Ako sa hovorí, všetky choroby sú „z hlavy“. Pre mladosť tela funguje nielen správny spôsob života, ale aj myslenie. Intrapsychologický konflikt môže viesť k astme, gastritíde, mentálnej anorexii a zvýšený stres môže viesť k tlkotu srdca. Podľa vedcov tiež proces starnutia neprebieha vo vákuu. V tejto fáze vývoja vedy sa ešte nenaučili, ako ju obísť, ale stále je možné ju spomaliť.
Za proces starnutia je zodpovedný takzvaný „biologický vek“, ktorý sa na rozdiel od všeobecne uznávaného názoru môže od kalendárneho veľmi líšiť. Ale dajú sa pomerne ľahko vyrovnať. Podľa Susan Kraussovej, Ph. D. z University of Massachusetts, sa v tele v deň vášho 30. - 40. výročia nič nemení. Ale keď dostanete pohľadnicu s neatraktívnym číslom, stane sa z vás úplne iný človek. Cítite sa starší, starší a využívate na sebe vhodný model správania.
Mnoho ľudí sa začína obmedzovať a zo dňa na deň opakuje: „toto už nie je pre môj vek“, „už si to nemôžem dovoliť.“Psychicky starnete - začnete sa o seba menej starať, prestanete športovať. Ženy používajú kozmetiku, ktorá nezodpovedá ich veku pokožky. Vďaka tomu sa proces starnutia zrýchľuje. Aj keď to myšlienky na starobu nespustia, telo v každom prípade reaguje na pokles fyzickej aktivity, zvýšenie úrovne stresu a početné lieky, bez ktorých predtým dobre fungoval. Podľa vedcov asi 200 ukazovateľov ovplyvňuje biologický vek, ale nech už sú tieto výsledky akékoľvek, človek, ktorý v sebe nevyhľadáva známky predčasného starnutia, je zvyčajne plný energie a jeho vzhľad nepodlieha žiadnym zmenám.
Ako ovplyvňuje inteligencia psychologický vek
„Spojenie medzi inteligenciou a dlhovekosťou je rovnako silné ako prepojenie medzi fajčením a pľúcnymi chorobami,“uvádza sa v článku Scientific American. A nejde len o to, že je menej pravdepodobné, že sa inteligentný človek dostane do život ohrozujúcich situácií. Podľa vedcov sa priemerná dĺžka života predlžuje vďaka tomu, že človek, ktorý „rozumie“, sa ľahšie prispôsobí prostrediu a zažije menší stres. Podľa odborníkov z Mayo Clinic Research Center nastáva psychologická staroba, keď človek stratí zmysel pre ostatných alebo sa bude cítiť bezmocný. Z toho šetrí mozgová aktivita. V posledných rokoch sa uskutočnilo veľa štúdií, ktoré potvrdili, že čím viac času človek venuje vzdelávaniu, tým nižšie je riziko vzniku senilnej demencie. Každý rok štúdia podľa vedcovznižuje riziko ochorenia o 11%.
Kalendár je náš úhlavný nepriateľ
Propagačné video:
Kalendárne a spoločenské normy nám nestárnu menej ako zlá ekológia, výživa a zlé návyky. Psychologicky mladý muž starne pomalšie ako starý muž. Kalendárny vek sa môže veľmi líšiť od skutočného, biologického, ale v našom svete je kritériom práve počet rokov, mesiacov a dní, ktoré človek prežil. Zastáva miesto v spoločnosti, ktoré je diktované vekom. Bez ohľadu na zdravie a vývoj nie je plný do 18 rokov, po 30 rokoch si musí vybudovať kariéru a založiť rodinu a po 55 rokoch ho spoločnosť bez ohľadu na skutočné možnosti „strávi“a pošle do „rezervy“, do dôchodku.
A ak človek z akýchkoľvek dôvodov: zo zdravotných dôvodov, kvôli neočakávanému bohatému dedičstvu alebo vyhranému jackpotu, odíde do dôchodku, povedzme, v 25 rokoch - jeho sociálny vek bude 55-60 rokov. Teda zodpovedať dôchodku. To skôr či neskôr ovplyvní psychologický stav človeka. Naopak, neskoré narodenie detí a ich výchova v starobe „omladzuje“spoločenské postavenie.
Psychológovia tvrdia, že niekde po 35 rokoch začne človek pociťovať z každého nového „rande“vážny psychický tlak. Niektorí odborníci dokonca odporúčajú prestať oslavovať narodeniny alebo sa držať jedného rande - napríklad každoročne oslavovať 35. výročie.
Podľa doktorky Susan Kraussovej sa musíte menej „sústrediť na rande“a častejšie sa pýtať samých seba: „Koľko rokov by som si dala, keby som nepoznala svoj vek?“Ten druhý je niečo ako motto slávneho Američana Sutchela Pagea, ktorý sa stal „najstarším“basketbalistom Major League. Posledný zápas odohral ako šesťdesiatročný.
