Takmer osem percent dospelých pocítilo vo svojich snoch prítomnosť cudzích síl. Existuje iba jedna schéma: Zrazu som sa prebudil z pohľadu niekoho, nemohol som sa pohnúť. Niektorí ľudia si myslia, že niekto sedí na hrudi alebo mačkal ich hrdlo. Lekári nazývajú túto paralýzu spánku. Tento stav sa vyskytuje v dôsledku chronickej únavy, stresu a nedostatku spánku.
„Ako horor“
"Zobudím sa a rozumiem: Nemôžem sa hýbať." Kričím - „Mami, pomôž mi“, ale rovnako ako v hororových filmoch ma nepočuje a pokojne pozerá televíziu. Je to, akoby som neviditeľný duch. Namiesto toho, aby som kričal, urobil som len prehĺtanie. Zaťažujete svoje väzy, ale nie je počuť žiadny zvuk. ““
„Áno, je to desivé. S telom nemôžete robiť nič. Niekto je blízko, ale nemôžem sa hýbať ani vypovedať slovo. ““
„A urobil som to raz. Spal som na mojej strane, zobudil som sa, nemohol som sa hýbať a zároveň sa mi zdalo, že ma niekto objímala ruka a nedovolila mi sa hýbať (vtedy som žil sám). Tento stav trval niekoľko sekúnd. ““
Na internete existuje veľa podobných svedectiev. Americkí vedci dokonca vytvorili webovú stránku, ktorá zhromažďuje takéto priznania už viac ako desať rokov. Podľa nich študenti najčastejšie trpia ochrnutím spánku (viac ako 28 percent) a tí, ktorí trpia vážnym stresom. Podľa niektorých odhadov asi 8 percent dospelých zažilo tento stav najmenej raz za život, podľa iných - až šesťdesiat.
Propagačné video:
Spánkové putá
„Keď človek zaspí, najprv prechádza do povrchového spánku, potom sa prehlbuje a na konci sa objavia sny - toto je fáza REM spánku. V tomto okamihu je nutne vypnutý svalový tonus, aby človek nerobil pohyby, o ktorých sníva. REM spánku niekedy príde príliš skoro alebo príliš neskoro. V niektorých prípadoch - dokonca aj vtedy, keď osoba ešte nespala. Potom sa u bdelého človeka vypne svalový tonus. Výsledkom je, že chápe všetko, je si vedomý, ale nemôže sa hýbať, pretože už čiastočne spal REM. To je podstata paralýzy spánku, “vysvetľuje Michail Poluektov, docent na katedre nervových chorôb a neurochirurgie, Univerzita Sechenov, vedúci oddelenia spánkovej medicíny Fakultnej klinickej nemocnice č. 3, kandidát lekárskych vied.
Vo fáze spánku REM sa svalový tonus vypne, aby sa osoba nehýbala vo sne a nemohla sa zraniť. V niektorých prípadoch sa fázy spánku prekrývajú a pri zaspávaní alebo prebudení je človek pri vedomí, ale nemôže sa pohnúť. Tento stav sa nazýva paralýza spánku. Ilustrácia RIA Novosti.
Spolu s kolegom z južného Švajčiarska, profesorom Claudiom Bassettim, študuje už tretí rok narkolepsiu, ochorenie nervového systému, ktorého jedným z príznakov je paralýza spánku.
„Podľa našich údajov sú halucinácie a paralýza spánku bežné u takmer 60 percent pacientov s narkolepsiou. Opak však nie je pravdou. Veľmi málo z tých, ktorí zažili paralýzu spánku, má narkolepsiu. Preto, ak sa tento stav objaví raz, nemali by ste bežať k lekárovi. Ak sa to však často stáva, je lepšie konzultovať s odborníkom. Navyše, keď ste v nebezpečenstve, táto choroba sa prejavuje vo veku od 15 do 25 rokov, “objasňuje Claudio Bassetti.
Sen ako smrť
Podľa práce amerických neurofyziológov sú pocity, ktoré zažívajú ľudia so spánkovou paralýzou, veľmi podobné pocitom blízkej smrti. Ľudia sa vidia, akoby sa zvonku nemohli hýbať, cítia prítomnosť iných svetových síl - najčastejšie démonických. Vedci naznačujú, že je to kvôli zvláštnostiam fungovania mozgu. Najmä stretnutia s duchmi pri paralýze spánku sa vysvetľujú zvýšenou aktivitou midbrain spôsobenou potrebou rozlišovať medzi potenciálnymi hrozbami počas spánku.
„Pravdepodobne existuje určitá genetická predispozícia k narkolepsii a všeobecnejšie k paralýze spánku. Je to však iba hypotéza. Doteraz sa preukázala súvislosť medzi ochrnutím spánku a poruchami spánku - povedzme, keď ľudia nespia dostatočne alebo nespia veľmi zle. Môže tiež vyvolať stres, “dodáva profesor Bassetti.
Podľa Michailu Poluektova paralyzácia spánku nijako neubližuje osobe. Netrvá dlhšie ako dve minúty, zvyčajne niekoľko sekúnd, a nezanecháva žiadne iné stopy ako nepríjemné spomienky.
„Samozrejme, môžete brať lieky. Je to však len v prípade častých útokov. V opačnom prípade stačí normalizovať spánkové vzorce, znížiť fyzickú aktivitu a znížiť úroveň stresu, “odporúča vedec.
Alfiya Enikeeva