Niekedy sa nám nepodarí vyriešiť problém bez ohľadu na to, ako sa logicky snažíme logicky uvažovať. Ak je racionálny ľavý mozog bezmocný, na záchranu prichádza tvorivé právo. Jedným z najúčinnejších spôsobov práce s ním je rozprávková terapia. Čo je to táto metóda a ako pomáha vyriešiť zdanlivo neriešiteľný problém, hovorí psychologička Elena Mkrtychan.
Spočiatku to bol hlavný zdroj informácií, umožňoval prenos poznatkov o živote, udržiavanie histórie. Potom sa stala nástrojom, ktorý pomáha deťom harmonicky sa rozvíjať, mentálne aj emocionálne. V rozprávkach nájdete vysvetlenie fyzikálnych zákonov a archetypov ľudských postáv a všetkých druhov konfliktov a rodinných situácií a typov správania sa v nich.
Ak dieťa preskočí „rozprávkovú“fázu vzdelávania, netvorí si vlastný algoritmus života a postoje dospelých, často subjektívne, začínajú ovplyvňovať jeho postoj k životu.
Deti, ktoré nečítali rozprávky, sú v skupine „riziko“. Vyrastajú a snažia sa vyriešiť akýkoľvek problém racionálne, logicky, pomocou štandardných pohybov a techník a ignorujúc intuitívny potenciál pravého mozgu, schopnosť kreatívne konať s inšpiráciou na rozmaru. Nežijú, ale vždy niečo hrdinsky prekonávajú.
Nedávajú fantáziu fantázii a po tom všetkom je možné zrealizovať všetko, čo je možné vymyslieť a predstaviť. A nie vo fantázii, ale v skutočnosti. Ľavá pologuľa hľadá vysvetlenie a nerozpozná zázraky. A pravá hemisféra uznáva. A navyše vie, ako ich implementovať a dokonca spôsobiť a prilákať.
Pravá hemisféra funguje za nelogických okolností natoľko, že ľavica nemá čas ju sledovať a opraviť. "Ako si to urobil?" - rozumné zázraky na ľavej pologuli. "Zázrakom!" - odpovedá správne, hoci to nič nevysvetľuje. Čím príjemnejšie je čeliť „zázračným“výsledkom práce na pravej hemisfére, ktoré je možné vysvetliť z hľadiska neurofyziológie a psychológie.
Prečo napísať svoju vlastnú rozprávku
Propagačné video:
Keď prídeme s rozprávkou podľa všetkých pravidiel, pomocou obrazov známych z detstva, spustíme algoritmus vlastného myslenia kódu, ktorý využíva naše silné stránky, všetok duševný a emocionálny potenciál.
Toto myslenie sa nám dáva od narodenia, je bez stereotypov vynucovaných výchovou, „dospelou“logikou, rodičovskými postojmi, tradíciami. Spustením a použitím tohto algoritmu v budúcnosti sa naučíme, ako sa dostať z slepej uličky života.
Pamätajte: Určite ste vy alebo vaši priatelia niekedy upadli do začarovaného kruhu. Napriek všetkému úsiliu sa séria neúspechov nekončila, všetko sa opakovalo znova a znova …
Klasický príklad je, keď „chytrý a krásny“zostane sám. Alebo sú tu napríklad všetky predpoklady a inteligencia, vzdelanie a talent, ale nemôžete si nájsť vhodné zamestnanie. A niekto sa stane, že bude v pravý čas na správnom mieste, stretne sa so spolužiakom na chodbe - a pomoc prichádza z nečakanej strany a bez veľkého úsilia. Prečo?
Tí, ktorí sa smejú, si sťažujú: „Robím všetko dobre! Dávam čo najlepšie! “Ale iba potrebné tlačidlo v mozgu nie je zapnuté a aj keď robíme „všetko v poriadku“, niečo nám chýba, podceňuje sa, a preto nedostávame to, čo chceme.
Ak sa problém nevyrieši na logickej úrovni, je čas pripojiť pravú hemisféru. Rozprávka, ktorú sme napísali, odhaľuje kódy, tlačidlá a páčky, ktoré mozog používa na prekonávanie prekážok, riešenie problémov a budovanie vzťahov. Začíname vidieť viac príležitostí, prestať im chýbať, vymaniť sa z toho veľmi začarovaného kruhu. Tento algoritmus začína pracovať na úrovni bezvedomia.
