvrdej práce, fyzickej aktivity a úspechov v hmotnom svete. Ak však začnete meditovať, váš pohľad sa môže dramaticky zmeniť. Ľudia sú často skeptickí k myšlienke, že spomalenie môže byť pre dušu dobrým procesom, ale hneď ako začnú meditovať, všimnú si, ako ich zdravie, myslenie a život naberajú farebné tóny.
Meditácia vám pomôže spomaliť a vyhnúť sa tomu, aby ste robili tisíce vecí naraz. Človek nájde význam v slove „byť“, nie „robiť“. Hneď ako začnete každý deň meditovať, budete určite prekvapení, koľko pozitívnej energie dostanete a vyžarujete, zatiaľ čo sa budete cítiť pokojne, budete schopní zvládnuť každú stresovú situáciu.
Ak ste jedným z tých mužov, ktorí veria, že meditácia je akcia iba pre hippies a mníchov, začnite robiť toto a pochopte, ako sa mýlite, pretože pre seba objavíte veľa užitočných vecí. Tu je päť dôvodov, prečo by to mal každý človek praktizovať.
Meditácia znižuje stres a úzkosť
Propagačné video:
Či už sa obávate o svoju kariéru, financie, vzťahy alebo čokoľvek, meditácia môže pomôcť znížiť úzkosť a vzbudiť optimizmus a dôveru vo vaše schopnosti. Mnoho mužov sa obáva finančnej stability a úspechu a táto prax pomáha dosiahnuť fyzickú a materiálnu rovnováhu a bezpečnosť, rovnováhu. Posilňuje tiež sebavedomie a vytvára pocit pokoja a pohody.
Meditácia zlepšuje celkový výkon
Táto prax poskytuje väčšiu zrozumiteľnosť a ostrejšiu myseľ, pripravuje vás na správne rozhodnutia a uľahčuje riešenie problémov. Zvýšená energia a zlepšené zdravie tiež prispievajú k zvýšeniu celkovej výkonnosti.
Meditácia vás udržiava tónovaný
Namiesto toho, aby vás držali v minulosti alebo negatívne naladili na budúcnosť, meditácia (najmä v kombinácii s všímavosťou) vás privádza do súčasnosti, aby ste mohli v tomto okamihu relaxovať, užívať si a žiť.
Meditácia posilňuje intuíciu
Pomáha vám do určitej miery vypnúť prácu mysle a nadviazať kontakt s inštinktom a vnútorným hlasom. Podporuje pocit jednoty so všetkým okolo vás, tvorivým vyjadrením a vznikom kreatívnych nápadov. Otvorí vás tým, aby ste pochopili a dostali nejaký druh „odporúčaní“zhora.
Meditácia zlepšuje sexuálny výkon
Keď stres zabije sexuálnu túžbu, meditácia pomáha mozgu vytvárať prospešné a potrebné hormóny dopamín a serotonín, ktoré zvyšujú intenzitu orgazmu a zvyšujú celkovú sexuálnu túžbu. Je známe, že meditácia pomáha pri liečení erektilnej dysfunkcie.
Áno, táto prax je to najlepšie, čo môžete urobiť pre seba. Nebuďte leniví a robte to každý deň. Verte mi, že výsledky nebudú dlho čakať!
Victoria Ivashura