S pribúdajúcim vekom existuje pocit pominuteľnosti času, každú sekundu beží rýchlejšie. Zrýchlenie je viditeľné každý týždeň, mesiac sa skracuje, a dokonca aj odchádzajúci rok blikol jedným poklesnutím.
Je zrejmé, že čas nedochádza rýchlejšie. Hodina je stále 60 minút, deň má 24 hodín a rok, ako vždy, trvá 12 mesiacov a 365 dní (366 priestupných dní). Výskum však ukázal, že naše vnímanie času sa s pribúdajúcim vekom mení. Zdá sa, že v priebehu rokov sa čas zrýchľuje.
Mnoho psychológov verí, že čas sa natoľko nezrýchlil, že naše vnímanie sa mení s vekom. Biologické zmeny v ľudskom tele sú prirodzené procesy starnutia, ako napríklad zníženie uvoľňovania dopamínu z mozgu, ktoré ovplyvňuje vnútorné hodiny.
Vedci sa domnievajú, že zrýchlenie času znamená zníženie frekvencie emocionálnych zážitkov, ako je prvý bozk, narodenie dieťaťa, prvá odmena za úspech - dlhé bývanie v pamäti. Avšak časom sa nahromadené emocionálne a následné skúsenosti zlúčia do pamäte ako jeden celok a zdá sa, že čas „sa zrýchlil“- čisto subjektívne vnímanie.
Pokles emocionálnej intenzity so starnutím je výsledkom „závislosti“. To znamená, že stále viac a viac robíme mechanické operácie na určitých miestach, čím menej sa líši od všeobecného pozadia akcií. Udalosti doslova „vypadávajú“z pamäte a nepamätajú sa včas.
Zamyslite sa nad časom, ktorý ste na autopilote, či už idete do práce, plníte pracovné úlohy alebo trávite čas so svojou rodinou. To všetko sa spravidla spája do spoločnej pamäte, vďaka čomu sa minulé emocionálne prebudené zážitky na tomto pozadí oveľa dlhšie ako v skutočnosti boli.
Život na "autopilote" je vo všeobecnosti normálny, pretože ľudský mozog je prirodzene spojený s úsporou energie, aby sa zachovali zdroje na núdzové použitie.
Každodenný život kondenzuje do menšej časti našej pamäte. Zatiaľ čo udalosti, ktoré vyvolávajú živé emócie, ako napríklad extrémna radosť, láska, smútok a stres, zaberajú veľkú časť pamäte.
Propagačné video:
Uvoľnením veľa energie pri vysoko emocionálnych zážitkoch - udalostiach, ktoré sa dejú menej často, vďaka starnutiu starneme - všetko ostatné sa zdá byť zrýchlené.
Existuje jav „rýchleho ďalekohľadu“, pri ktorom významné udalosti zaberajú neprimerané množstvo mozgového priestoru v dôsledku významu udalostí v živote pred týmto časom a po známke. To je dôvod, prečo 10-ročné manželské páry robia poznámku: „Vyzerá to tak, že sme manželia už 10 rokov.“V skutočnosti bola spomienka na manželstvo v ich mysliach tak pevne implantovaná, že čas v pamäti „pred a po“sa zjednotil.
Ďalším dôvodom, prečo sa zdá, že čas letí s vekom, je jednoduchá matematika. Proporcionálna teória Paula Janeta naznačuje, že každá časť času (mesiac, rok alebo desaťročie) sa pohybuje rýchlejšie ako v minulosti. Všetko z toho, čo je úmerné, každá nová epizóda zaberá menej miesta na život ako predchádzajúca. Zvážte veľkú ponuku od Williama Jamesa:
Zdanlivá dĺžka segmentu v danom období života osoby je úmerná celkovej dĺžke života samotného. Napríklad 10-ročné dieťa má pocit, že rok je 1/10 celého jeho života, 50-ročný ho odhaduje na 1/50 - a život zatiaľ zostáva konštantný.
Môžeme spomaliť čas?
1. Nájdite viac emocionálnych pocitov v skúsených udalostiach, ktoré pomôžu predĺžiť čas. Zaujme a poskytne pôsobivejšie okamihy pri pohľade späť, aby ste videli predchádzajúce silné spomienky.
2. Vychutnajte si prítomnosť: Namiesto toho, aby ste vždy plánovali a strategizovali ďalší krok do budúcnosti, urobte si okamih a zhodnoťte, kde sa práve nachádzate. Nesnažte sa neustále zrýchľovať, aby ste sa dostali k budúcemu bodu, žili v okamihu a užívali si emócie.
3. Zníženie úrovne multitaskingu: Život nás často núti robiť niekoľko vecí naraz. Ale riešenie multitaskingu vám nedá viac času na vytvorenie nových spomienok, naopak, „starne“pamäť.
Stáva sa tak, že malé udalosti si vyžadujú, aby ste zároveň vyvíjali viac mentálnej kapacity, čím sa zníži vaša schopnosť dlhodobých spomienok v takýchto chvíľach. Relax a vziať veci jeden po druhom. Budete schopní dosiahnuť veci, ktoré budú mať v živote dlhší dopad.
Nakoniec skúste niečo nové: emocionálny komponent, zážitok meniaci život, pomôže vám to naplniť pamäťovú banku a spomaliť čas, dostať sa z pohodlnej zóny a „osviežiť“.
Urobte niečo nové, čím zvýšite svoje šance na trvalé spomienky vyššie ako robiť staré a známe veci. Zmeňte svoj životný štýl, čím viac spomienok získate - spomalenie bude vnímanie času.