Čaj sa berie jednoducho ako príklad, všetko, čo sa hovorí, sa bude týkať akejkoľvek činnosti, akejkoľvek činnosti. V bežnom stave vedomia samotné kroky pri príprave čaju nie sú vôbec dôležité.
Považujú sa iba za prechodné kroky na dosiahnutie cieľa, v tomto prípade - vypiť šálku čaju. A tak kvalita toho, čo robíte, klesá. Dôležitosť samotného procesu sa znižuje skutočnosťou, že sa zaujímate iba o dosiahnutie cieľa a že samotné konanie je mimo vašu pozornosť. Nebudete venovať pozornosť šálke a kanvici, sú to len nástroje pre vás. Nepotrebujete ich, musíte si dať čaj. A to je často stresujúce, pretože sa snažíte získať čaj čo najrýchlejšie.
Zenový budhizmus má slávne príslovie „ponáhľajte sa pomaly“, a to je správny spôsob, ako podniknúť kroky, či už ide o prípravu čaju alebo niečoho iného. To ešte neznamená, že musíte robiť všetko spomalene. Buďte si však vedomí každej akcie - vychutnajte si samotný proces výroby čaju, bez toho, aby ste si užili jeho chuť. Ak porovnáte, ako dlho vám trvá varenie čaju a ako dlho to pije, pochopíte, že nie je potrebné strácať drahocenný čas na prípravu kvôli budúcemu požitiu nápoja, ktorý trvá veľmi málo, ak vôbec.
Takže si môžete vedome pripraviť šálku čaju a venovať pozornosť vykurovacej vode, samotnému zvuku, ktorý sa vytvára súčasne, potom sa pozerať na pohár, to znamená byť v súčasnosti prítomným a užívať si to samé. A voda samotná je neuveriteľná, úžasná látka!
Teraz o ďalšom dôležitom bode. Pozornosť, ktorej venujeme čokoľvek, je formou lásky. Ak venujete skutočnú pozornosť niečomu alebo niekomu, toto je v konečnom dôsledku láska v najhlbšom slova zmysle, je to energia vyliatia, energia, ktorá vás spája s tým, na čo nasmerujete svoju pozornosť. Zvieratá to milujú a dokonca aj rastliny milujú pozornosť, reagujú na pole ľudskej energie. Milujú získavanie pozornosti. A pozornosť - opakujem znova - je formou lásky.
Ak venujete väčšiu pozornosť niečomu, čo je neoddeliteľné od súčasnosti, žijete v súčasnosti viac.
A potom neurobíte cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, pre seba. Potom sa pre vás samo splní. Čím hlbšie ste v prítomnosti, tým príjemnejšia bude akákoľvek akcia, ktorú vykonáte.