Priemerná dĺžka života človeka je dnes sedemdesiat jedna rokov. Ale nie vždy tomu tak bolo. Počas paleolitu a neolitu ľudia žili iba osemnásť rokov; v starovekom Grécku a starom Ríme to trvalo až dvadsaťdva rokov; v stredoveku väčšina svetovej populácie neprekročila tridsaťpäťročnú líniu; v polovici devätnásteho storočia bola priemerná dĺžka života štyridsať rokov a začiatkom dvadsiateho storočia šesťdesiat rokov.
Ukazuje sa, že ľudstvo neustále zvyšuje svoju schopnosť žiť dlhšie s každým storočím. Priemerná dĺžka života sa zvyšuje približne o štyri mesiace v roku. Dnes sa považuje za hranicu života človeka - 115 - 120 rokov. Preto je možné s veľkou pravdepodobnosťou povedať, že ľudia, ktorí majú dnes tridsať rokov, dosiahnu svoj stredný vek po dosiahnutí sto rokov.
Ako sa rozširujú horizonty našej pozemskej existencie? Aký faktor ovplyvňuje novú generáciu ľudí a umožňuje im žiť dlhšie ako predchádzajúce? Možno dosiahnutie lekárskej vedy? Aké sú možnosti operácie? Antibiotické použitie? Áno. Ale iba čiastočne.
Samotní lekári pripúšťajú, že ich príspevok k zvyšovaniu strednej dĺžky života nie je taký veľký. Podľa štatistík môže medicína predĺžiť životnosť najviac o desať percent. Čo ľuďom umožňuje žiť dlhšie a dlhšie; a naopak: čo im bráni dosiahnuť míľnik dvesto alebo viac rokov? Ako sa líšia stovky obyvateľov od bežných ľudí?
Stále viac a viac výskumníkov dospieva k záveru, že trvanie ľudského života je program, ktorý sa do nášho podvedomia vkladá doslova od narodenia. Žijeme, pokiaľ je obvyklé žiť v spoločnosti okolo nás. Starneme len preto, že všetci ostatní okolo nás starnú: naši rodičia, príbuzní, priatelia, známi - celé spoločenské prostredie každého jednotlivca. Všetci sme doslova naplnení programom starnutia, žijeme v tomto programe. A aby ste sa z toho dostali a predĺžili život, musíte tvrdo pracovať na svojom vlastnom vedomí a nastaviť si inú líniu starnutia - 150-200 rokov.
Dlhé pečene planéty
Väčšina regiónov planéty, ktorá je domovom rekordného počtu sto rokov, je odrezaná od vonkajšieho sveta. Vedomie ľudí, ktorí tu žijú, sa formovalo za neobvyklých podmienok. Moderná civilizácia na ne nemá takmer žiadny vplyv. Najvýraznejším príkladom je Tibet. Po mnoho storočí bola táto jedinečná krajina - držiteľ tradícií východu - ohraničená zo sveta najvyššou horskou stenou. Pre Európana bolo takmer nemožné dostať sa do Tibetu.
Propagačné video:
Až v dvadsiatom storočí boli častí prieskumníci prekvapení, keď zistili, že tibetské lámy žijú trikrát dlhšie ako bežní ľudia. Táto rasa stoletcov žije pôvodne v programe, ktorý im umožňuje žiť až dvesto rokov a viac. Zároveň však neprinášajú záťaž spojenú so sociálnou interakciou.
Mnoho obyvateľov Kaukazu je tiež v inej časovej realite. Najväčší počet stoviek obyvateľov žije v Karačajsko-Čerkesku, v horách Azerbajdžanu a Abcházska. Viac ako štyridsať percent miestnych starých ľudí prešlo značkou 100 rokov.
To je veril, že tajomstvo dlhovekosti highlanders je tenký vzduch, ekologicky čisté jedlo a topenie vody ľadovcov. Vedci si sú istí, že to nie je jediný dôvod. Obyvatelia diaľkových horských diaľnic žijú bez toho, aby poznali vekové vzorce, ktoré narúšajú čistotu vedomia. Pri pohľade na svojich veselých stotročných dedkov sa od detstva naprogramovali na rovnakú životnosť.
