Gabor Maté, známy v Kanade a mimo nej, pracuje so závislými. V tejto prednáške hovorí o základných príčinách drogovej závislosti a o tom, ako sa s ňou vysporiadať.
„Škodlivé látky, či už opiáty alebo kokaín alebo iné druhy drog, pri použití skutočne pôsobia proti bolesti.
Rovnaká časť mozgu je zodpovedná za fyzickú bolesť a emocionálne ťažkosti.
Keď ľudia trpia emocionálnou nekonzistentnosťou, rovnaká oblasť mozgu reaguje ako pri bodnutí. Eckhart Tolle veľmi presne povedal, že závislosť začína bolesťou a končí bolesťou.
Všetky závislosti sú pokusmi potlačiť bolesť.
Keď pracujem s drogovo závislými, prvou otázkou, ktorá ma vždy znepokojuje, nie je to, odkiaľ zvyk prišiel, ale odkiaľ pochádza bolesť. A ukázalo sa, že ide o emocionálnu stratu alebo traumu. Každý silne závislý drogovo závislý z východnej časti tohto mesta bol traumatizovaný. Na týchto uliciach neexistuje šanca nájsť ženu, ktorá nezažila sexuálne zneužívanie.
Akákoľvek závislosť, či už ide o závislosť na sexe, internete, nakupovaní alebo práci, je len o tom, ako sa vyhnúť utrpeniu.
Gitarista Rolling Stones Keith Richards (o ktorom sa vie, že má hlbokú závislosť od heroínu) povedal, že sa „zlomíme“rôznymi spôsobmi, aby sme unikli z našej prítomnosti najmenej na pár hodín.
Propagačné video:
Ale prečo by niekto nechcel byť so sebou? Kvôli vášmu hlbokému zármutku a príliš veľkej bolesti.
Takže mi nezáleží na tom, čo hovoria o genetike alebo výbere alebo o akýchkoľvek nezmysloch. Odpoveďou je vždy bolesť.
V „Tibetskej knihe života a smrti“sú úžasné línie. Nech robíte čokoľvek, nesnažte sa od bolesti dostať, ale zostaňte s ňou. Pretože akýkoľvek pokus dostať sa z bolesti spôsobuje väčšie utrpenie. To sa deje s drogovo závislými.
Otázkou však je, ako môžu ľudia riešiť svoj smútok?
Odpoveď: iba pocitom súcitu a milosrdenstva druhej osoby.
Ako povedal iný učiteľ, iba vtedy, keď ľudia cítia súcit, môžu vidieť pravdu. Závislí preto potrebujú súcitné prostredie, ktoré im umožní prežiť bolesť bez toho, aby z neho museli utiecť.
Všetky pokusy o útek, ako povedal iný učiteľ, s najväčšou pravdepodobnosťou vedú k väčšiemu utrpeniu, je to pokus o útek zo seba.
Preto musíte len zostať s bolesťou a byť s ním, potrebujete podporu. Žijeme však v spoločnosti, ktorá si vždy vyberá najrýchlejšie relaxačné metódy, okamžité uspokojenie alebo rozptýlenie.
Inými slovami, žijeme v kultúre, ktorá je ekonomicky a psychologicky neschopná podporovať ľudí. V dôsledku toho je pre túto spoločnosť veľmi ťažké zaoberať sa drogovou závislosťou …
Všetko príde k tomu, že v určitom okamihu musíte nájsť spôsob, ako byť so svojou bolesťou a nakoniec pochopiť, čo to všetko naozaj znamená. ““
„Prišiel som s tebou hovoriť o drogovej závislosti, o závislosti a tiež o závislosti na moci.
Ako lekár trénujem vo Vancouveri v Kanade. Pracoval som ako ľudia, ktorí sú veľmi, veľmi závislí. S ľuďmi, ktorí užívajú heroín, kokaín, alkohol, kryštalický metamfetamín a akékoľvek iné známe drogy. Títo ľudia trpia.
Ak sa lekárov úspech meria podľa dĺžky života jeho pacientov, potom som zlyhanie. Pretože moji pacienti zomierajú veľmi mladí. Zomierajú na HIV, hepatitídu C, infekcie srdcových chlopní, infekcie mozgu, otravu krvi. Zomierajú na samovraždu, predávkovanie, násilie, nehody.
