Vedci nezarobia, keď tvrdia, že telefón má negatívny vplyv na kognitívne schopnosti majiteľa. Podľa najnovších štúdií, aj keď je mobilný telefón vypnutý alebo leží s obrazovkou smerujúcou nadol, ale súčasne je v zornom poli, kognitívne schopnosti a celková mozgová aktivita človeka sú výrazne znížené. Dôkazom toho sú údaje zo správy „Brain Drain: Mať smartfón v zornom poli znižuje kognitívne schopnosti“, uverejnené v JournaloftheAsociation forConsumerResearch skupinou výskumníkov z University of Texas v Austine.
Vo vedeckom experimente sa zistilo, že schopnosť ľudského mozgu ukladať a spracovávať informácie sa výrazne zvýšila, ak bol smartphone v inej miestnosti, zatiaľ čo majiteľ zložil test na kontrolu pozornosti a kognitívnych procesov. Okrem toho sa zistilo, že výsledky testovaných subjektov, ktoré držali svoje telefóny vo vrecku alebo v taške, prekonali výsledky tých, ktorých telefóny ležali počas testu na stole. A aj keď bol smartphone vypnutý alebo ležal na stole s obrazovkou dole, iba pohľad na telefón vyvolal zhoršenie kognitívnych schopností.
V júni 2016 ďalšia štúdia zistila, že typický majiteľ smartfónov používa svoj telefón v priemere 85-krát denne. Patria sem napríklad kontrola telefónu okamžite po prebudení, pred spaním a často uprostred noci. (Aj keď je pre mňa nepríjemné to pripustiť, ale som veľmi závislý používateľ a všetky tieto štatistiky presne odrážajú môj zvyk „zavesiť“na telefón tesne pred spaním alebo ho skontrolovať skôr, ako sa prebudím. - Pribl.).
Stalo sa niekedy, že ste sa na niečo nemohli dlho sústrediť a keď ste nedokázali odolať pokušeniu, znova a znova skontrolovali telefón? Myslím, že keby sme boli ponechaní na seba, nikto by neodolal pokušeniu neustále listovať v spravodajských kanáloch na sociálnych sieťach alebo vymieňať komentáre. Ale žijete v reálnom svete, uprostred skutočných starostí a bežných rutín, musíte každý deň a každú minútu vynaložiť obrovské úsilie, aby ste sa fyzicky udržali čo najďalej od svojho smartfónu. Napríklad som úmyselne nechal svoj telefón zamknutý v odkladacej schránke auta, aby som mohol napísať tento text v miestnej kaviarni.
Údaje zozbierané vedcami dokazujú, že ak chceme, aby sme sa na niečo tu a teraz sústredili, musíme smartfóny vylúčiť z dohľadu. Ďalšia štúdia z McComb School of Business na University of Texas v Austine tiež potvrdzuje dôležitosť „udržiavania vzdialenosti“a vzdania sa telefónu v iných aspektoch života, napríklad pri šoférovaní alebo stretnutí s priateľmi a rodinou.
V štúdii skúmajúcej účinky mobilného telefónu na kogníciu, Adrian Ward a jeho kolegovia z McComb School of Business uskutočnili dva rôzne experimenty, na ktorých sa zúčastnilo takmer 800 používateľov smartfónov.
V prvom experimente vedci požiadali účastníkov, aby vykonali sériu testov, ktoré si vyžadovali úplnú koncentráciu a zmerali kognitívne schopnosti. Pred začiatkom testu boli všetky subjekty povinné nastaviť svoje telefóny do „tichého“režimu lietadla. Účastníci navyše položili svoje telefóny na stôl, vložili ich do vrecka alebo do osobnej tašky alebo ich nechali v inej miestnosti. Zistilo sa, že účastníci, ktorí nechali svoje telefóny v inej miestnosti, výrazne prekonali tých, ktorých telefóny boli vedľa nich pri riešení problémov pri teste.
V druhom experimente vedci zistili, že výsledky testov tých testovaných subjektov, ktoré boli identifikované ako vysoko závislé od svojich smartfónov, boli výrazne horšie ako skóre ich menej závislých náprotivkov. Výsledky testov boli obzvlášť depresívne, ak si „narkomani“držali svoje telefóny na stole, vo vrecku alebo v taške. Dobrou správou je, že ak bol telefón v inej miestnosti, potom všetci účastníci testu bez ohľadu na predtým zistenú mieru závislosti od modulu gadget fungovali rovnako dobre na testoch kognitívnych schopností.
Propagačné video:
Adrinan Ward zhrnul prácu výskumného tímu, ktorý viedol z University of Texas v Austine:
Jedným z najcennejších zistení tejto štúdie je, že sa zdá, že vôbec nezáleží na tom, či je smartphone zapnutý alebo nie, či je na stole pred vami, či je obrazovka hore alebo dole … Len mať telefón vo svojom zornom poli môže znížiť vašu schopnosť riešiť mentálne úlohy. vyžadujúce sústredenie pozornosti. Našťastie existuje pomerne jednoduché riešenie tohto problému: stačí presunúť smartphone do inej miestnosti, dokonca aj vrecko alebo taška.
Pamätajte si, že keď sa potrebujete niečo sústrediť a úplne sa ponoriť do práce, skryte svoj telefón preč. To umožní mozgu naplno využiť svoje právomoci.