Chcete odviesť lepšiu prácu alebo sa lepšie rozhodnúť? Potom musíte trénovať mozog.
Keď starí Egypťania balzamovali svojich zosnulých vládcov, aby ich pripravili na ďalší život, starostlivo spracovali srdce a vložili ho späť do tela, zatiaľ čo mozog bol zlikvidovaný. Do nosa bola vložená tyčinka, mozog bol miešaný do kašovitého stavu, aby ho bolo možné vytiahnuť z hlavy. Mozog bol považovaný za zbytočný.
Teraz, tisíce rokov potom, čo Egypťania zmenili faraónov na zombie, vieme, že by sme bez seba neboli sami.
Existuje niekoľko orgánov, bez ktorých dokážeme žiť, môžeme nahradiť srdce alebo obličky a pokračovať v živote s novými orgánmi.
Transplantáciu mozgu však nie je možné vykonať, aj keď sa časom objavia technické prostriedky. Ak je váš mozog transplantovaný do iného tela, bude nasledovať celá vaša osobnosť.
Telo nedostane nový mozog, ale mozog dostane nové telo. Mozog je váš jediný nenahraditeľný orgán.
Nahnevajte sa alebo počítajte do desať
Propagačné video:
Pred 400 rokmi Descartes napísal svoje slávne „Myslím, takže existujem“. Karteziánske spojenie mozgu a duše bolo neskôr posilnené výskumom mozgu a odráža sa v našich zákonoch: ak je váš mozog mŕtvy, potom ste mŕtvi.
Toto tvrdenie je však stále mnohými vnímané ako zvláštne, akoby myšlienky, pocity a osobnosť boli niečím abstraktným a mystickým, čo nesúvisí s telom.
Bez toho, aby sme sa zaoberali definíciou „duše“, napriek tomu vieme, že osobnosť, pocity a ďalšie vlastnosti, ktoré sa tradične považujú za „moju podstatu“, sú výsledkom fungovania nášho mozgu.
Ste výbušný alebo máte kontrolu nad sebou?
V časovom laloku nášho mozgu je centrum hnevu a strachu, ktoré môže spôsobiť, že budeme v prítomnosti detí preklínať. Máme ale aj frontálny lalok, ktorý nás môže zastaviť a prinútiť nás počítať do desať.
Ak sa dokážete trénovať tak, aby ste nával citov nasmerovali po obvodovej dráhe mozgovej kôry, môžete sa skôr sústrediť na potešenie chorého dieťaťa ako na sliny na kožených sedadlách v aute.
Ak je mozog poškodený
Osobnosť sa zmení, ak je poškodený mozog. Ak mozog prestane fungovať, stratíme kontrolu nad všetkými impulzmi a prejdeme od plaču k nekontrolovateľnému smiechu. Ak temenný lalok prestane fungovať, zabudneme na svoje meno a naše telo sa nám stane cudzím.
Vaša osobnosť je v mozgu
My, mozgoví vedci, sme dnes vstúpili do oblasti, v ktorej predtým úplne dominovali filozofi, stali sme sa účastníkmi debaty o tom, čo je „ja“a čo znamená byť „sebou“.
Medzitým musia nielen filozofi, ale aj mnohí ďalší otvoriť oči tomu, čo vidíme pri štúdiu mozgu. Musíme to urobiť všetci. Ako môžeme porozumieť sami sebe, ak nedokážeme pochopiť vlastný mozog? Nakoniec, náš mozog sme my, naša samotná podstata, ja sám.
Psychické je fyzické
Vaša osobnosť je kombináciou jedinečnej dedičnej látky a jedinečných zážitkov, ktoré viedli k jedinečnému spojeniu nervových buniek v mozgu. Choroby, ktoré ovplyvňujú naše pocity alebo osobnostné vlastnosti, sa bežne označujú ako duševné choroby. Touto cestou. medzi fyzickým a duševným sa udržuje ostrá hranica.
Ale samotná osobnosť a duševné poruchy osobnosti sú fyzickými javmi. Rovnako pocity a takzvané duševné choroby sú tiež fyzickými javmi.
Napríklad definícia depresie ako duševnej choroby je zastaraná a zavádzajúca.
Pri zmene nálady sa mení aj chémia mozgu. Zmena nálady znamená zmenu v aktívnej časti mozgu, spojenie použitých nervových buniek a uvoľnenú signálnu látku medzi nervovými bunkami. Všetko sú to fyzické zmeny.
Pochopenie toho je nevyhnutné na stanovenie toho, ako najlepšie liečiť depresiu. To, že depresia je fyzická zmena v mozgu, ešte neznamená, že sa jej nemôžete zbaviť. Konverzačná terapia a stratégie riešenia zložitých myšlienok popri liečbe spôsobia, že sa mozog bude správať inak.
Cvičte svoj mozog každý deň
Takže vedomosti o mozgu vám pomôžu vidieť diagram, ako na ne pôsobiť pri chorobách, ako sú depresie a v úplne bežných každodenných situáciách. Môže byť napríklad užitočné dozvedieť sa, že mozog má tendenciu uprednostňovať krátkodobé zisky pred dlhodobými.
Ak chcete svoju prácu dokončiť, je dobré z času na čas sľúbiť svojmu mozgu odmenu.
Nemáte v pracovných dňoch dostatok času na dôkladné prečítanie dobrej knihy? Ale viete, že musíte začať trénovať?
Potom si túto knihu stiahnite do knihy s elektronickým zvukom a počúvajte ju počas tréningu, aby ste dostali okamžitú „odmenu“. To znamená, že súčasne pumpujete dopamín, látku odmenu, do mozgu.
Orientačná schopnosť je váš interný systém GPS
Robíte často chyby, vždy si zvolíte nesprávnu cestu a viac ako ktokoľvek iný chce mať v sebe funkčný systém GPS?
Tento systém GPS už máte v mozgu, schopnosť orientácie sa dá trénovať.
Ak ho použijete trochu viac a systém nainštalovaný vo vašom mobilnom telefóne o niečo menej, postupne sa stanete tým, kto spojí svetové strany a orientačné body v teréne do jedného systému a okamžite si nájde cestu. To tiež povedie k zvýšeniu časti mozgu.
Londýnski taxikári, ktorí sa musia naučiť jazdiť bez GPS, zaznamenali nárast ich „orientačného poľa“v mozgu.
To, že myšlienky, osobnosť a ďalšie vlastnosti sú v mozgu, ešte neznamená, že sa nemôžeme zlepšovať ani meniť. Nikdy predtým sme o mozgu nevedeli toľko ako teraz. A čím viac vieme, tým viac to môžeme ovplyvniť.