„Generická karma“, „kliatba klanu“, „klanu je napísaná“- hneď ako neurčia situáciu, keď človek, bez ohľadu na to, ako ťažko bije, nemôže vymaniť sa zo začarovaného kruhu nepriaznivých okolností, ktoré sa opakujú v jeho rodine z generácie na generáciu. V psychológii sa takéto opakujúce sa rodinné dejiny bežne označujú ako rodinné scenáre. Napríklad v rodine je veľa postojov k veľa šťastnej žene - čo to je, ako by sa človek mal správať, aby sa úspešne oženil. Alebo o úspechu - ku komu príde sám a ktorý „nemôže ľahko chytiť rybu z rybníka“…
PRÍRODNÉ A NEZÁVISLÉ
Identifikácia rodinného scenára je špeciálna psychologická práca. Tu je niekoľko príkladov rodinných scenárov. „V našej rodine sa všetci muži vzajú za milovaných,“hovorí otec svojmu synovi, a preto mu dáva generickú direktívu. „Ženy našej rodiny sú silné“, „V našej rodine sa ženy vždy úspešne vydali a žili pre svojich manželov“, „Všetky ženy v našej rodine sú dobré ženy v domácnosti“- a teraz dievča už začala určitý program. Takéto správy formujú osud osoby a sú obzvlášť silné, ak je človek závislý od názoru rodičovskej rodiny. Tieto postoje pracujú nevedome a nevedomky vedú človeka pri výbere jednej alebo druhej cesty, v krízových situáciách, pri prijímaní zásadných rozhodnutí.
Rodinný scenár má tri hlavné charakteristiky.
Prvým znakom je skutočnosť, že rodičovské postoje sa prenášajú už v ranom detstve, keď dieťa ešte nemôže kriticky vnímať svet okolo seba a je veľmi závislé od svojich rodičov - fyzicky aj psychicky. Takéto postoje nie sú káznymi ohlasovaniami. Tvoria sa postupne - dieťa zachytáva emócie, počuje konverzácie v rodine. To všetko holistickým spôsobom spadá do jeho vedomia, potom je potlačené, zabudnuté, vstupuje do podvedomia, aby „vyskočilo“v pravý okamih a „promptné“, ako konať v danej situácii.
Druhým znakom je, že tie postoje, ktoré dávajú určitú metódu, ktorá prináša úspech alebo nie, patria do rodinného scenára. Napríklad skutočnosť, že sa uzavreli, ohradili pred všetkými a zhromaždili sa okolo hlavy klanu, raz pomohla rodine prežiť a bez pochyby splnila jeho rozkazy. A pre mnoho generácií to bude vzorec spasenia: žiť uzavretý, poslúchať autoritu staršieho, nenechávať cudzincov do rodiny.
Tretím znakom je, že tieto postoje sa stali hlbokým presvedčením človeka. Napríklad sa domnieva, že všetci mladší synovia by mali zostať so svojimi rodičmi a nemali by založiť vlastnú rodinu, pretože starajú sa o svojich rodičov na pleciach, musia byť vždy na mieste, ak niekto z príbuzných niečo potrebuje. A pokračovanie klanu a vytvorenie rodiny je veľa najstaršieho syna, pretože kedysi bolo v klane zavedené.
Propagačné video:
ÚLOHA A Osud
Rovnako ako v prípade každého scenára majú účastníci rodinného scenára osobitné úlohy. V týchto rolách žije každý život. Napríklad „Kto je šéfom domu?“- nejde o bežnú frázu, ale o samotnú úlohu, o právo hrať, ktoré sa v iných rodinách odohráva celé bitky. Koniec koncov, keď je Majster čestný, život je naplnený zvláštnym významom, ale zodpovednosť a veľká záťaž problémov môžu vymazať všetky osobné túžby, túžby a plány. Či už je to život človeka, pre ktorého všetky dôležité rozhodnutia robia iní, napríklad ten istý Majster. Oslobodením od povinností a zodpovednosti, ľahkosťou a neľútostnosťou sa táto osoba stáva hosťom vo vlastnej rodine. Niekedy však dôjde k zmene úloh, ale častejšie sú pevne stanovené a potom v rodine vzniká závislosť. Rodinné scenáre majú úlohu Záchranca a Obete, Hrdina, Majster, Tear Vest,Obetný barán, Monštrum a poklad, Freeloader a Breadwinner, víťaz a Outcast, Oracle, ktorý vždy vie všetko, a Šašek, ktorý má dovolené robiť všetko, pretože je hlupák.
