Dobrou správou je, že pravdepodobne budete mať pocit, že poznáte odpoveď na túto otázku, keď ste vo veku 60 rokov.
Podľa nového výskumu uverejneného v časopise Journal of Clinical Psychiatry to je vek, keď ľudia uvádzajú, že majú najväčší zmysel vo svojom živote a najmenšiu potrebu nájsť zmysel.
Štúdia tiež zistila, že keďže sa ľudia v živote cítia zmysluplnejšie, tak sa to týka aj ich pohody.
„Ľudia so zmyslom v živote sú fyzicky a duševne zdravší,“uviedol Dr. Awais Aftab, psychiater z Kalifornskej univerzity v San Diegu, ktorý štúdiu viedol.
Predchádzajúci výskum ukázal, že zmysel života je spojený s fyzickou aj psychickou pohodu a ešte nižším rizikom predčasnej smrti. Takmer celý výskum sa však zameriaval na pomerne mladých dospelých, s malými informáciami o dospelých nad 60 rokov.
Aftab a kolegovia použili údaje zo štúdie dospelých v okrese San Diego, ktorá úmyselne zamestnávala veľký počet ľudí vo veku 70 a viac rokov. Tento prieskum zahŕňal otázku o význame, ktorý ľudia nachádzajú vo svojom živote, a o úrovni hľadania jeho významu. 1 042 dospelých zahrnutých do štúdie tiež odpovedalo telefonicky na otázky týkajúce sa ich duševného a fyzického zdravia.
Celkovo dospelí v štúdii mali pocit, že ich životy boli plné zmyslu a ich úroveň hľadania zmyslu bola pomerne nízka. Celkové fyzické a duševné zdravie bolo tiež v súlade s priemerom zisteným v predchádzajúcich rozsiahlych štúdiách a červené príznaky demencie boli nízke.
Výsledky ukázali, že význam aj hľadanie významu majú tendenciu stúpať a klesať v U krivkách po celý život človeka. Prítomnosť významu začína v 20. rokoch a postupne stúpa na vrchol v priemere okolo 60 rokov, potom opäť klesá. Hľadanie významu je zrkadlový obraz: začína sa vysoko v 20. rokoch a klesá na historicky najnižšiu úroveň okolo 60 rokov, potom sa zvyšuje v staršom veku.
Propagačné video:
„Mladí dvadsiatnici a dospelí vo veku tridsiatych rokov aktívne hľadajú kariéru, priateľstvo a romantické vzťahy.
Ľudia vo veku medzi štyridsiatimi a päťdesiatimi rokmi majú tendenciu mať stabilnejšie kariéry a vzťahy; veľa z nich má rodiny a deti. Aktívne hľadanie zmyslu sa zmenšuje a zvyšuje sa pocit, že ich život je plný zmyslu.
Po 60 rokoch sa tieto trendy začnú zvrátiť. S odchodom do dôchodku, úmrtím a rastúcimi zdravotnými problémami začali ustavené zdroje zmyslu v ich živote miznúť a ľudia majú tendenciu hľadať iné zdroje zmyslu. ““
Ak máte 60 rokov a nie ste si istí konečným zmyslom života, vesmíru a všetkého ostatného, nepropadajte panike: Všeobecné krivky sú založené na štatistických priemeroch a ľudia prejavujú veľa variácií, keď ich vlastné vnímanie vrcholov významu znamená.
Vedci tiež zistili, že zmysel v živote ľudí súvisí s fyzickou a duševnou pohodu vo všetkých vekových skupinách a s vyššou kognitívnou funkciou u dospelých nad 60 rokov. Hľadanie významu sa spája s nižšou duševnou pohodu vo všetkých vekových skupinách a nižšou kognitívnou funkciou u starších dospelých.
Nie je jasné, či zdravie a pohodu spôsobujú, že sa ľudia cítia, že život má zmysel, alebo či sa ľudia, ktorí v živote nachádzajú zmysel, stanú zdravšími.
"Mám podozrenie, že vzťah prechádza oboma smermi," povedal Aftab.
„Ako zdravý a funkčný ovplyvňujeme to, aký zmysel sa cítime v našich životoch a tento význam v našich životoch zasa prispieva k ďalšiemu zdraviu a pohode.“