Ak sa na ne pozriete, nezabudnite na slová veľkého egyptského spisovateľa Naguiba Mahfouza: „Nič nezachytáva následky smutného života, ako je ľudské telo.“
Pretože títo ľudia strácajú všetko.
Stratia zdravie, strácajú krásu, zuby, bohatstvo, strácajú ľudské vzťahy a v dôsledku toho často strácajú životy.
Ale nič im nemôže zabrániť v závislosti. Nič vás nemôže donútiť odmietnuť. Závislosť zostáva silnejšia. A potom vyvstáva otázka: prečo?
Jeden z mojich pacientov mi povedal: „Nebojím sa smrti. Bojím sa žiť viac. ““Otázka, na ktorú musíme odpovedať, znie: prečo sa ľudia boja života?
Ak chcete pochopiť závislosť, nemusíte zvažovať, čo to viedlo; musíte zistiť, čo to spôsobilo. Inými slovami: porozumieť tomu, čo človek získa zo svojej závislosti? Čo si myslí, že by inak nemal?
Narkomani dostávajú úľavu od bolesti, pocitu pokoja, pocitu ovládania, pocitu pokoja … veľmi dočasného.
Vynára sa otázka: Prečo všetky vyššie uvedené skutočnosti chýbajú v ich živote, čo sa s nimi stalo?
Lieky ako heroín, morfín, kodeín, kokaín, alkohol zmierňujú bolesti. Tak či onak, všetci zmierňujú bolesť. A potom nejde o otázku „prečo je drogová závislosť?“, Ale „prečo je bolesť?“
Práve som dočítal životopis Keitha Richardsa, gitaristu pre Rolling Stones. Mnohí budú prekvapení, ale stále žije, napriek tomu, že už dlho trpel závažnou závislosťou od heroínu. A vo svojej biografii hudobník píše, že v závislosti od neho hľadal zabudnutie, bol to pokus zabudnúť. Keith povedal: „Ideme do týchto kŕčov, aby sme na pár hodín prestali byť sami sebou.“
A veľmi dobre rozumiem, aké nepohodlie môžete zažiť od vás, keď ste vo svojej vlastnej koži. Poznám túžbu uniknúť svojej vlastnej mysli.
Veľký britský psychiater R. D. Lange povedal, že existujú tri veci, ktoré sa ľudia boja. Bojí sa smrti, iných ľudí a vlastnej mysle. Po dlhú dobu môjho života som sa chcel odvrátiť od svojej vlastnej mysle, pretože som sa bál byť s tým sám. Ako som sa rozptýlil?
Nikdy som neužíval drogy, ale bol som rozptýlený prácou, úplne do nej ponorený. A prostredníctvom nakupovania. V mojom prípade to boli CD s klasickou hudbou.
V tomto som vyvinul skutočnú závislosť. Za týždeň som utratil 8 000 dolárov na CD klasickej hudby. Nie preto, že som chcel, ale preto, že som sa nemohol vrátiť do obchodu.
Ako lekár som často porodila. A jedného dňa som nechal v nemocnici ženu, aby som získal viac klasickej hudby. Chcel som sa vrátiť v čase, ale akonáhle ste v obchode, nemôžete odísť tak rýchlo. Títo predajcovia klasickej hudby v uličkách sú skutočným zlom: „Hej kámo, počúvali ste posledný cyklus Mozartových symfónií? Ešte nie? No …"
Premeškal som narodenia tohto dieťaťa. Prišiel som domov a klamal som o tom svojej manželke.
Ako každý závislý na drogách som klamal a ignoroval som svoje deti kvôli svojej posadnutosti prácou a hudbou. Takže viem, aké to je utekať odo mňa.
Moja definícia závislosti je akékoľvek správanie, ktoré vám poskytuje dočasnú úľavu, dočasné potešenie, ale je škodlivé z dlhodobého hľadiska, má negatívne následky a napriek všetkej negativite ho nemôžete odmietnuť.
Na základe tejto definície môžete pochopiť, že existuje veľa závislostí.
Áno, existuje závislosť od drog, ale je tu aj závislosť od konzumizmu, sexu, internetu, nakupovania a stravovania.
