Osoba trávi významnú časť svojho života vo sne. Potrebujeme spánok na odpočinok, obnovenie imunity a správny metabolizmus. V dôsledku chemických procesov, ktoré sa v tele vyskytujú počas spánku, sa niektoré organické zlúčeniny v bunkách a tkanivách ničia (katabolizmus) a niektoré naopak (anabolizmus). V súlade s tým naše celé telo súčasne rastie a stráca niečo a rýchlosť týchto procesov závisí od veku osoby.
Prečo spať?
To všetko sa deje pod kontrolou nášho mozgu, ktorý spracúva informácie prijaté počas dňa a dáva príkazu nášmu telu. Mimochodom, niečo také sa deje v tele zvierat a rastlín. Je pravda, že spánok zvierat sa líši od spánku človeka. Napríklad medvede prechádzajú do dlhodobého hibernácie, veľryby a delfíny sa pohybujú dokonca aj v spánku, ovce a kone radšej spia, keď stoja, a žirafy, aj keď sú v horizontálnej polohe, sa neustále prebúdzajú, zatiaľ čo ich celkový spánok za noc je asi 20 minút. Vtáky môžu lietať za behu a ryby spať s otvorenými očami, pretože nemajú žiadne viečka. Pokiaľ ide o rastliny, naši „zelení chlapci“pravidelne vyvíjajú stav pokoja, počas ktorého všetky životné procesy spomaľujú.
Ľudský spánok sa skladá z pomalých a REM spánkových fáz. Vytvárajú sa z nich cykly vrátane piatich stupňov, ktoré trvajú jednu a pol až dve hodiny. Počas noci náš mozog prechádza niekoľkými takými cyklami a podiel REM spánku sa postupne zvyšuje. Nie je veľmi užitočné, keď je spiaci človek prebudený počas tejto fázy, pretože práve počas REM spánku mozog aktívne spracúva informácie prijaté počas dňa. Ak rušíte taký sen dosť často, môžete dokonca „organizovať duševnú poruchu pre človeka.
Čo je smutný
Všetci ľudia spia rôznymi spôsobmi - niekto hlboký spánok, niekto sa prebúdza mnohokrát za noc. Niekto ide do postele skoro a vstáva trochu svetla, niekto je hore hore do neskorej noci a prebudí sa bližšie k večeri.
Niekto spí zdravo a nepamätá si svoje sny, ale napríklad Dmitrij Mendeleev a Charles Dickens mali také živé sny, že ich neskôr použil vo svojej práci. Existujú však vážne patológie (vedci ich tiež nazývajú odchýlkami), ktoré sa prejavujú porušením normálneho spánku - nespavosť (nespavosť) alebo naopak neodolateľná ospalosť (hypersomnia).
Veda už dávno pozná taký jav ako somnambulizmus. Nazýva sa to aj ospalý chod, pretože existuje názor, aj keď nie je podložený vedeckými dôkazmi, že táto patológia je spojená s vplyvom mesiaca na ľudskú psychiku. Podľa rôznych zdrojov, náměsíčnosť trpí dvoma až dvoma a pol percentami všetkých dospelých. Sleepwalking je častejšia u detí, ale táto nervová porucha zvyčajne ustupuje s vekom.
Sleepwalking sa zvyčajne vyskytuje počas neúplného prebudenia z hlbokej fázy spánku s pomalými vlnami na úrovni tretieho a štvrtého stupňa, súhrnne nazývaného „delta fáza“. Zdá sa, že sleepwalker spí, ale zároveň vykonáva činnosti, ktoré sú pre spiaceho človeka netypické, napríklad vstáva a niekde chodí, nahlas hovorí alebo dokonca riadi auto. Oči človeka sú otvorené, jeho pohyby sú pomalé a plynulé. A to všetko preto, že mozog somnambulistov je v stave polospánku, napoly bdelosti. Navyše je dosť ťažké ho zobudiť, a to sa nemusí robiť, pretože šialeného možno vystrašiť alebo prejaviť agresiu. Najlepšie je len ho vziať späť do postele a položiť ho do postele.
Propagačné video:
Putovné dievčatá
Prípady somnambulizmu boli v lekárskej literatúre opísané už v 19. storočí. Tu je niekoľko z nich. Jedna americká dievčina z desiatich sa zobudila každú noc, vstala a pomaly obišla svoju izbu a obývaciu izbu. Potom sa vrátila na svoje miesto na spanie a opatrne sa na neho obzerala. Vedľa postele bol zvyčajne veľký kôš bielizne. Dievča ju starostlivo preskúmalo a potom si ľahlo, stočené ako mačka. Takže spala asi hodinu a potom sa vrátila do svojej postele. To všetko sa stalo každú noc pred mojou sestrou. Po chvíli prestali nočné potulky tak náhle, ako začali.
12-ročná školáčka, ktorá bývala v prestížnom uzavretom penzióne, sa v noci náhle začala vstávať a prechádzala po izbách a chodbách. Vedenie vzdelávacej inštitúcie sa rozhodlo nezverejňovať, čo sa deje, aby nedošlo k narušeniu dobrého mena penziónu. Spolu s dievčaťom boli umiestnené dve slúžky, ktoré sa o ňu mali starať. Každú noc vstal spánok a chodil okolo budovy a potom pod dohľadom spolubývajúcich vyšla na ulicu.
