Skôr alebo neskôr si každý uvedomí, že jeho život si vyžaduje reštart. Dopĺňanie novou energiou je však nemožné bez toho, aby sme pre to museli vyčistiť miesto. Váš domov, vaše veci, vaše telo a duša vyžadujú dôkladné vyčistenie. Kde začať?
Ľudia, ktorí sa snažia dostať z krízy, sa často snažia čítať knihy o psychológii, pripravujú si plány na nový život, ale znova a znova sa vydávajú na rovnaký krok. A to všetko preto, že ten istý obrázok bude vždy tvorený rovnakými hádankami.
Upratovanie domu
Prvým a najjednoduchším krokom do nového života je zbaviť sa odpadu na fyzickej úrovni. Inými slovami, je čas urobiť všeobecné upratovanie domu. Hromadenie odpadu v podkroví a mezanínoch spôsobuje stagnáciu našej energie. V skutočnosti potrebujeme na život len veľmi málo vecí a nikdy si nepamätáme tie, ktoré nechávame na princípe „možno užitočných“. Zmyslom reštartu nie je zostať v holých stenách, ale triediť všetky svoje veci. Existuje veľa rôznych prístupov k výberu správnej veci na pobyt vo vašej domácnosti. Jedným z nich je vyhodiť všetko, čo ste už rok, rok a pol nepoužili / nepoužívali.
Ďalším spôsobom je vyzdvihnúť každú vec a položiť si iba jednu otázku: „Prináša mi to radosť?“Aj keď na chvíľu premýšľate, vyhoďte to. Váš domov je obrovským odrazom vašej duše. Apatia a smútok vedú k zmätku a nepokoj vedie k depresii. Čím viac odpadkov z domu vyberiete, tým pozitívnejšiu energiu do neho pustíte.
Medzi najnebezpečnejšie akumulátory negatívnej energie v dome patria: dokumenty, príjmy, pokyny pre vybavenie (myšlienka, že tento kus papiera sa mi hodí, je fikcia), suveníry (zberače skutočného prachu), fotografie s exes (určite sa nemusia skladovať), škatule od domácich spotrebičov, časopisov, notebookov, kníh, kozmetických vzoriek.
Je lepšie vziať si dovolenku alebo venovať niekoľko dní všeobecnému upratovaniu. V prípade, že je to ťažké, nie čistenie podľa zóny alebo miestnosti, ale podľa kategórie: najskôr odev, potom knihy a papiere, potom jedlo atď. Nájdite úložný priestor pre každú položku, ktorú opustíte. Ak nie je kam dať niečo dať, vyhoďte ho (odovzdajte ho, zoberte do kostola alebo do útulku). Pred rozlúčením s každou položkou ďakujeme, že ste ju obslúžili. Na konci čistenia budete cítiť po celom tele ľahkosť, akoby ste si z rúk vyhodili ťažké bremeno.
Propagačné video:
* Ak je vám ľúto, že ste sa rozlúčili s vecou, ktorú nepoužívate, odfoťte ju ako suvenír a … stále sa zúčastnite.
Dali sme veci do poriadku
Čítanie sociálnych sietí, tematických stránok a fór je významnou súčasťou vášho života. Prehltávame toky informácií v gigabajtoch a úplne zabúdame, že každé písmeno, každý obrázok ovplyvňuje vedomie a ovláda váš život. Psychológovia nazývajú tieto informácie intoxikáciou.
Reštartujte počítač vyčistením počítača a telefónu - odstráňte všetky nepoužívané súbory a programy, irelevantné odkazy, filmy, zvukové nahrávky a fotografie. Pamätajte na príslovie: do pohára nemôžete dať vodu. Dokonca aj virtuálny priestor vášho života musí byť vyčistený. Znížte počet odberov, odstráňte zo svojich priateľov zdroj ľudí, ktorých nepoznáte, a tých, s ktorými komunikácia spôsobuje negatívne emócie.
Obnovenie nedokončeného podnikania
Každý z nás má veľa dôležitých a nie také dôležitých vecí, ktoré sú v režime „jedného dňa urobím“. Hromadené nedokončené podnikanie podvedome spôsobuje nám stres, aj keď na ne zabudneme, a tiež blokuje pozitívnu energiu. Urobte si zoznam všetkých týchto vecí, od nezaplatených príjmov a pokút až po zavolanie svojej tety alebo dohodnutie stretnutia so zubárom. Pred každú položku umiestnite jednu z dvoch ikon: O (nula a zabudnite) alebo B (vykonajte teraz). Je to poradie informačných tokov a aktuálnych udalostí, ktoré je mentálnym resetom - druhá fáza po fyzickom vyčistení.
V budúcnosti sa snažte dodržiavať hygienu informácií:
- Nenapĺňajte hlavu zbytočnými informáciami;
- nekomunikujte s nepríjemnými ľuďmi;
- Nedávajte ťažké sľuby;
- Na zadnom horáku neodkladajte veci.