Budhisti majú taký koncept - „hladní duchovia“. Sú to stvorenia s veľkými prázdnymi žalúdkami, malými chudými krkmi a malými ústami, takže nikdy nemôžu mať dosť, aby ich bolo dosť, nikdy nemôžu vyplniť vnútornú medzeru.
A my všetci sme „hladoví duchovia“v tejto spoločnosti. Všetci máme takú prázdnotu a mnohí sa ju snažia naplniť zvonku. A závislosť je pokus o vyplnenie tohto prázdna zvonku.
Ak vám to nevadí, spýtajme sa sami seba: prečo ľudia trpia bolesťou?
Nepozerajte sa na ich genetiku, pozrite sa na ich životy. V prípade mojich pacientov, ktorí mali najvyššiu závislosť, je úplne zrejmé, odkiaľ bolesť pochádza.
Pretože boli všetci týraní. Boli zneužívaní ako deti.
Počas 12 rokov som pracoval so stovkami žien. Všetci prešli sexuálnym zneužívaním v detstve. Muži boli tiež traumatizovaní - sexuálne zneužívanie, zanedbávanie, fyzické zneužívanie, zanedbávanie a emocionálna bolesť znova a znova. Odtiaľ pochádza bolesť.
A je tu ešte niečo: ľudský mozog.
Ľudský mozog, ako ste už počuli, rozvíja interakciu s prostredím. Nejde iba o genetické programovanie. Prostredie dieťaťa v skutočnosti formuje vývoj mozgu. Teraz vám poviem o dvoch pokusoch s myšami.
Beriete myš a dáte si jedlo do úst. Žerie to, baví ho, prehltne. Ale ak mu dáte jedlo zopár centimetrov od jeho nosa, nebude sa jesť. V skutočnosti bude hladovať namiesto jedenia. Prečo? Pretože geneticky nemá v mozgu receptory pre chemickú látku nazývanú dopamín.
Dopamín je stimulačná a chemická motivácia. Vytvára sa, keď nás niečo pohne, keď sme šťastní, nadšení, energickí, zvedaví, keď hľadáme jedlo alebo sexuálneho partnera. Bez dopamínu nemáme motiváciu.
Čo si teda myslíte, že závislý dostane?
Keď používa kokaín, kryštalický metamfetamín alebo iný liek, dopamín sa mu vrhá do mozgu. Otázka znie, čo sa na začiatku stalo mozgu?
To, že drogy sú návykové, je mýtus. Drogy samotné nie sú návykové, pretože väčšina ľudí, ktorí ich vyskúšajú, sa nestávajú závislými.
Prečo sú niektorí ľudia závislí od drog?
Podobne sa u niektorých ľudí rozvíja závislosť od jedla, ale nie všetci; všetci ľudia nakupujú, ale niektorí sú na nich závislí; Televízia nie je návyková pre každého, ale niektorí ľudia bez nej nemôžu žiť.
Preto vyvstáva otázka: Kde je táto vnímavosť?
Tu je ďalší malý experiment s myšami. Ak sú novonarodené myši oddelené od svojej matky, nebudú pre ňu plakať. Čo by to viedlo vo voľnej prírode? Zomreli, pretože ich chráni, vychováva a vychováva iba ich matka.
Nevyvinuli však receptory, ktoré chemicky spájajú mozgové oblasti pre endorfíny. Endorfín je endogénny morfín. Je to náš vlastný odstraňovač bolesti. Morfín alebo endorfíny tiež umožňujú zažiť lásku, pocity lásky k rodičom a náklonnosti rodičov k deťom. Tieto malé myši bez endorfínových receptorov v mozgu teda prirodzene nenazývajú svoju matku.
Inými slovami, závislosť na drogách a samozrejme heroín a morfín sú spôsobené ich pôsobením v endorfínovom systéme. Preto pracujú. Otázka znie, čo sa stane s ľuďmi, ktorí tieto chemikálie potrebujú zvonka?
