Skupina psychológov z Izraela a USA zistila, že skutočné skúsenosti a asociácie spojené s chladom zvyšujú sebakontrolu pri vykonávaní kognitívnych úloh.
Početné štúdie z posledných rokov ukazujú, že poznanie úzko súvisí so senzomotorickými zážitkami. Klasická teória vývoja inteligencie Jeana Piageta navyše naznačuje, že pocity a fyzická aktivita sú jadrom kognitívnych funkcií dieťaťa. Menej sa však skúma, ako rôzne fyziologické podmienky ovplyvňujú psychiku dospelého človeka. Napríklad podľa minulej práce môže smäd znížiť motiváciu, zatiaľ čo horúčava vrátane súvisiacich obrázkov môže zvýšiť agresivitu. Aj zmeny teploty okolia teda môžu narušiť sebakontrolu, preto vedci hľadajú vzorce spojené s takýmito rizikovými faktormi.
V novom článku vedci zo Stanfordovej univerzity a Ben-Gurionovej univerzity skúmali, ako skutočná a nápaditá chladná skúsenosť ovplyvňuje sebakontrolu. Autori za týmto účelom uskutočnili dva experimenty so 115 študentmi. V prvom kroku muselo 87 dobrovoľníkov čo najrýchlejšie stlačiť tlačidlá, čo zodpovedalo smeru šípok na monitore. Vzhľadu každej šípky predchádzal obrázok farebného štvorca na opačnej strane obrazovky, zatiaľ čo po 166 milisekundách bol šíp pokrytý čiernym štvorcom. Pre úspešné dokončenie úlohy museli účastníci nasledovať šípky a ignorovať farebné štvorčeky.
Podiel nesprávnych odpovedí pri držaní obálok s rôznymi teplotami / Eliran Halali a kol., Psychological Research, 2017
Potom dostali študenti obálku s terapeutickým vankúšom, ktorý bol v nedominantnej ruke zahriaty na 37 - 40,5 stupňa Celzia alebo ochladený na 11,8 - 15,5 stupňa Celzia, a experiment sa opakoval. Počas testu mala kontrolná skupina pri izbovej teplote (24 - 25 stupňov Celzia) obálku s vankúšom. Podľa legendy bolo zároveň úlohou legendy zároveň zistiť vplyv kognitívnej úlohy na komerčné hodnotenie produktu. Výsledky ukázali, že účastníci s chladeným vankúšom mali v priemere presnejšiu úlohu ako tí, ktorí držali obálku s vankúšom teplej alebo izbovej teploty. Zahriaty predmet súčasne neznížil reakčný čas subjektov.
Príklad pracovného okna, ktoré bolo použité v druhom experimente / Eliran Halali et al., Psychological Research, 2017
V druhom experimente predviedlo protisakády aj ďalších 28 študentov, tentokrát sa však testovacia oblasť nachádzala pred jedným z troch snímok: s ľadovou alebo zasneženou krajinou, teplé ročné obdobie alebo oblasť s asfaltovou cestou, kde nebolo vidno počasie. Po sérii tréningov boli dobrovoľníci požiadaní, aby na 20 sekúnd vizualizovali svoju prítomnosť na pozadí a vrátili sa k úlohe. Podľa analýzy odpovedí pozadie so „zimnou“krajinou korelovalo s výrazne vyššou presnosťou odpovede ako „teplé“a neutrálne obrázky. Chladné združenia tiež urýchlili reakčné časy účastníkov.
Podľa autorov získané údaje naznačujú, že znížená teplota prostredia, ako aj snímky mrazu, súvisia so zvýšením sebakontroly. Účinok sa dá pravdepodobne vysvetliť skutočnosťou, že chlad zvyšuje bdelosť a vyžaduje viac celkového kognitívneho napätia, zatiaľ čo teplo uvoľňuje telo a vyvoláva príslušné postoje.
Propagačné video:
Článok bol publikovaný v časopise Psychological Research.
Denis Strigun