Máme predpis na hypertenziu, ktorý váš lekár rozhodne nedá: choďte do kostola. Nový výskum naznačuje, že terapeutické zmeny životného štýlu, ktoré zahŕňajú chodenie do kostola a budovanie viery, môžu mať hlboký vplyv na zdravie srdca. Klinická štúdia u Afroameričanov zistila, že u pacientov s hypertenziou, ktorí sa pravidelne zúčastňovali bohoslužieb, došlo k významnému zníženiu hodnôt krvného tlaku.
Viera zlepšuje zdravie
Vedci poznamenali, že tento účinok bol potvrdený bez ohľadu na ďalšie faktory, ako je vzdelanie, pohlavie alebo vek. Výsledky štúdie ukázali, že prístup založený na viere pri liečbe hypertenzie by mohol byť bezpečnejšou a lacnejšou alternatívou k tradičnej medicíne.
Na účely tejto štúdie vedci zhromaždili údaje od 373 afrických amerických účastníkov z 32 cirkví v New Yorku, ktoré trpeli nekontrolovanou hypertenziou. Účastníci dostali pokyn, aby sa buď zúčastňovali na cirkevných a motivačných stretnutiach počas 11 týždňov, alebo aby absolvovali rovnaký počet tried zdravotnej výchovy. Zistilo sa, že hypertenzní pacienti, ktorí sa pravidelne zúčastňovali cirkvi, mali väčšie zníženie systolického krvného tlaku. Napriek miernemu poklesu hodnôt krvného tlaku medzi účastníkmi navštevujúcimi kurzy zdravotnej výchovy, rozdiely medzi hodnotami pred liečbou a po liečbe neboli výrazné.
Autori štúdie naznačujú, že výsledky možno pripísať významu a vplyvu, ktorý cirkev hrá v mnohých afrických amerických komunitách.
Propagačné video:
Mizerne mei, Deus
Každý, kto sa zúčastnil omše v kresťanskom alebo katolíckom kostole, pravdepodobne o tomto slávnom kvartete počul taliansky skladateľ Gregorio Allegri. Zborová pieseň, ktorá znamená „zľutuj sa nado mnou, Bože“, vychádza zo Žalmu 51 a je spievaná špeciálne pre bohoslužby konané vo Svätú stredu a Veľký piatok Veľkého týždňa. Tí, ktorí počujú túto pieseň, najmä v Sixtínskej kaplnke, kde sa prvýkrát predstavila, nemôžu pomôcť, len cítia gravitáciu srdca.
Neprednášame tento problém, aby sme vás naučili o cirkevnej hudbe, ale vysvetlili sme, prečo zlepšenie vašej viery môže byť prospešné pre vaše zdravie. Duchovné praktiky bez ohľadu na vaše presvedčenie môžu mať zásadný vplyv na vaše zdravie. Nehovoríme o fyzických aspektoch náboženstva, ale o tom, ako sa prejavuje vo vašom živote. Výskum ukázal, že viera v Boha, ktorá je pravá a vážna v živote, sa môže fyzicky prejaviť znížením krvného tlaku, znížením rizika srdcových komplikácií a znížením pravdepodobnosti duševných chorôb.
Dáva mi hlas, aby som povedal svetu: „Preto žijem“
Dôkazy ukazujú, že praktizovanie náboženstva môže prispieť k zdravému životnému štýlu, najmä pre tých, ktorí sú spojení s inými ľuďmi. Vaša viera nemusí propagovať organické, geneticky nemodifikované jedlá z rastlín, ale môže to viesť k tomu, že sa budete cítiť menej osamelí. Ľudia, ktorí sú aktívni vo svojej viere, sa zvyčajne spájajú s inými praktizujúcimi, ktorí môžu poskytovať emocionálnu podporu.
Vyliezť na každú horu
Stres priamo ovplyvňuje váš imunitný systém. Ľudia s chronickým stresom sú zraniteľnejšími v dôsledku zápalovej reakcie. Výskum ukázal, že náboženstvo znižuje stres niekoľkými spôsobmi. Najmä sa zistilo, že pri odčítaní krvného tlaku zohrávajú priamu úlohu modlitby. Verí sa, že bohoslužby a iné duchovné činnosti zvyšujú reakciu tela na relaxáciu.
Už viac nehovor o tme
Mnoho komunít prosperovalo vo viere alebo aspoň v túžbe robiť dobro. Doteraz bola medicína vytvorená veriacimi liečiteľmi, ktorí chceli pomôcť a liečiť čo najviac ľudí. Starobylé lekárske systémy plnili svoje poslanie slúžiť chudobným. Viera vám môže pomôcť stať sa zdravším tým, že je dnes základným kameňom v zdravotníckom priemysle.
Nezáleží na tom, v čo veríte. Jedlo so sebou je, že existuje priama súvislosť medzi mysľou a telom a vďaka duchovným praktikám sa môžete stať zdravšími.
Čo si o tom myslíš?
Angelina Karakai