Ak boli zneužívané v detstve, potom sa tieto vzorce nevyvíjajú. Keď nemáte lásku a žiadne spojenie so životom vo veľmi veľmi ranom veku, potom sa tieto dôležité časti mozgu jednoducho nevyvíjajú správne. Za podmienok zneužívania sa tiež vyvíjajú nezvyčajne. Mozog sa potom stáva náchylným na drogy.
Ale teraz sa cítia dobre. Úľava od bolesti prichádza. Cítia lásku. Jeden pacient mi povedal: „Keď som prvýkrát použil heroín, cítil som sa ako v teplom a nežnom objatí. Je to ako matka objímala svoje dieťa. ““
Teraz som mal rovnakú prázdnotu, ale nie v rovnakej miere ako moji pacienti. Čo sa mi stalo:
Narodil som sa v Budapešti v roku 1944 v židovskej rodine predtým, ako Nemci okupovali Maďarsko. Viete, čo sa stalo so Židmi vo východnej Európe.
Mal som 2 mesiace, keď nemecká armáda vstúpila do Budapešti. Nasledujúci deň moja matka zavolala pediatra a povedala: „Prosím, poď a vyšetr Gabora, stále plače.“A detský lekár odpovedal: „Samozrejme, že k nemu prídem, ale musím vám povedať, že všetky moje židovské deti plačú.“
Ale prečo? Vedeli deti o Hitlerovi, o genocíde alebo o vojne?
Nie.
Čítali sme stres, hrôzu a depresiu našich matiek. Toto ovplyvnilo formovanie mozgu dieťaťa. A samozrejme, takto som dostal správu, že svet ma nechce, pretože ak moja matka nie je vedľa mňa šťastná, musím byť nehľadaným dieťaťom.
Prečo som sa neskôr stal workoholikom?
Ak ma nebudú chcieť, potom ma budú potrebovať. Stám sa dôležitým lekárom a budú ma potrebovať. Týmto spôsobom môžem vyhladiť pocit, že som zbytočný.
A čo to znamená?
To znamená, že stále pracujem. A keď nepracujem, kupujem si hudbu.
Aká správa sú moje deti podvedome prijímané? Presne to isté - že ich nikto nepotrebuje. Takto prenášame traumy, nevedome prenášame utrpenie z jednej generácie na druhú.
Je zrejmé, že existuje mnoho spôsobov, ako vyplniť túto medzeru, každá osoba má svoj vlastný spôsob. Ale prázdnota sa vždy vracia k tomu, čo sme nedostali, keď sme boli veľmi malí.
A potom sa pozrieme na závislého a povieme: „Ako to môžete urobiť pre seba? Ako môžete vstúpiť do svojho tela túto hroznú látku, ktorá vás môže zabiť? “Ale pozrite sa, čo robíme so Zemou. Hádzame do atmosféry, do oceánov a do životného prostredia všetko, čo nás zabíja a jeduje planétu.
Teraz odpovedzte, ktorá závislosť je silnejšia? Závislosť od ropy? Od konzumerizmu? Čo najviac škodí?
Napriek tomu súdime drogovo závislých, pretože skutočne vidíme, že sú rovnako ako my. Nepáči sa nám to a hovoríme: „Od nás ste iní, ste horší ako my.“
V lietadle zo Sao Paulo do Rio de Janeiro som 9. júna čítal New York Times. Bol tu článok o Brazílii ao mužovi menom Nisio Gomez, vodcovi guaraní z Amazonky, ktorý bol zabitý minulý november, pravdepodobne ste o ňom počuli.
Gomez bol zastrelený, pretože bránil svoj ľud pred veľkými poľnohospodármi a spoločnosťami, ktoré prevzali a zničili dažďové pralesy a zničili životné prostredie, ktoré sa v Brazílii považovalo za indiánsku vlasť.
A môžem vám povedať, že to prišlo z Kanady. To isté sa tam stalo. Mnohí z mojich pacientov sú Indiáni. Domorodci v Kanade sú silne závislí. Tvoria malé percento populácie. Predstavujú však veľké percento väzňov, drogovo závislých, duševne chorých a ľudí, ktorí spáchajú samovraždu. Prečo?
Pretože im bola odňatá ich vlasť. Pretože boli zabití a zneužití z generácie na generáciu.
