Donnelly, najstaršia rodina na svete, žije v Írsku. Rodina má 13 bratov a sestier, ktorých celkový vek presahuje 1000 rokov. Záznam rodiny bol zapísaný do Guinessovej knihy rekordov v júli 2017.
Po zaznamenaní záznamu donnellyskí bratia a sestry hovorili o tom, v čom môže byť ich dlhovekosť. Povedali, že vždy tvrdo pracovali, hrali galský futbal, jedli veľa jabĺk pestovaných vo vlastnej záhrade a prakticky nepili alkohol. Jablká, ktoré sa stále pestujú na Donnelly Farm, sa považujú za jedny z najlepších vo Veľkej Británii. Používajú sa na výrobu jablčného muštu a slávnych jablkových koláčov.
Najmladší člen rodiny, Leo, má 70 rokov. Novinárom odhalil ďalšie rodinné tajomstvo. Podľa jeho názoru je celé to, že celá rodina jedla ovsené vločky dvakrát denne. „Vždy sme sledovali rituál otca, keď sme pred spaním mali teplé občerstvenie. Jedli sme ovsenú kaše o 22:00 a potom na raňajky o 7:00. Ovsená kaša s mliekom a lyžica jablkového džemu na vrchu. Kaša pred spaním a kašou po spánku - takto sme to robili. ““
Rodičia Donnellyho súrodencov Peter a Ellen sa v roku 1921 presťahovali do Írska. Rodina mala celkom 16 detí. Teraz ich prežilo iba 13. Najstarší, Sean, má 92 rokov. Maureen, 91, hovorí, že „zdravie všetkých členov rodiny je vynikajúce, rovnaké ako v prípade, keď sme mali 50 alebo 60 rokov.“
Vedci z Medzinárodného centra dlhovekosti sa rozhodli podrobnejšie sa pozrieť na stravu rodiny Donnelly, aby zistili, či to bolo skutočne ovsené vločky. Je možné, že kvalita výrobkov bola tiež dôležitá - Leo vysvetľuje, že rodina nikdy nejedla polotovary a snažila sa konzumovať iba to, čo sami vyrastali.
Jedli vajcia od svojich kurčiat a mäso zo zvierat, ktoré žili na rodinnej farme. A samozrejme, Donnelly nikdy nekupoval ovos za ovsenú kašu, ale rástol na vlastnej pôde. Domnieva sa, že rodina Donnellyovcov by sa teraz mala označovať za oddaných organických potravín.
Je pravdepodobné, že pravidelné konzumovanie ovsených vločiek môže skutočne podporiť dlhovekosť. Jedna štúdia zistila, že u tých, ktorí pravidelne jedli celé zrná, bolo o 15% menej pravdepodobné, že zomrú na srdcové problémy.
Ovos obsahuje vitamín B12, ktorý je dôležitý pre reguláciu produkcie melatonínu, kontrolu spánku a biologické hodiny tela. Beta glukán znižuje „zlé“hladiny cholesterolu a znižuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Je známe, že ovsené vločky obsahujú antioxidanty, ktoré môžu pomôcť predchádzať ateroskleróze. Ovesné vločky sú všeobecne superfood.
Propagačné video: