Podvedomie veľa ovláda v našom živote. Od chvíle, keď sa spermie a vajíčko stretnú, a začne sa proces formovania života, ste podvedomí - vašej matke a sebe. Podvedomie je sila, ktorá hovorí vášmu srdcu, ako poraziť, kedy zastaviť, kedy sa cítiť hladný.
Všetky vaše fyziologické funkcie sú dielom vašej hlbšej mysle. Má tiež obrovský vplyv na to, ako vnímame svet. Podvedomie pracuje veľmi rýchlo, neustále analyzuje svet okolo neho a zisťuje vzorce. Z metafyzického hľadiska je podvedomie sila, ktorá môže vytvoriť alebo zničiť naše tvorivé a duchovné procesy. V mnohých ohľadoch je podvedomie vernejším odrazom vašej duše - je to základ, na ktorom sú postavené ego a vedomá myseľ. Ako ho teda prinútiť, aby poslúchol?
1. MEDITÁCIA A VIZUALIZÁCIA
Pravdepodobne sme všetci počuli o výhodách meditácie. Všetko, čo potrebujete vedieť, je to, že keď meditujete, rozostríte hranicu medzi vedomím a bezvedomím a začnete s akýmkoľvek integračným procesom.
Keď sa uvoľňujeme, stávame sa fúziou podvedomia a vedomia, až kým sa nakoniec nezjednotíme a nepresunieme sa do stavu podvedomia. Počas tohto procesu môžeme veľmi ľahko uvoľniť staré vzory a vytvoriť nové. Počas meditácie si len predstavte svoj zámer. Celá osobná paradigma je príbeh, ktorý si neustále podvedome rozprávame, až kým sa nestane skutočným. Je čas napísať nový príbeh so šťastnejším koncom.
2. HYPNOTERAPIA
Propagačné video:
Hypnóza funguje ako meditácia, jediný rozdiel je v tom, že vás niekto bude sprevádzať na každom kroku.
Mnoho ľudí zistí, že meditácia a vizualizácia nefungujú, pretože sú rozptýlení, ich telefón začne zvoniť alebo jednoducho nedokážu zistiť, ako relaxovať. Dobrý hypnoterapeut môže pomôcť so všetkými týmito vecami.
Pravdepodobne vypne telefón na začiatku relácie. Jeho pokojný hlas a vedenie vás udrží v centre pozornosti a skutočnosť, že ste pravdepodobne zaplatili peniaze za usporiadanie tejto relácie, vás bude oveľa viac zamerať.
Naučí vás relaxovať v prostredí, v ktorom sa budete cítiť lepšie.
K dispozícii sú ešte ďalšie metódy, ako aj veľa meditácií a hypnózy online.
3. SEN
Zaspávate premýšľaním o práci, o boji so svojím blízkym, o všetkých pochôdzkach, ktoré musíte zajtra dokončiť, alebo len o samote?
Je to zlý zvyk, ktorý nás učí bojovať a báť sa toho, čo nenávidíme, namiesto zamerania a vytvárania toho, čo milujeme. Toto je obzvlášť nešťastné, pretože keďže ste spiaci, tieto myšlienky jednoducho nalievate priamo do podvedomia.
Keď zaspíte, premýšľajte o tom, čo chcete. Predstavte si svoju blízku, predstavte si svoju ideálnu prácu, predstavte si vysnívanú dovolenku. To začína naplňovať podvedomie pozitívnym spôsobom. Budúce sa zobudíte a budete sa cítiť skvele a vaša podvedomie začne pracovať na dosiahnutí týchto pozitívnych cieľov.
Autor: Kyle Davidson