Ako dlho môže človek žiť? Veda tvrdí, že zásoby nášho tela sa počítajú na sto šesťdesiat rokov. Ale čo bicenténske tibetské lámy a ďalšie sté výročia? Napríklad v Indii bola v roku 1956 oficiálne zaregistrovaná smrť osoby, ktorá dovŕšila 186 rokov. A v Číne v roku 1933 zomrel starý muž, ktorý žil dve a pol storočia.
Je úplne prirodzené žiť dlho. Podľa biblických tradícií bola priemerná dĺžka života človeka až jeden a pol tisíc rokov.
Ako však v modernom svete, kde väčšina ľudí žije najviac 80 rokov, predĺžiť život dvakrát alebo viackrát? Aké pravidlá by ste mali dodržiavať, aby ste udržali mládež aspoň do svojho stého výročia.
Recepty s dlhovekosťou: Ako predĺžiť život
Vedci už dlho študujú životný štýl tých, ktorým sa podarilo prežiť sto rokov. Výsledky výskumu umožňujú odvodiť vzorec dlhovekosti. Prvé pravidlo: ak chcete predĺžiť život - jesť málo, neprejedzte sa. A na to existuje vedecké vysvetlenie. Ak človek veľa jedí, odpadové produkty nemajú čas na uvoľnenie, telo nemá čas na čistenie a odstránenie zo seba. To poškodzuje naše bunky a približuje starnutie tela.
Naša mládež je náš spôsob myslenia. A ak viete, že až do 100 rokov budete mať zdravé a silné mladé telo a čistú myseľ, potom vás vďaka týmto pevným znalostiam nebude obťažovať predlžovať život. Ak chcete vyzerať mlado a žiť dlhý život, jednoducho si naprogramujte, ako to urobíte.
Ako môžete obnoviť svoje vedomie a naučiť sa plánovať svoj život na niekoľko stoviek rokov dopredu, napriek existujúcim postojom v spoločnosti?
Najprv musíte najprv premýšľať: prečo by ste mali žiť dlho? A nakoniec, potrebujete taký dlhý život? Ak ste sa rozhodli pre účel ďalšej dlhej existencie, potom si kúpte notebook alebo notebook a napíšte svoje plány na nasledujúcich tristo rokov života v ňom. Toto rozšíri vaše vedomie a aktivuje program s dlhou životnosťou.
Ďalšia vec je, že sotva všetci ľudia chcú žiť tak dlho. A ak nemajú dôvod žiť tristo rokov, potom nemajú dôvod žiť jedného dňa. Nechajte ich ľahnúť a zomrieť. Jednoduchá, ale ironická logika, ktorá však niečo vysvetľuje.
Vo väčšine priemyselných krajín je staroba spojená s odchodom do dôchodku. Ak sa stanete dôchodcom, ste už starším človekom a už nie ste ďaleko od hrobu. Toto je jeden z najtrvalejších sociálnych postojov, ktoré obmedzujú našu dĺžku života.
Po odchode osoby do dôchodku sa začína obdobie prežitia, ktoré je v priemere pätnásť rokov. Ide o sociálne prostredie a štátne dôchodkové fondy plánujú vyplácať dôchodky za každú osobu najviac na toto obdobie. A na podvedomej úrovni tomu veríte, a preto toho veľa žijete.
1. januára 2017 nadobudol účinnosť zákon, podľa ktorého sa v Rusku v priebehu niekoľkých rokov postupne zvýši dôchodkový vek štátnych a obecných zamestnancov. Nakoniec začnú úradníčky vo veku 63 rokov a muži vo veku 65 rokov. Títo ľudia budú mať dlhší aktívny život, čo znamená, že s najväčšou pravdepodobnosťou budú žiť dlhšie.
Nemusíte sa však spoliehať na žiadne zákony. Ak chcete byť mladí, buďte mladí. Prestaňte sa spájať so starnutím. Len pochopte, že ste boli naprogramovaní.