A tu je ďalšia otázka: môžete pochopiť utrpenie domorodého obyvateľstva a pochopiť, že utrpenie ich tlačí, aby našli spôsob, ako zmierniť bolesť z drog, ale čo ľudia, ktorí to robia? Aká je ich závislosť?
Závisia od sily. Závisí od bohatstva. Závisí od akvizícií. Chcú sa zväčšovať.
Keď som sa snažil pochopiť závislosť na moci, pozrel som sa na niektorých najvplyvnejších ľudí v histórii: Alexandra Veľkého, Napoleona, Hitlera, Čingischána, Stalina. To je veľmi zaujímavé.
Po prvé, prečo potrebujú toľko energie?
Zaujímavý fakt: fyzicky to boli všetci veľmi malí ľudia, niekde okolo mojej výšky alebo dokonca kratší. Prišli z iných národov, nie z miestneho obyvateľstva. Stalin bol gruzínsky, nie ruský; Napoleon bol Korzičan, nie Francúz; Alexander Veľký nebol Grék a Hitler bol Rakúšan, nie Nemec.
Mohli by mať preto pocity neistoty a podradnosti.
Potrebovali silu, aby sa cítili dobre, aby boli povýšení. A aby získali túto moc, boli pripravení bojovať a zabíjať mnoho ľudí, len aby ju podporili.
Nenavrhujem, aby hladní moc mali len malí ľudia, ale je zaujímavé zvážiť tieto príklady, pretože keď hovoríme o moci, o závislosti na moci, vždy existuje prázdnota, ktorú sa snažíte navonok naplniť.
Napoleon, dokonca aj v exile na ostrove St. Helena, stratil svoju moc a povedal: „Milujem moc, milujem moc.“Bez moci si nedokázal predstaviť sám seba. Bez vonkajšej sily by som sa nedokázal predstaviť.
Je veľmi zaujímavé porovnávať ho s Budhom alebo s Ježišom. Ak prečítate ich príbeh, zistíte, že obaja boli v pokušení diablom a jedným z pokušení, ktoré im ponúkol, bola sila, pozemská sila. A obaja odmietli.
Prečo povedali nie? Obaja odmietli, pretože mali vnútornú silu a nebolo potrebné hľadať vonku.
Odmietli tiež, pretože nechceli ľudí ovládať, ale chceli ich učiť. Chceli učiť ľudí podľa ich príkladu, mäkkej reči, múdrosti a nie sily. Preto sa vzdali moci.
A je tiež veľmi zaujímavé, čo o tom povedali. Ježiš povedal, že sila a realita nie sú vonku, ale v nás. Povedal: „Božie kráľovstvo je vo vás.“
A Budha pred svojou smrťou, keď sa mnísi smútili a plakali, im povedal: „Nepriatievajte sa za mňa, neuctievajte ma. Nájdite svetlo vo svojom vnútri, staňte sa svetlom sami. ““
Pozeráme sa teda na tento zložitý svet s rozpadajúcim sa prostredím a globálnym otepľovaním a devastujúcimi oceánmi. Dúfajme, že ľudia, ktorí sú pri moci, veci nezmenia, pretože ľudia pri moci - o tom nechcem hovoriť - ale veľmi často sú jednými z najprázdnejších ľudí na svete a nič nezmenia. pre nás.
Toto svetlo musíme nájsť vo vnútri seba, nájsť svetlo v komunitách a vo vlastnej múdrosti av našej vlastnej tvorivosti.
Nemôžeme očakávať, že ľudia pri moci budú robiť niečo lepšie pre nás, pretože to nikdy neurobia, kým to neurobíme.
Hovoria, že konkurencia, agresia, sebectvo sú v ľudskej prirodzenosti. Opak je pravdou. Ľudská povaha je v skutočnosti spolupráca, ľudská prirodzenosť v štedrosti, v komunite rovnako zmýšľajúcich ľudí.
To, čo tu na tejto konferencii vidíme - ľudia, ktorí si vymieňajú informácie, ľudia, ktorí dostávajú informácie, ľudia, ktorí sa usilujú o lepší svet - je to ľudská prirodzenosť.
A keď nájdete toto svetlo vo vnútri, keď nájdete svoju vlastnú podstatu / prírodu, potom budeme láskaví k sebe a k prírode.
Poďakovať.