Starí ľudia vnímali túto chorobu ako trest zaslaný bohmi - a podľa toho sa s nimi aj zaobchádzalo. O niečo neskôr, keď sa objavila civilizácia, sa objavili vhodnejšie spôsoby riešenia metly. Ľudia začali využívať okolitú prírodu vo svoj prospech a experimentálne zisťovali, čo by byliny mohli pri nehode pomôcť. Starovekí myslitelia v Číne, Indii a Grécku napísali podrobné pojednania o medicíne a opísali najmä prostriedky na prevenciu chorôb. Dokonca aj teraz niektorí ľudia praktizujú presne tie metódy podpory zdravia, ktoré naši predkovia opustili.
Tu sú napríklad niektoré z najzaujímavejších spôsobov zvyšovania imunity, ktoré sa praktizujú po celom svete.
Európa
Dejiny Európy sú skôr lekárske príručky: mor, epidémie cholery a iných chorôb pokazili celé mesto. Viac ako iné choroby boli citlivé na bojovníkov-križiakov, ktorých zdravie zhoršovali ťažkosti pochodového života. V tom čase sa rozšíril nápoj založený na listoch a kvetoch boraga: križiari to napili, utekali pred drsnosťou a nasýtili telo vitamínmi.
Staroveká Čína
Propagačné video:
Čínska medicína existuje už dlhšie ako niektoré civilizácie. Práve tu boli vynájdené metódy, s ktorými sme sa niekedy stále liečili. Rastlina ibišteka sa spomína v mnohých starých čínskych traktoch. Okvetné lístky ibišteka sa varili v čaji a pili ako profylaxia proti mnohým chorobám.
Egypt a Rím
Na rozdiel od všeobecného mýtu boli otroky v starovekom Egypte vysoko cenené - jednoducho preto, že boli dosť drahé. Aby otroky vydržali dlhšie, bol cesnak zaradený do stravy staviteľa pyramídy. Zachoval si fyzickú silu a chránil pred mnohými chorobami vrátane rakoviny. Rímski generáli boli sprevádzaní zhruba rovnakým: každý vojak v aktívnej službe musel každý deň jesť strúčik cesnaku, čo pomohlo telu vyrovnať sa s ťažkosťami vojenskej služby.
Staroveké Grécko
Starí Gréci nenazvali olivový olej „tekutým zlatom“pre nič za nič, používali ho ako menu a pridávali ho takmer do všetkých jedál. Okrem vitamínov skupín A, D, E a K obsahuje olivový olej rôzne fenoly, ktoré spomaľujú proces starnutia a posilňujú imunitný systém.
Staroveké Rusko
V Rusku sa medicína vyvinula celkom dobre. Lekári dobre poznali vzťah medzi jedlom a zdravím ľudí. Samostatne napísané lekárske príručky obsahovali podrobné pokyny týkajúce sa jesene a jari, aby spotrebovali viac čerstvej zeleniny ako inokedy. Naši predkovia používali na zachovanie imunity med a sádlo a lekári dokázali nielen hľadať liečivé byliny, ale tiež ich správne používať. V 15. storočí bol arzenál lekárov doplnený o šafran, zázvor a škoricu - informácie o nich priniesol obchodný cestujúci Afanasy Nikitin.
Staroveká India
V starovekej indickej medicíne Ayurveda bola celá časť venovaná štúdiu imunity - Vyadhiksamatva. Bola založená na joge, ktorá sa na východe javí ako všeliek na všetky choroby a na strave, ktorá obsahuje ryžu, vodu a ghí. Pre prevenciu prechladnutia používa rastlina echinocea.
Predkolumbovská Amerika
Tropical America je domovom feferóniek alebo chilli papričiek. Domorodí obyvatelia ho konzumovali v obrovskom množstve a často ho tiež používali ako prostriedok na otravu vojnami. Je to všetko o látke kapsaicín, ktorá dáva paprike štipľavosť, bolo to vďaka nemu, že Indovia zriedka trpeli nachladnutím.
Starovekí Arabi
V dávnych dobách boli plody dlane pripisované úžasné vlastnosti. Údajne mohol človek žiť bez jedla niekoľko rokov, jesť iba rande a piť ich vodou. Koľko pravdy o tom nie je známe, ale dáta boli a sú jedným z najlepších zdrojov solí, vitamínov a minerálov, ktoré telo potrebuje. Ovocie sa používalo nielen na jedlo, ale aj na listy, semená a dokonca aj kmeň palmy.