Zvýšením svojej imunity môžete zlepšiť svoje zdravie a ochorieť. Aj keď sa dnes v lekárňach dá nájsť veľa rôznych liekov, ľudová liečba tiež nestratila svoj význam.
Mnoho laboratórií zaoberajúcich sa výrobou liekov používa byliny, to znamená prírodné látky.
Nižšie sú uvedené niektoré recepty na posilnenie imunity s ľudovými liekmi:
- Vezmite vlašské orechy, zalejeme vriacou vodou a nechajte vylúhovať cez noc. A vypite štvrtinu pohára za jeden deň. Alebo len jesť vlašské orechy.
- Môžete robiť bylinné prípravky. Balzam z citróna, ivan čaj, gaštan. Je potrebné, aby bol nápoj podaný asi dve hodiny. Môžete pridať bobule čierneho ríbezle, brusnice, kalina a ďalšie.
- Je potrebné zamiešať šťavu z mrkvy, reďkovky, pridať lyžicu medu, citrónovú šťavu. Vypite výsledný vývar na jar, na jeseň, práve včas na akútne infekcie dýchacích ciest.
- Vezmite suché plody brusnice, rakytníka, maliny, šípky a ďalších bobúľ. Nalejte vriacu vodu. Počkajte asi päť, desať minút. A nalejte výsledný vývar do kúpeľa. Tento postup posilní imunitu a pomôže vám relaxovať.
- Vezmite 2 lyžice borovicových ihličiek, opláchnite. Nalejte vriacu vodu do varu asi 20 minút. Potom môžete pridať cukor, najlepšie med. Pite pohár 2-3 krát.
- Môžete pripraviť nasledujúci balzam. Na to budete potrebovať 100 gramov aloe šťavy, 500 gramov vlašských orechov, 300 gramov medu, pridajte vodu a citrónovú šťavu. Miešajte ingrediencie na deň na tmavom mieste. Musí sa konzumovať 2-3 krát denne, pred jedlom.
Všeobecné tipy na posilnenie imunity:
- Zabezpečte, aby sa do tela nedostali toxické látky.
- Zlé návyky oslabujú imunitný systém. Zbav sa ich.
- Je potrebné hrať šport alebo aspoň zvýšiť fyzickú aktivitu. Imunitný systém nič neoslabuje, napríklad nedostatok pohybu.
- Stres má deštruktívny účinok. Pokúste sa im vyhnúť. Pokúste sa mať viac pozitívnych emócií.
- Dobrým spôsobom, ako zvýšiť imunitu, je tvrdnutie. Ale začnite postupne. Napríklad utieranie studenou utierkou. Potom prejdite na sprchy.
Zdravie je skvelý darček, musíte ho chrániť. Dodržaním vyššie uvedených tipov môžete zvýšiť svoju imunitu.
Andrey Kleshnev