Sleep Science - Alternatívny Pohľad

Sleep Science - Alternatívny Pohľad
Sleep Science - Alternatívny Pohľad

Video: Sleep Science - Alternatívny Pohľad

Video: Sleep Science - Alternatívny Pohľad
Video: Sleep is your superpower | Matt Walker 2024, August
Anonim

Vedecky sa nazýva „oneirológia“a zaoberajú sa ňou vážni vedci a dokonca aj celé ústavy. Kto vám rád povie, čo už viete - spíte tretinu svojho života. A ty nevieš. Napríklad skutočnosť, že ročne vidíte približne 1 460 snov - teda štyri za noc, a ktoré si pamätáte (ak si vôbec pamätáte), je iba posledným z nich, ktorý trvá priemerne od pol hodiny do hodiny a pol. A aj potom si to pamätajte iba prvých dvadsať minút po prebudení. Ak si myslíte, že nevidíte sny, ste na omyle, sny vidí úplne každý. A to, že v priemere prespíte štvrťstoročie, o čom snívate iba šesť rokov.

Ale sny, viete, sú také zaujímavé, že o nich môžete hovoriť donekonečna:

Image
Image

Egyptskí faraóni boli považovaní za priamych potomkov boha slnka Ra a všetky ich sny boli považované, ak nie prorocké, potom určite za božské.

V čínskej provincii Fu-Kein ľudia „komunikujú“so svojimi predkami a „dostávajú od nich rady“, zaspávajú, nie príliš pohodlne, treba si myslieť, na svojich hroboch.

Nový zákon popisuje šesť snov, ktoré obsahovali zjavenia, pokyny a varovania. Väčšinou Jozefovi, manželovi Márie, Ježišovej matke.

Platón veril, že sny „hniezdia“v žalúdku. Presnejšie - v pečeni, a práve tu je ich „biologické miesto“.

Západoafrický kmeň Ashanti (alebo Asante) berie sny tak vážne, že legitímne umožňujú manželovi zabiť iného muža, ktorý mal o svojej žene erotický sen. Ako sa to dozvedia, zostáva neznáme.

Propagačné video:

Raz ročne mali Irokézovia skutočné zhromaždenie zamerané na výmenu snov, počas ktorého všetci tvárami a podrobne opísali, o čom snívali, a kolektívne sa rozhodli, či to ovplyvní alebo nie, a ak áno, ako na osud kmeňa.

V havajskej mytológii sa sny nazývajú moe'uhane alebo „spánok duše“, pretože veria, že duša v noci opúšťa telo slznými cestami. A nočné mory snívajú, pretože zatiaľ čo duša chýba, duchovia prenikajú do človeka rovnakým spôsobom.

Hinduisti veria, že náš svet je v skutočnosti sen a skutočnosť je niekde inde. Védy, najstarší hinduistický rukopis, ktorý má viac ako 4 000 rokov, hovorí o nekonečných reinkarnáciách v tomto svete snov a iba pri pretrhnutí reťaze znovuzrodení sa človek môže „prebudiť“v skutočnom svete, potom spozná pravdu a stane sa slobodným.

Ľudia Raramuri zo severného Mexika sú takí schopní ovládať svoje sny, že sa môžu uprostred noci zobudiť z vlastnej vôle a diskutovať o svojich snoch s ostatnými kmeňmi.

Budhistické cvičenie jogy okrem iných nesporných výhod pomáha svojim prívržencom ovládať sny riadením vnútorných životných energií.

Na rozdiel od moderných snovových kníh zameraných výlučne na psychológiu a psychiatriu sa v staroveku sny považovali za kľúče k možnej budúcnosti.

Po vynájdení tlačiarenského stroja sa tlmočník snov „Oneurokritici“z 2. storočia nášho letopočtu od Arthermidora Daldianskeho stal okamžite bestsellerom, v obľube iba po Biblii. Ale medzníková práca Sigmunda Freuda „Interpretácia snov“z roku 1990 v prvých dvoch rokoch sa predala v náklade iba 400 kusov.

Francúzsky filozof a historik Michel Foucault (náš v zásade súčasník) vo svojej eseji „Sny, predstavivosť a existencia“opísal, že sny nie sú ničím iným ako odrazom ľudskej duše. Okrem toho poukazuje na to, že sny o smrti sú veľmi dôležité, pretože napĺňajú vašu existenciu životom. Filozof-matematik René Descartes však hovoril o „odraze duše“aj niekoľko storočí pred ním.

Kňaz Tertulián v treťom storočí sa pokúsil vedecky dokázať, že duša počas spánku odchádza z tela, čo znamená, že je ľahko a každú noc ľahko oslobodená od smrteľnej ulity a je nesmrteľná.

Najspánčnejšou zo všetkých biblických postáv bol Abrahám, ktorého sny sú venované niekoľkým kapitolám v Genesis.

