Ezoterika, mystika a sebapoznanie môžu byť mätúce. Prinajmenšom preto, že sa dajú ľahko zle pochopiť. Tu je 5 základných vecí, v ktorých by mali mať začiatočníci jasno.
Čo je to ezoterika
Pre znalosť ezoteriky musíte poznať základné pojmy a rozumieť im. Slovo pochádza z gréckeho esotero, čo znamená vnútorné. Jeho prvé známe použitie bolo okolo roku 166 nášho letopočtu. Luciana zo Samosaty, vo vzťahu k vnútornému a vonkajšiemu exoterickému učeniu Aristotela. Neskôr sa toto slovo začalo používať na označenie každého učenia určeného pre vnútorný kruh učeníkov alebo zasvätených.
Ezoterické vedomosti sú v tradičnom zmysle skryté znalosti dostupné pre pár vyvolených. Ezoterika predstavuje nespočetné množstvo spôsobov prenosu tajných poznatkov v priebehu storočí (filozofia, literatúra, umenie, symboly atď.). Tento druh poznania kultivuje vedomie vnútorného fungovania seba a reality všeobecne.
Čo je to gnóza
Gnostici boli rôzne skupiny kresťanov, ktoré sa objavili v prvých storočiach nášho letopočtu a ktorých jedinečné názory založené na kresťanstve, judaizme a pohanstve boli považované za kacírske.
Propagačné video:
Gnóza je primárne zameraná na vnútorné duchovné prežívanie a poznanie. Toto je druh poznania, ktoré možno získať vnútorným videním, nahliadnutím za závoj do toho, čo sa skrýva za povrchom vecí. Viera nie je faktorom gnostickej skúsenosti - tvárou v tvár priamemu duchovnému zjaveniu je viera zjavne zbytočná.
Skúsenosti s gnózou sú jadrom západnej ezoterickej tradície a spôsoby, ako sa tieto vedomosti využívajú po tisícročia, možno zhrnúť do dvoch prístupov: mágie a ezoteriky.
Prečo je potrebné sebapoznanie
Cvičenie sebapoznávania má veľa výhod:
- Môže to človeka urobiť aktívnejším, zvýšiť jeho prijatie a stimulovať pozitívny sebarozvoj.
- Sebapoznanie vám umožňuje vidieť veci z pohľadu ostatných, trénovať sebakontrolu, pracovať kreatívne a produktívne, cítiť sa hrdí na seba a svoju prácu a zvyšovať si sebaúctu.
- Pomôže to spoznať samého seba, praktizovať duchovno.
- To vedie k lepšiemu rozhodovaniu.
- Môže to človeka vylepšiť a zvýšiť jeho sebavedomie.
Uvedené výhody sú dostatočným dôvodom na to, aby ste pracovali na zlepšovaní sebapoznania, ale tento zoznam nie je v žiadnom prípade vyčerpávajúci.
Všímavosť a meditačné postupy pre sebapoznávanie
Je dôležité venovať pozornosť sebe a svojmu prostrediu. Meditácia je prax zameraná na zameranie vašej pozornosti na jednu vec - napríklad na dych, mantru alebo pocit - umožnenie myšlienkam zmeniť sa namiesto toho, aby ste sa ich držali.
Oba postupy vám pomôžu lepšie pochopiť váš vnútorný stav a vaše reakcie na rôzne veci. Pomôžu vám tiež identifikovať myšlienky a pocity a neklesnúť do nich natoľko, aby ste stratili kontrolu nad sebou.
Cvičenie jogy pre sebapoznávanie
Jóga je fyzická, ale aj duševná prax. Keď sa telo naťahuje, ohýba, myseľ sa učí disciplíne, sebaprijatiu a vedomiu. Osoba si viac uvedomuje svoje telo a všetky pocity, ktoré sa prejavujú, a svoju myseľ a myšlienky, ktoré vznikajú.
Môžete dokonca kombinovať jogu s meditáciou, aby ste zvýšili svoje sebauvedomenie.