Od detstva nás učia umývať si ruky a táto zručnosť pretrváva po celý život. Samozrejme, že nie k fanatizmu: väčšina sa podľa potreby obracia na mydlo a vodu - pred jedlom, po návšteve verejných miest, jedným slovom, keď sa zašpiní. Existuje však ďalší dôvod, prečo sa človek môže pravidelne meniť na kloktaného mývala: psychologický. Nazýva sa to efekt Lady Macbeth alebo Pontský Pilátov syndróm.
Shakespearovská tragédia a prokurátor Judey
Názov tohto článku je citátom zo Shakespearovej tragédie Macbeth. Hlavnou postavou je kráľovský veliteľ Macbeth, ktorému jedného pekného dňa tri čarodejnice-sestry dali od každej jednu predpoveď budúcnosti. V tretej mu bolo prisľúbené, že sa jedného dňa stane kráľom, a keď čarodejnice zmizli, pred Macbetha sa objavil kráľovský posol, ktorý oznamoval, že dostal nový titul (ako sa uvádza v prvej predpovedi). Veliteľ mal, prirodzene, myšlienky na trón, ktoré povedal v liste svojej manželke. A ona bez toho, aby si to dvakrát premyslela, vypracovala svoj vlastný plán, a keď sa kráľ zastavil na zámku Macbeth, aby si oddýchol, zabila ho vlastnými rukami napriek váhaniu manžela a jeho pochybnostiam o správnosti takéhoto rozhodnutia. Výsledkom bolo, že muž bol v šoku a nedokázal skryť stopy po trestnom čine:aj toho sa ujala jeho pani a hodila dýku sluhovi. Výsledkom je, že kráľ je mŕtvy, dedičia utiekli a Macbeth bol na tróne. Pravda, zjavili sa mu duchovia tých, na ktorých hlavách novo razený kráľ zasadol na trón, ale je to úplne iný príbeh. Samotná lady Macbeth neustále hovorila hrozné veci a neustále si umývala ruky - videla na nich krv a neustálym umývaním sa jej snažila zbaviť.
Ďalším dobre známym príkladom je fráza Piláta Pontského, ktorá bola okrídlená. „Umývam si ruky“. Faktom je, že taký psychologický fenomén skutočne existuje: jedná sa o spojenie medzi fyzickou a duševnou čistotou, ktoré mnoho ľudí cíti s pocitom hanby za akýkoľvek nevhodný čin, keď je potrebné tento „hriech“zmyť.
Mania?
Existuje pojem, ktorý definuje patologický strach z mikróbov: tento obsedantný strach vyjadrený nadmerne častým umývaním rúk sa nazýva verminofóbia. Nie je to iba voda a mydlo pre telo: ľudia trpiaci verminofóbiou neustále upratujú svoj domov, prostredie, v ktorom je už takmer sterilné, a pod bolesťou ich nemožno prinútiť dotknúť sa niečoho mimo tohto mikrobiálneho priestoru. Ak sa to stane, prepínač sa prepne do polohy „Brr! Hnus! “a používajú sa všetky druhy antibakteriálnych a dezinfekčných gélov, obrúskov, sprejov a iných „takmer sterilných“výrobkov, ktorých výrobcovia robia šťastie pre milovníkov absolútnej čistoty.
Propagačné video:
Najčastejšie takáto túžba zničiť všetky mikróby okolo nie je nijako spojená so skutočnými okolnosťami, to znamená, že ich počet nepresahuje relatívnu normu, za ktorej všetci žijeme, a nespôsobuje nebezpečenstvo infekcie žiadnou chorobou. Avšak tí, ktorí tvárou v tvár zlému mikróbu upadnú do priamej paniky, si myslia opak, a preto sa verminofóbia považuje za istý druh choroby.
Macbethov efekt
Nielen Shakespearova dáma sa pokúsila zmyť „prekliate miesta“: experimentálne sa dokázalo, že tento efekt skutočne existuje a nemá nič spoločné so strachom z choroboplodných zárodkov. Experiment uskutočnili a podrobne opísali dvaja americkí psychológovia, Zhong Chenbo a Katie Lilienquist. Počas štúdie boli účastníci rozdelení do dvoch skupín. prvý dostal za úlohu pripomenúť si niektoré zo svojich činov, ktoré v nich vzbudili úprimnú hrdosť na ich správanie. Druhá skupina mala opačný cieľ: museli si pamätať niečo, čo spôsobuje hanbu, či už to bolo podvádzanie, klamstvo alebo niečo iné. Výsledkom bola požiadavka organizátorov: bolo potrebné vložiť chýbajúce písmená do slov W_ _ H, SH_ _ER a S_ _P. V prvej skupine väčšina odpovedala: ŽELAJTE SI, TREŠTE, ZASTAVTE („túžba“, „trepačka“, „zastavte“), v druhej - Umyte, sprcha, mydlo („umyť“, „sprcha“, „mydlo“). Vidíš ten rozdiel? Pozitívne spomienky tvorili slová neutrálneho charakteru, zatiaľ čo emócie, inšpirované nevkusnými obrázkami z minulosti, viedli účastníkov k „umývaniu“slov. Uskutočnili ďalší experiment podobného plánu, ale výsledkom bol malý darček od organizátorov: antiseptikum alebo plniace pero. Prvá skupina s „pocitom viny“absolútnou väčšinou zvolila antiseptiká, druhá - v približne rovnakom množstve.