Druh kódu vytočíme - a trezor sa otvorí. Ale na tento účel musí byť kód zvolený správne, príbeh je písaný harmonicky, logicky, bez skreslenia.
Je to ťažké urobiť, najmä prvýkrát. Tu a tam sa stratíme v stereotypoch, strácame rozprávanie, prichádzame s malými postavami, ktoré nehrajú špeciálnu úlohu. Neustále zapíname logiku a snažíme sa racionalizovať to, čo by malo zostať magické.
To môže znamenať, že aj v reálnom živote máme sklon sa nadmerne odrážať, komplikovať všetko, nechať do našich životov zbytočné postavy a vyvíjať zbytočné úsilie.
Ale keď to všetko rozpráva rozprávka, je už možné s ňou pracovať.
Písanie rozprávky: poučenie pre dospelých
1. Poďte s rozprávkovým dejom, ktorého zvraty a zákruty budú zrejmé pre 5-6 ročné dieťa.
Toto je vek, keď abstraktné myslenie ešte nebolo vytvorené, dieťa vníma informácie o svete prostredníctvom vizuálnych obrazov. A oni sú najlepšie zastúpení v rozprávkach, vďaka ktorým sa vytvára akási „banka“životných situácií, integrálny obraz sveta.
2. Začnite klasickou frázou („Raz za čas …“, „V určitom kráľovstve, v určitom stave“) a odpovedajte na otázku, kto sú charaktery príbehu.
3. Neskomplikujte obrazy hrdinov: musia to byť predstavitelia dobrého alebo zlého.
4. Postupujte podľa logiky grafu a vzťahov príčin a následkov. Keď sa zlo deje v rozprávke, malo by byť jasné, kto, ako a prečo to robí. Logická harmónia deja zodpovedá harmónii našich mentálnych operácií. A keď to dosiahneme, dosiahneme životné ciele.
5. Pamätajte, že jedným z hlavných motorov rozprávky je zázrak. Nezabudnite použiť nelogické, iracionálne, rozprávkové pohyby sprisahania: „Zrazu sa z krajiny zdvihla chata,“„mávla čarovnou prútikom a princ ožil.“Používajte kúzelné predmety: lopta, hrebeň, zrkadlo.
6. Obrázok držte pred vašimi očami. Ako rozprávate príbeh, uistite sa, že každý okamih môže byť prezentovaný vo forme živého obrazu. Bez abstrakcie, len špecifiká. „Princezná bola ohromená“je abstraktná, „princezná nepadla nažive ani mŕtvy“- jasne.
7. Neskomplikujte ani nepredlžujte zápletku. Keby dieťa počúvalo tvoju rozprávku, vydržal by všetky tie zmätky detailov? Nie, nudil by sa a utiekol. Pokúste sa udržať jeho pozornosť.
8. Pohádku ukončte klasickou rytmickou frázou, ale nie záverom a nie morálkou toho, čo sa povedalo, ale skôr „korkom“upchávajúcim rozprávanie: „Toto je koniec rozprávky a ktorý počúval …“, „A žili šťastne až do smrti.“
9. Pomenujte príbeh. Uveďte názvy znakov alebo názvy konkrétnych objektov, ale nie abstraktné pojmy. Nie „O láske a vernosti“, ale „O Bielej kráľovnej a Čiernom kvete“.
V procese písania rozprávky je dôležité zamerať sa na telesné pocity. Znepokojuje vás? To znamená, že myšlienka bola zmätená a odložená. Musíme sa vrátiť k východiskovému bodu a hľadať miesto, kde k zlyhaniu došlo. Inšpirovali ste sa adrenalínom, začervenali ste sa? Ste na správnej ceste.
Ak sa váš vlastný pozemok nenarodí, môžete vychádzať z jedného z mnohých existujúcich - budete ho chcieť zmeniť.
A nech je rozprávka so šťastným koncom vaším prvým krokom k šťastnému životu!
Autor: Elena Mkrtychan - psychoterapeut, psychológ, arteterapeut