Niekedy si s prekvapením všimnete, aké sú rôzne deti v tej istej rodine. Zdá sa, že rodičia sú rovnakí a výchova bola rovnaká a hlavná rodinná hodnota je vždy všetko a všetci rovnako. A ukázalo sa to ako v rozprávke: „najstarší bol inteligentný človek, prostredný syn bol taký, najmladší bol blázon.“Celkovým bodom je, že v rodinnom scenári môžu starším ľuďom priradiť rolu inteligentných mužov a inteligentných žien a mladšiu úlohu porazených a chudobných dievčat. Alebo možno naopak: mladí sú milovaní, všetko im v živote je dovolené a je im dané bez problémov, a starší sú tvrdohlaví hrdinovia, ktorí všetko dosahujú vlastnou prácou. Úlohou v rodinnom scenári je individuálny mýtus človeka o sebe, o jeho mieste v rodine, o jeho funkciách a úlohách. Táto úloha však nebola vybraná vedome, ale nevedome, a to kvôli skutočnosti, že sa tak stalo už pred jeho narodením. Koniec koncov, každý príde do rodinného systému,pozostávajúce nielen z detí a rodičov. Boli tam generácie a generácie predkov, medzi ktorými boli kúzelníci a ochrancovia, fatálne krásy a krásne simpletóny, mudrci a Dodgers.
ZMENA - A ZAREGISTRUJTE SA
Aj keď sú opakovania rodinných situácií zreteľne viditeľné zvonku, nemusia byť z vnútornej strany vôbec zrejmé. A stále znova a znova kráčame po tom istom hrablei - vyberáme „zlých“mužov alebo ženy; alebo všade a vo všetkom, čo sa správame ako hrdinovia, strácajú silu a zdravie; alebo sa pasívne vzdať prvých problémov - hovoria, že som porazený a stále pre mňa nič nebude fungovať … A niekedy vidíme scenár a sú proti nemu, potom sa nachádzame v anti-scenári a robíme opak. „Žena by sa mala vydať a venovať sa manželovi.“Potom urobím kariéru! "V našej rodine sa každý raz oženil a neexistujú žiadne rozvody." Potom sa vôbec nebudem ženiť! Toto je rovnaké závislé správanie, iba so znamienkom mínus. Rodinný skript a jeho úloha v ňom pomáhajú odhaliť rozprávky - ako viete, „rozprávka je lož, ale v nej je náznak, dobrý človek.“V detstve mali všetci svoje obľúbené rozprávky. A moje obľúbené postavy, s ktorými som sa chcel identifikovať: niekto bol bližšie k príbehu Popolušky, niekto - Snehulienka, niekto - Malá morská víla a niekto - a Ugly Duckling. Otestujte sa - skúste si zostaviť vlastnú rozprávku, premýšľajte o svojom živote. Aký máš príbeh? Možno toto: „Kedysi dávno existovala malá húsenica, strašidelná a nepopsateľná. Dlho trpela utrpením a potom ukryla všetkých páchateľov v kukle. A ona sa stala nádhernou motýľ! “Alebo niečo také: „V stáde oviec žil malý lev, stalo sa to tak … Žula trávu so všetkými, pomaly a ospale putovala, až jedného dňa vlci napadli stádo svojich„ príbuzných “. A potom!.. “Dokážete uhádnuť, čo sa bude diať ďalej a ako Leo pochopil, že je Lev?! Aj takýto jednoduchý spôsob vám môže pomôcť uvedomiť si svoju rolu a vidieť scenár zvonku,alebo dokonca prepracovať koniec príbehu tak, ako ho vidíte teraz, z výšky minulých rokov, zo životného zážitku. Keď prišlo na vedomie, že mnoho rodinných postojov už neprináša úspech, ale iba narúša život. Koniec koncov, nie je potrebné opakovať chyby a dohady našich predkov, dodržiavať stratégie správania iných ľudí. Podobne ako každá práca na sebe, štúdium vlastných rodinných a životných scenárov, ich úloh v nich pomáha získavať povedomie, slobodu byť sám sebou: vo vzťahu k sebe samému aj vo vzťahu k svojej rodine. Zmeňte seba a svet okolo vás sa zmení! Psychologické dozrievanie, schopnosť vidieť, čo sa deje a prečo, uvedomiť si prínosy správania podľa vzoru a súčasne prevziať zodpovednosť za nezávislosť rozhodnutí a vlastné rozhodnutia, pomáha vyrovnať sa so skriptom a anti-skriptom. Nenechajte sa uviaznuť v zastaraných zásadách a postojoch, je lepšie sa vysporiadať s krízami, je ľahšie znášať stres, mať väčší kontakt so sebou a so svetom, schopnosť žiť „tu a teraz“a byť šťastný!
Larisa Naryshkina, psychologička, gestalt terapeutka