Čo je pozoruhodné: Macbethov efekt má s najväčšou pravdepodobnosťou pomerne jasnú lokalizáciu: ak subjekt hovoril ústne o svojom nevhodnom čine, potom si najčastejšie vybral hygienické výrobky špeciálne pre ústnu dutinu. Ak išlo o písomné „priznanie“, bol spomedzi iných možností vybraný dezinfekčný prostriedok na ruky.
Je tiež zaujímavé, že väčšina zástupcov prvej skupiny má skreslené vnímanie zvolenej voľby: spolu s umývaním rúk ľudia akceptovali ich čin a spätne mu pripisovali pozitívny účinok.
Vráťme sa k verminofóbii. Ďalší psychológ z USA Stanley Rahman si je istý, že v dôsledku násilia, ponižovania alebo zrady milovaného človeka v detstve mohla vzniknúť patologická túžba umyť si ruky. Ak sa človek trpiaci touto fóbiou stretne s tým, kto túto traumu spôsobil, alebo si ho len pamätá, potom sa umývanie rúk stane podvedomým rituálom očistenia nie tak fyzického, ako skôr duševného tela. Všimol som si tiež toto: ak sa musím rozprávať s človekom, ktorý mi z nejakého dôvodu nie je veľmi príjemný, potom výsledkom takejto komunikácie je obsedantná túžba umyť si ruky štedrou dávkou mydla na prádlo. Pre istotu 72% - žiadne ochranné prvky sa neporovnávajú.
Bol to Rahman, ktorý zaviedol taký koncept ako „duševné znečistenie“:
Je to pretrvávajúci pocit vnútorného znečistenia spôsobeného psychologickou alebo duševnou poruchou. A nejde o obyčajnú špinu alebo prach, ktorý chcete okamžite umyť, ale o vplyv nesympatického človeka.
Môže sa to zdať čudné, ale vo vzťahu k liečbe verminofóbie funguje princíp „vyrazenia klinu klinom“. Najpopulárnejším spôsobom liečenia alarmistov je prinútiť ich, aby kontaktovali pôvodcu strachu, napríklad sa pravidelne dotýkali niektorých špinavých predmetov (odpadkové koše, zábradlia v metre atď.). Rahman si však nie je istý účinnosťou tejto metódy: štvrtina pacientov sa nechystá pokračovať v liečbe po prvom „kline“a tretina z tých, ktorí sa dotkli požadovaného počtu urien, nepociťuje zlepšenie. Navyše potreba umyť si ruky nie je vždy spojená s mikróbmi: ak to nevznikne zo strachu z mikróbov, ale napríklad z dôvodu násilia, potom vám nepomôže aspoň dotknutie sa všetkých košov na svete.
Rahman vo všeobecnosti verí, že tu je potrebné vykonávať liečbu iba na mentálnej úrovni, pretože príčinou choroby nie je fyzická, ale duševná špina. Psychológ teraz v spolupráci so skupinou svojich kolegov vyvíja metódy podľa programov, ktorých liečba bude možná.
Spätná akcia
Nemecký časopis Social Psychological and Personality Science raz publikoval štúdiu miestnych psychológov o rovnakej téme. Odborníci z Nemecka sú presvedčení, že duševne zdravý, ale unavený alebo nešťastný človek je celkom schopný zlepšiť svoju emocionálnu rovnováhu rovnakým umývaním rúk. Tento proces zvyšuje úroveň optimizmu a buduje sebavedomie a pomáha zbaviť sa negatívnych zvyškov, ktoré zostali po nejakom druhu zlyhania.
Účastníkov štúdie nebolo veľmi veľa - iba 98 ľudí (na rovnomerné počítanie mohli pozvať ďalších dvoch), ktorí boli rozdelení do troch skupín. Každá skupina dostala svoju úlohu a prví dvaja dostali test, s ktorým si určite nevedeli rady, a organizátori o tom veľmi dobre vedeli. Keď čas určený na túto úlohu vypršal, prvá skupina bola požiadaná, aby si umyla ruky, a potom bola všetkým trom skupinám ponúknutá ďalšia skúška, oveľa jednoduchšia ako predchádzajúca.
Výsledky boli veľmi zaujímavé. Napriek tomu, že prvá skupina pristúpila k druhej úlohe optimistickejšie ako ostatní, druhá a tretia dopadli najlepšie. Vedci dospeli k záveru, že umývanie rúk skutočne pomáha zbaviť sa negativity, ale zároveň znižuje motiváciu a túžbu dosiahnuť stanovený cieľ, „znižuje“množstvo vynaloženého úsilia.
Je možné, že je to spôsobené podvedomým myslením „dokončená práca - umyte si ruky“, to znamená, osoba, ktorá si umyla ruky, nevedome „dokončí“prácu, napriek tomu, že sa ešte nezačala. Zrejme pred nejakým veľkým a časovo náročným podnikaním by ste si mali vypočuť názor nemeckých psychológov a vziať na vedomie toto: ak ste si istí svojimi schopnosťami, ale máte trochu (alebo trochu strach), stačí si umyť ruky, pomôže to upokojiť a ľahko sa dokončiť plánovaná etapa.