Osem pohárov vody denne stačí na to, aby ste boli zdraví, silní a dožili sa dokonca 100 rokov! Toto sa hovorí na každom kroku. A my podľa rady plánujeme pripomenutia, počítame poháre a čakáme na výsledky. Zdalo by sa, že je nemožné sa tu vôbec pomýliť, toto je obyčajná voda. Vždy je tu však háčik. Ak pijete nesprávnu vodu, neočakávajte výsledky.
Vyvarený vyhoďte zo zoznamu. Hovoríme o studenej alebo teplej vode. Jeden z nich je škodlivý a nie málo. Dokazuje to moderná aj tradičná medicína. Napríklad podľa starodávnych čínskych presvedčení by sa studená voda nemala konzumovať vôbec, pretože má spomalujúci a sťahujúci účinok. Akú vodu teda pijete?
Čo sa stane, keď pijete studenú vodu
Keď telo trpí nedostatkom vody, pitie pohára alebo dvoch sa javí ako ľahké riešenie. Ak žijete v súkromnom dome so studňou alebo studňou na záhrade, stačí dať pohár pod kohútik. Občan si naleje fľaškovú tekutinu. Ale nikto ani len nepomyslí na teplotu vody. Je lepšie nepiť vôbec studenú vodu. Existuje veľa dôvodov.
1. Cievy sú zúžené, čo bráni normálnemu prietoku kyslíka do orgánov. Znižuje tiež tráviace schopnosti.
Propagačné video:
2. Studená voda zahusťuje prebytočný tuk, teda obezitu.
3. Namiesto premeny potravy na energiu organizmus tvrdo pracuje na regulácii teploty.
4. Zvyšuje sa množstvo spúta a riskujete, že ochoriete.
Teraz sa zamyslite nad tým, ako často pijete presne studenú vodu, aby ste sa osviežili, uhasili smäd, prežili v horúcom letnom dni … Na jednej strane sa vám zdá, že je to pre vás jednoduchšie, cítite sa energicky a pripravení na nové úspechy. Je však tento efekt trvalý?
Čo sa stane, keď pijete teplú vodu
Raz išiel môj priateľ navštíviť príbuzných do Uzbekistanu. V horúčave pri 50 ° C všetci, mladí aj starí, pili horúci čaj a cítili sa skvele. Peter McNaughton z Cambridge University tento jav vedecky vysvetľuje. Keď pijete horúci nápoj, receptory vysielajú signál do mozgu a telo okamžite začne s chladiacim mechanizmom.
Človek sa začne potiť a vďaka vnútornému chladiacemu systému sa mu prežije horúčava oveľa ľahšie ako po fľaši studenej minerálky. Obyvatelia Uzbekistanu prišli do tohto storočia. Ale nenavrhujeme, aby ste pili horúci čaj. Trváme na tom, že z dôvodu mnohých výhod by sa mala uprednostňovať teplá voda namiesto studenej.
1. Zlepšuje metabolizmus. Stáva sa mnohokrát rýchlejšou a je lepšie začať s ňou ráno. Stačí vypiť pohár teplej vody s 2 lyžicami. l. citrónovú šťavu ráno na lačný žalúdok. Potom, nech už budete jesť čokoľvek, bude rýchlosť metabolizmu vysoká.
2. Vyplavuje toxíny. Teplá voda skutočne ľahšie vyplavuje toxíny a škodlivé tuky z tela ako bežná studená voda. Nezabudnite vypiť pohár 30 minút po jedle.
3. Bojuje s cholesterolom. Zmes teplej vody a citrónovej šťavy je neuveriteľne prospešná pre ľudí, ktorí majú nadváhu a vysoký cholesterol. Pomáha uvoľňovať tepny, regulovať hmotnosť a dokonca aj hladinu cukru v krvi.
4. Čistí krv. Ráno naplňte medenú termosku teplou vodou. Nechajte to takto do večera. A pred spaním vypite pohár vody alebo dva. Táto kvapalina zvyšuje detoxikačný proces.
5. Znižuje hladinu hlienu. Teplá voda rozhýbe hlieny, čím bráni množeniu baktérií, a tým zmierňuje stres ako prechladnutie.
Preto sa odporúča piť vodu pri izbovej teplote. Telo nebude strácať energiu na svoje otepľovanie a nebudú nasledovať žiadne negatívne dôsledky na trávenie.
Keď sa do tela dostane príliš studená kvapalina, stretne sa s nízkou teplotou, čo môže viesť k narušeniu zažívacieho systému a vyvolať kŕče. Prepnite na vlažnú vodu a zmeny na seba nenechajú dlho čakať. Zdieľajte informácie s tými, ktorí tiež milujú extrémne chladno.