Raz pracovníci, ktorí opravovali strechu, zabudli na noc odstrániť rebrík a nechali ho opierať sa o stenu. Somnambulistka sa rýchlo ocitla pri schodoch a okamžite vystúpila na strechu. Dievčatá sa báli vzkriesiť, aby nevystrašili dievča, pretože náhle prebudenie by nevyhnutne viedlo k pádu z výšky. Spánok sa pomaly pohyboval po okraji strechy pozdĺž odtoku kameňa a nakoniec sa ocitol na svojom zničenom mieste. K hrôze žien, ktoré ju sledovali, sa dievča ďalej hýbalo, akoby si nevšimlo, že sa chystá spadnúť. Keď strecha vybuchla, somnambulista chvíľu stál, akoby sa rozhodoval, čo ďalej robiť, potom sa otočil, pomaly kráčal ku schodom a šiel dolu. Potom sa spolu s vystrašenými slúžkami vrátila do svojej izby a šla spať. Ráno si dievča nepamätalo, čo sa jej stalo v noci.
Doktor internátnej školy dlho premýšľal, ako chrániť žiaka pred úrazom. Nakoniec pre ňu prišila špeciálna nočná košeľa, ktorej lem bol prišitý, aby taška vyšla von. Chôdza v takejto košeli by ťažko fungovala. Rukávy boli strihané tak dlho, aby sa dali priviazať k hrudníku. V noci somnambulista, ako vždy, vstal z postele, ale po jednom kroku padol a prebudil sa. Nasledujúcu noc, trochu vstal a vstal, šialenec vyskočil náhle. Skočila po miestnosti, kým nebola vyčerpaná a šla spať. A po chvíli dievča prestalo chodiť celkom v noci. Krátko po obede sa jej telo náhle začalo kŕče a zamrmlala nezmysly. Až o dva dni neskôr nastúpila stravovateľka k jej zmyslom. Bohužiaľ, tieto záchvaty sa časom častejšie vyskytovali a jej rodičia boli nútení izolovať ju od spoločnosti.
Bohužiaľ somnambulists
Jeden 28-ročný muž bol usvedčený zo zabitia svojho 18-mesačného syna tým, že mu bil hlavu o stenu. Nešťastný muž dlho trpel spánkom, ale ani netušil, že je schopný spáchať takýto zločin. Pri súdnom konaní vrah uviedol, že jednoducho chráni svoju rodinu - zdalo sa mu, že do domu vkradlo divoké zviera. Súd vedel o chorobe obžalovaného a oslobodil ho.
Osud somnambulistov je dnes rovnako nezáviditeľný ako za starých čias. Nedávno Donald Clegg. po večierku, na ktorom mal slušný nápoj, sa anglický lekár vrátil domov a išiel spať. Čoskoro však vstal, obliekol si šaty a papuče, vstúpil do svojho auta a stlačil plynový pedál. O pár minút neskôr Clegg narazil do áut zaparkovaných v blízkosti a … sa zobudil. Ukázalo sa, že to človek urobil vo sne. Pri súdnom konaní smutný smutný chodec nariekal, že musí auto opustiť skôr, pretože už raz narazil do stromu rovnakým spôsobom bez prebudenia. Manželka násilníka, ktorá bola prítomná v hale, prisľúbila sudcovi, že teraz skryje kľúče od auta. Súd napriek tomu odsúdil spoločnosť Clegg na slušnú pokutu a zrušil vodičský preukaz na 12 mesiacov, pričom uviedol, že lekár sa opil o koleso.
V roku 2001 sa v spánku v Gloucesteru, vedúci požičovne náradia Michael Cox, ktorý bol dlho diagnostikovaný s somnambulizmom. Včera predtým Cox sledoval Schindlerov zoznam Stevena Spielberga. Obsahuje scénu, v ktorej je zavesená jedna z postáv. Očividne urobila na chudobného človeka taký silný dojem, že sa stala hlavnou témou jeho snu, stelesneného v skutočnosti. Psychológovia sa však stále domnievajú, že nejde o samovraždu v úplnom zmysle slova, ale len o to, že Coxov mozog nedokázal vyvinúť obvyklú inhibičnú odpoveď, ktorá je charakteristická prebudením vedomia. V spánku sa vo sne sníva inštinkt sebaobrany, takže v noci často robia veci, ktoré by sa nikdy neodvážili robiť počas dňa.
V roku 2008 sa spánok Brian Thomas rozhodol stráviť víkend cestovaním autom so svojou manželkou Christinou. Na jednej zo zastávok mali manželia hádku so skupinou neznámych mladých ľudí. V noci po návrate vstal Brian z postele a uškrtil svoju ženu, ktorá pokojne spala vedľa neho. Keď prišla polícia, Thomas povedal, že sníval, že nejaký mladý muž v džínsoch a čierna bunda vtrhla do spálne a vrhla sa na Christinu. Manžel zakričal na cudzinca a potom ho chytil za hrdlo, aby ho odtiahol od svojej manželky. Ale keď sa somnambulista náhle zobudil, jeho prsty stlačili hrdlo chudobnej Christiny, ktorá už viac nevykazovala známky života. Súd vzal do úvahy Thomasovu chorobu a prepustil ho z väzby.
Časopis: Tajomstvo 20. storočia №4. Autor: Sergey Sukhanov