Ľudské telo je navrhnuté absolútne úžasným spôsobom. Zároveň v nás prebieha nemysliteľné množstvo procesov. A ak dôjde k poruche, potom určite pocítime niečo neobvyklé. Mnohí z nás to však ignorujú. Vždy je však lepšie odstrániť problém hneď na začiatku, ako neskôr riešiť rôzne komplikácie! Poďme teda zistiť, čo znamenajú niektoré signály z nášho tela.
Suchá koža
Vášmu telu chýba vitamín E. Na doplnenie zásob zaraďte do svojej stravy orechy, mastné ryby a rastlinné oleje.
Krehké vlasy a nechty
Tieto príznaky poukazujú na nedostatok vitamínov skupiny B a vápnika. Existuje veľa z nich v naklíčených zrnách, celozrnných obilninách a v celom chlebe.
Propagačné video:
Krvácajúce ďasná
Telu chýba vitamín C. Nachádza sa v cibuli, cesnaku, ovocí a zelenine. Môžete tiež piť odvar zo šípky alebo odvar z borovicových ihiel.
Zlý spánok a podráždenosť
Keď už hovoríme o nedostatku horčíka a draslíka. Tieto stopové prvky sa nachádzajú v sušených marhuliach, marhuľových marshmallow, sušených slivkách a cvikle.
Kŕče v noci
Hovoria tiež o nedostatku horčíka a draslíka.
Husia koža na lakťoch
Toto je jasný príznak nedostatku vitamínov C a A. Nachádzajú sa vo všetkej zelenine a ovocí oranžovej farby: mrkva, tekvica, paradajky, marhule, sušené marhule.
Chcem slaný
V tele sa usadila infekcia alebo sa zhoršili zápalové procesy, najmä v močovej a pohlavnej sústave.
Chcem niečo sladké
Možno máte nervové vyčerpanie a potrebujete rýchle dobitie energie - glukózu. V takom prípade je lepšie použiť med alebo tmavú čokoládu, aby ste sa vyhli problémom s gastrointestinálnym traktom.
Chcem čerstvé jedlo
Tento príznak môže naznačovať zápal žalúdka alebo problémy s pečeňou. Nekvasené jedlo môže pomôcť zmierniť kŕče a upokojiť váš žalúdok.
Jedlo sa zdá byť nevýrazné
Môžete mať depresiu.
Chcem rozhrýzť semená
Vášmu telu chýbajú antioxidanty.
Chcem kyslé
Telo si tieto produkty samo vyžaduje, pretože potrebuje stimuláciu pečene alebo žlčníka. Zahrňte do svojej stravy citrón a brusnice.
Chcem niečo trpké
Máte problémy s gastrointestinálnym traktom. Tu je vhodné veľmi jemné čistenie tela.
Chcem niečo pikantné
Korenené jedlá stimulujú trávenie, musia sa však konzumovať vo veľmi primeranom množstve a nie nalačno.
Bažia po morských plodoch
S najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o nedostatku jódu v tele.
Prajem vám zdravie a dobrú náladu!