Naša duša je energia. Duša nepotrebuje jedlo, ani spánok. Telo a mozog ale potrebujú spánok.
Spánok je jednou z najsladších podmienok v ľudskom tele. Spánok chráni a pomáha telu regenerovať. Duša prostredníctvom spánku vysiela do mysle všetky zážitky a signály, ktorým by mal človek venovať pozornosť.
Keď človek zaspí, telo sa uvoľní a na obnovu a očistu tela sa použijú všetky dostupné zdroje. Preto počas choroby a iných nepriaznivých okolností človek toľko spí.
Duša nikdy neopúšťa telo počas spánku. Je neustále pri tele. Keby duša opustila telo, bolo by pre ňu veľmi ťažké vrátiť sa, pretože stav duše mimo tela je taký úžasný, že nie všetky duše sú schopné sa vrátiť. Preto duše opúšťajú telo raz, navždy - smrťou. Vo všetkých ostatných prípadoch sú duša a telo jedno, sú jedným celkom.
Spánok je čas na dialóg duše. V tejto chvíli sú vyslovené všetky zážitky, obavy, aby si ich myseľ pamätala, poučila sa a upriamila pozornosť. Počas spánku sa duša spája s pamäťou vesmíru, vidí minulosť, vidí budúcnosť, vidí prítomnosť. EGO ju netrápi - spí, prostredie ju netrápi - spí. Vidí telo, v ktorom sa s ním prišla naučiť, a ísť ďalej.
Ale duša nie vždy zdieľa zážitky, zdieľa radosť, šťastie a lásku. Ukazuje mysli sny, príjemné spomienky.
Príde čas, keď bude telo potrebovať čoraz menej času na spánok. Keď sa naučíte veľa ponaučení, a telo dorazí v čistote a energia generovaná dušou sa stane natoľko, že to bude viac ako dosť na mnoho hodín bdenia a nekonečnej lásky ku všetkému okolo.