Svätý Hieronym, ktorý prekladal Bibliu pre stredovekých kresťanov, sa omylom dopustil chyby v preklade niektorých gréckych slovných pasáží, čo viedlo k tomu, že chudobní ľudia boli dlho v panike v strachu zo svojich snov, mysleli si, že ich diabol posiela a vedie ich na scestie.

Talmud obsahuje celé časti venované systematickej analýze snov, nočných mor a vízií.

Po dlhú dobu sa verilo, že planéta Neptún (pomenovaná podľa rímskeho boha morí), objavená v roku 1856, vládne snom. Pretože sny sú rovnako prchavé a strašidelné ako voda a hmla tejto planéty.

Vo sne sa uskutočnilo veľa vedeckých a technických objavov, najmä - slávny chemický stôl, šijací stroj a dokonca aj štruktúra atómu.

Jedným z najslávnejších prorockých snov bol sen prezidenta Lincolna z roku 1865, ktorý si dokonca podrobne zapísal do svojho denníka. O niekoľko dní neskôr, 14. apríla toho istého roku, bol skutočne zabitý presne ako vo sne počas predstavenia v divadle.

Moderné výskumy ukazujú, že nízkokalorické diéty významne znižujú pravdepodobnosť sexuálnych snov, a teda aj nočné emisie.

Ak si myslíte, čo znamená sen o mimozemšťanoch - potom to podľa psychiatrie naznačuje, že je pre vás ťažké zvyknúť si na súčasnú situáciu, keď niekto vnikne do vášho osobného priestoru. No, alebo že ste boli skutočne unesení mimozemšťanmi, aby vám vložili análnu sondu. Vtip. Ale ak snívate o čokoládach a koláčoch, potom v skutočnom živote znamená taký sen nedostatok odmeny (podľa vášho názoru) alebo aspoň banálnu vďačnosť.

Vo sne môže človek vidieť čokoľvek okrem bezprostredného okamihu svojej vlastnej smrti. Určite sa zobudí, pretože mozog má proti takémuto stresu svoje vlastné „ochrany“.

Upíri, čarodejnice a ďalší predstavitelia folklóru vo sne znamenajú nielen vašu nespokojnú sexualitu, ale podľa názoru mnohých ľudí vám môžu ukradnúť dušu, keď spíte, alebo „nasávať“život. Preto, ak sa takéto nočné mory opakujú, je vhodné položiť pod vankúš nôž - ideálne so striebornou rukoväťou.

Sny, ktoré padáte, sú vlastné iba prvej fáze spánku. Tieto sny sprevádzajú svalové kŕče, z ktorých sa prebudíte. Nebojte sa, takmer všetky zvieratá vidia také sny a ľudia nie sú výnimkou.

Lietanie vo sne je známe už v staroveku, keď človek ešte nevymyslel ani banálny padákový klzák (alebo iný letecký dopravný prostriedok).

Vitamín B6 umožňuje človeku mať živšie sny. Vlastne ako nikotínové náplasti, ktoré navyše robia spánok emocionálne bohatším.

Nemôžete chrápať a snívať súčasne, čo znamená, že ak zobudíte za stenou aj susedov s hromovým rachotom chrápania, mali by ste vedieť, že sa vám nič nesníva. Teda absolútne.

Súvislosť medzi halucinogénmi a snami je známa už v praveku. Napríklad belladonu používali delfské veštice na prechod do tranzu. A raní Peržania na rovnaké účely používali „božský nápoj“Haomu, naplnený dnes neznámymi koreňmi a bylinami.

Deti častejšie ako dospelí vidia vo svojich snoch zvieratá, ako sú psy, mačky, hady, levy a kone … častejšie však vidia aj príšery. Je pravda, že detské sny sú kratšie ako sny dospelých, ale 40% z nich sú nočné mory.

Image
Image

Sny, ktoré navštívia človeka počas spánku REM, sú veľmi podrobné a majú jasný dej, na rozdiel od tých nesúvislých krátkych úryvkov, ktoré navštevujú ľudí počas iných fáz spánku.

Muži často snívajú o cudzincoch a cestovaní, ženy väčšinou vidia iba ľudí, s ktorými sa stretli, a akcie sna sa odohrávajú vo vnútri domu / budovy. Mimochodom, muži vidia mužov vo svojich snoch jeden a polkrát častejšie ako ženy vo sne. A nemá to nič spoločné so sexom.

Mimochodom, tí, ktorí mali v detstve čiernobiely televízor, častejšie vidia čiernobiele sny ako deti, ktoré mali to šťastie, že sa narodili oveľa neskôr.

Ak je človek počas REM spánku prebudený, je pravdepodobnejšie, že si svoj sen zapamätá, ako keby sa zobudil v inej fáze spánku.