Aby sa človek naladil na dlhý život, musí sa každý deň postupne vystavovať seba hypnóze (meditovať), zbavovať sa postojov zakorenených vo vedomí. Bude stačiť, aby ste sa tejto meditácii venovali iba päť minút denne - tento čas si môže vyhradiť aj ten najrušnejší človek.
Zostaňte sami, vyhoďte z hlavy cudzie myšlienky, sústredte sa a opakujte verbálne výroky, napríklad: „Som mladý a plný sily!“
A pravá hemisféra mozgu začne počuť tento signál prichádzajúci z ľavej hemisféry a začne vytvárať obrazy mladosti, a následne začnú fungovať všetky orgány tela, ako im to nariadil mozog, aby čo najlepšie využili svoje zdroje.
Príklad jednej z meditácií: Predstavte si, že ste dnes sto rokov. Pozeráte sa na seba do zrkadla a uvidíte mladú tvár s hladkou pokožkou, rovný chrbát; usmievate sa, ste šťastní, máte na to veľa a ďalšie dni. Tento obraz sa pamätá, všetky bunky sa čítajú a prispôsobujú sa mu, ak je, samozrejme, dostatočne silné a podporované silnou emocionálnou výživou.
Bolo dokázané, že ľudia, ktorí majú jasnú predstavu o svojich cieľoch a cieľoch, žijú najdlhšie; ktorí vedia, ako snívať a splniť sny. Vyplatí sa dymiť oblohu sto rokov, ak je život nudný, monotónny a nedochádza k rozvoju? Ak človek žije presne takto: od výplaty po výplatu, zotrvačnosťou, nemá vnútornú motiváciu na predĺženie života.
Vedci dospeli k záveru, že miera úmrtnosti ľudí s vysokým vzdelaním je štyrikrát nižšia ako miera úmrtnosti ľudí s nízkym vzdelaním. Ukazuje sa, že mozog starne oveľa rýchlejšie bez duševného stresu.
Slávny nemecký lekár Christoph Wilhelm Hufeland napísal v devätnástom storočí: „Človek, aj pre svoju fyzickú kondíciu, potrebuje určitý stupeň vzdelania, pretože prispieva k jeho dlhovekosti.“
Pre tých, ktorí si chcú predĺžiť život, lekári radia, aby neúnavne zaťažovali mozog: čítali knihy, riešili krížovky, učili sa cudzie jazyky. A tiež musíte pracovať rukami - šitím, sochárstvom, kreslením, tvorbou niečoho. Rozvíjanie jemných pohybových schopností prstov je užitočné nielen v detstve. Naše ruky sú úzko spojené s mozgom. Ak ruky pracujú, mozog začne pracovať. Ak teda ruky nefungujú, mozog zaspáva. Ak mozog zaspí, potom práca všetkých vnútorných orgánov a telesných systémov klesá.
Krátky text môžete písať ručne - najlepšie plniacim perom. Ak však klepnete prstami na klávesnici počítača, nebude to mať žiadny užitočný efekt.
Ešte jedna rada, ako odložiť nevyhnutný koniec a predĺžiť životnosť. Bez ohľadu na to, ako paradoxne to môže znieť, aby ste mohli žiť dlhšie, musíte o smrti premýšľať častejšie a zaobchádzať s ňou úplne pokojne. To znamená pracovať so strachom zo smrti. Väčšina ľudí má strach z bezprostrednej smrti a neustále sa ju snaží potlačiť. Táto skrytá fóbia ovplyvňuje každodenné správanie človeka, núti ho opustiť mnohé plány a plány a nakoniec výrazne skráti ich život.
Keby ľudia vedeli, kedy presne zomrú, potom žijú život naplno, každú sekundu si vážia poklady a pokúsia sa v tomto živote dosiahnuť čo najviac úspechov.
Mnoho ľudí, keď dosiahli štyridsať rokov, prestali oslavovať narodeniny, inštinktívne sa báli blízkeho veku a hroziacej smrti. Psychológovia tvrdia, že takáto fóbia spravidla postihuje tých, ktorí v živote nič nedosiahli. Možno má zmysel merať vek nie podľa počtu rokov života, ale podľa počtu skutočne významných prípadov?