Brian Kennedy, vedúci popredného svetového inštitútu pre štúdium starnutia, sa podelil s ruskými novinármi o svoje najnovšie poznatky a nástroje, ktoré ľuďom pomáhajú predlžovať ich život. Slávny biogerontolog predvedie prezentáciu v Petrohrade na medzinárodnej konferencii a predtým poskytol rozhovor Komsomolskej Pravde.
Kennedy je riaditeľom Buckovho inštitútu pre výskum starnutia v Kalifornii a počas rokov tvrdého výskumu identifikoval dve hlavné hnacie sily, ktoré stoja za starnutím. Jedná sa o ďalšie kalórie a chronický stres.
Podľa odborníka je pred 44 rokom veku (tento vek sa podľa klasifikácie WHO považuje za „mladistvý“) lepšie mať nadváhu. Ale po 44 rokoch môže byť užitočných ešte pár kilogramov. Imunita nevyhnutne klesá s vekom tela, takže nadváha môže pôsobiť ako „bezpečnostný vankúš“, čo je dodatočná ochrana.
Kennedy tiež ubezpečuje, že dnes neexistujú žiadne overené a účinné lieky, ktoré by sa dali nazývať „drogami pre starobu“. Neexistujú žiadne výsledky klinických skúšok, a preto ani u najdrahších a najsľubnejších liekov profesor neodporúča predpisovanie liekov pre seba.
Väčšina z týchto liekov stále potrebuje zlepšenie, optimálne dávky týchto liekov a ich režim neboli stanovené. Kennedy tiež poznamenal, že nie je vôbec potrebné neustále dodržiavať nízkokalorickú diétu s dostatočným množstvom vitamínov. Strava 5/2 je v Európe v súčasnosti veľmi populárna. Jeho podstatou je to, že stačí obmedziť svoje množstvo kalórií dva dni v týždni a v ostatné dni - jesť, čo chcete. Nemali by ste, samozrejme, zneužívať údené mäso, rýchle občerstvenie a iné nezdravé jedlá. Ale celkovo je 5/2 strava pomerne účinná.
Egor Grom