Každú noc, keď má človek sny, mozog úplne vypne jeho schopnosť ovládať svoje telo, čím telo uvrhne do stavu ochrnutia, aby sny „neprerazili“do reality, uviedol v rozhovore pre agentúru RIA Novosti Vladimír Kovalzon, člen predstavenstva Medzinárodnej spoločnosti somnológov, doktor vied.
Vedec pripomenul, že spánok pozostáva z dvoch fáz - fázy pomalého spánku a fázy rýchleho alebo paradoxného. Je to počas poslednej fázy, keď človek vidí sny.
"Ide o dva rôzne stavy - pomalý spánok a rýchly spánok." Dva zásadne odlišné štáty, ktoré sa navzájom líšia nie menej ako spánok od bdelosti, “uviedol vedec v predvečer Svetového dňa spánku, ktorý sa oslavuje 19. marca tohto roku.
Prvé dve fázy spánku boli objavené s príchodom elektroencefalografie, metódy zaznamenávania elektrických potenciálov mozgu. Ukázalo sa, že mozog prechádza počas spánku niekoľkými obdobiami s rôznou úrovňou aktivity, jedno z nich - s relatívne zníženou aktivitou - sa nazývalo pomalý spánok, druhé, počas ktorého bola mozgová aktivita takmer rovnaká ako počas bdenia, sa nazývalo rýchle fáza.
REM spánok alebo paradoxný spánok sa líši v tom, že oči človeka sa pohybujú rýchlo a elektroencefalogram sa stáva takmer rovnakým ako prebudený.
Spí tri miliardy rokov
Propagačné video:
Vedci dlho nevedeli s istotou povedať, prečo živé organizmy vôbec potrebujú spánok, v ktorom sú bezbranné pred predátormi a inými hrozbami. Načerpať nové sily môžete jednoducho tým, že budete odpočívať. Predpokladalo sa, že počas spánku sa ľudské telo zbavuje toxínov, že počas tohto obdobia sa obnoví pracovná kapacita mozgu. Pokusy ukázali, že zvieratá zbavené spánku nevyhnutne uhynuli.
Covalson hovorí, že gény zodpovedné za spánok sa objavili na úsvite evolúcie, v prvých mikroorganizmoch, asi pred 3,5 miliardami rokov.
"Sú to gény spojené s rytmami, s biologickými hodinami." Toto je najdôležitejší mechanizmus, zrejme už v prvých fázach vývoja bolo potrebné prispôsobiť sa skutočnosti, že dochádza k zmene temnoty a svetla, “uviedol vedec.
Pokusy bojovať proti spánku, zvýšiť bdelosť na úkor spánku sú podľa neho „nezmysly“.
"Naša povaha je iná." Tri stavy - bdenie, REM a pomalý spánok, žijú v nás a musia sa realizovať. Zásadne odlišné štáty, tri svety, ktoré sú v nás, žijeme týmto spôsobom, sme tak usporiadaní. Nemôžete s ním nič robiť, “uviedol partner agentúry.
Vedec uviedol, že funkcie spánku s pomalými vlnami sú už ustanovené - v tejto dobe prebiehajú zložité procesy, ktoré v konečnom dôsledku vedú k obnoveniu špeciálnych mozgových útvarov.
„Existujú niektoré molekuly, ktoré sa„ posúvajú “, keď sú hore, obnovujú svoj potenciál počas spánku, aby mohli neskôr opäť pracovať. Je to absolútne nevyhnutný prvok nášho života, bez neho nemôžeme existovať ani my, ani zvieratá, “uviedol Kovalzon.
Prečo sny
Funkcie spánku REM však stále nie sú úplne pochopené. Aj keď je známe, že spánok REM v ranom veku hrá rozhodujúcu úlohu vo vývoji mozgu, nie je jasné, prečo dospelí snívajú o snoch.
Podľa Kovalsona dospelý človek v noci nespí viac ako hodinu a pol v REM, ale dieťaťu to trvá až 90% celého spánku.
„Hrá dôležitú úlohu, ukázalo sa, že ak sú experimentálne potkany v ranom veku zbavené spánku REM, je narušené dozrievanie normálnych mozgových systémov - nemôžu normálne vidieť, nemôžu sa normálne cítiť, komunikovať. Prečo to však dospelí potrebujú, je stále nejasné, “uviedol zdroj agentúry.
Dodal, že existujú dospelí, ktorých potreba spánku REM je potlačená antidepresívami, a tí nepociťujú problémy a žijú mnoho rokov bez akýchkoľvek porúch.
Nočná paralýza
Vedcom sa podarilo zistiť, či majú zvieratá sny. Kovalson uviedol, že v mozgu existuje skupina neurónov, ktoré počas spánku REM vypínajú svaly a paralyzujú celé telo.
"Počas spánku REM so snami máme aktívny miechový blok." Vysiela silné inhibičné impulzy, blokuje celé naše telo, nemôžeme sa hýbať, sme v paralýze. Robí sa to tak, aby sme si nemohli uvedomiť, o čom snívame, “vysvetlil vedec.
Ak sú tieto paralyzujúce neuróny zničené u mačky alebo potkana, potom možno sny o zvieratách pozorovať na vlastnej koži. "Mačka loví neviditeľnú myš, uteká pred neviditeľným psom." Z toho sa vyvodil záver, že mali sny, ale nevieme, aká je situácia s inými zvieratami, “uviedol partner agentúry.
Podobné poruchy u ľudí, ktorí si počas spánku nevypínajú telo, môžu podľa neho viesť k tragickým následkom. V Spojených štátoch teda starší manžel v noci uškrtil svoju manželku vo sne.
"Bol postavený pred súd, ale somnológovia mu urobili tomogram a dokázali, že má poruchu v mozgu, urobil to nedobrovoľne," uviedol Kovalzon.
Vedec teda verí, že „spánková paralýza“zachraňuje ľudí.