Asi od 30. rokov 20. storočia je známe, že spánok je rozdelený do štyroch fáz: tri z nich patria do fázy spánku s pomalými vlnami a jedna do fázy rýchleho spánku. Tieto závery urobili vedci počas štúdia mozgových vĺn pomocou elektroencefalografie, ale vďaka zobrazovaniu magnetickou rezonanciou boli vedci schopní identifikovať ďalších 19 fáz, ktoré predtým neboli zaznamenané. Novú štúdiu spánkových fáz možno považovať za najpodrobnejšiu v celej histórii - jej výsledky umožnili vedcom znovu sa pozrieť na samotný spánkový proces aj na nespavosť.
Na identifikáciu nových fáz vedci prijali skupinu dobrovoľníkov 57 zdravých ľudí. Umiestnili ich do MRI skenera, v ktorom sa nechali 52 minút. Keďže oči boli zatvorené, niektoré z nich dokázali na krátky čas zaspať - aj za toto krátke obdobie sa vedcom podarilo identifikovať kopu rôznych biochemických procesov v mozgu. K tomu sa použili údaje prístroja na zobrazovanie magnetickou rezonanciou aj elektroencefalografického prístroja.
Vedci rozdelili mozgovú aktivitu do rôznych skupín a identifikovali najmenej 19 fáz, ktoré boli predtým neznáme. Všetky prebiehajú v intervale medzi bdením a pomalým spánkom. Podľa profesora Angusa Stevnera z Aarhuskej univerzity priniesli výsledky ich štúdie konečne modernejší popis ľudského spánku. Je najvyšší čas, aby ľudstvo opustilo zjednodušený obraz mozgovej činnosti počas odpočinku človeka a uvedomilo si, že spánok je zložitý proces s mnohými neurónovými činnosťami.
Objav umožnil nový pohľad na poruchy spánku, ako je nespavosť. Tento problém ovplyvňuje životy miliónov ľudí, takže je dosť možné, že v budúcnosti vyvinú vedci účinnejšie metódy na ich elimináciu.
Ako často máte problémy so spánkom? Koľko hodín denne spíš?
Ramis Ganiev