Jedným z charakteristických znakov zdravej a vyváženej osobnosti je schopnosť hovoriť a konať priamo, jednoducho a otvorene.
Bez falošnej skromnosti, bez poburovania, bez náznakov a nejasností - najkratšia cesta k dosiahnutiu cieľa as najmenšími emocionálnymi nákladmi. Mnoho ľudí však uviazne v správaní, ktoré je vlastné dieťaťu a nie dospelému.
Deti majú malý vplyv na ovládanie sveta okolo nich. Nemôžu požadovať splnenie svojich túžob a žiadosti nie sú vždy splnené. Preto sa deti, ktoré kopírujú svojich rodičov, učia manipulovať - dostať to, čo chcú, jednať okrúhlym smerom a využívať slabé stránky ľudí okolo seba. Takto sa vo všetkých možných prejavoch objavujú slzy, rozhorčenie, záchvaty hnevu a rozmar.
Deti konajú podobným spôsobom a robia niečo nevhodné, na čo môžu odletieť od svojich rodičov. Deti namiesto toho, aby uznali svoje krivdy alebo omyly, hľadajú spôsoby, ako sa vyhnúť zodpovednosti. A tu leží obrázok viny, simulácia chorôb a iné psychologické hry na schovávačku.
Teraz však hovoríme o ľuďoch, ktorých detstvo už dávno zaostáva, ale ktorí sa naďalej spoliehajú na stratégie prežitia detí.
Ak je manipulácia a vylúčenie zodpovednosti za dieťa jediným alebo najjednoduchším spôsobom, ako dosiahnuť svoje ciele, dospelý má veľa príležitostí konať priamo a oveľa efektívnejšie.
Dospelý sa môže opýtať priamo, pretože teraz môže sám nejako pomôcť. Dospelý môže požadovať a nastavovať podmienky, pretože teraz je nezávislejší a má dosť sily, aby sa postavil za seba. Dospelý môže pripustiť chybu, pretože nikto ho teraz nevezme do pocitu viny a analýza a oprava chyby neprináša nové užitočné skúsenosti. Dospelý je jeho vlastným pánom a celý jeho život sa šíri pred ním.
A predsa je tu toľko ľudí, dospelí po rokoch, ale vo svojich činnostiach sú infantilní …
Propagačné video:
Dospelí sa naďalej obávajú rodičovského násilia, ale až teraz prenášajú staré emócie na svojich partnerov. Keď urobia chybu, trasú sa strachom a hľadajú spôsoby, ako obviniť niekoho iného. Obávajú sa rovnakých bolestivých zážitkov, aké museli zažiť pri počúvaní zneužívania svojich rodičov.
Emocionálna strana, chyba je len chyba. Dá sa to napraviť alebo nejako kompenzovať, a v tom nie je nič, čo by stálo za to stratiť pokoj, rozrušenie alebo strach. Musíte prevziať zodpovednosť, ale nemusíte sa triasť strachom alebo vinou.
Z psychologického hľadiska je túžba vyhnúť sa zodpovednosti, keď by sa mohla bezpečne prijať a odstrániť, veľmi energeticky náročné. Áno, často môžete uniknúť zodpovednosti, ale každý takýto manéver vytvorí vo vašej duši malú dieru, cez ktorú odteká sila a dobrá nálada. Pocit viny, ktorý spôsobil rozruch a vyhýbal sa zodpovednosti, nikde nezmizne a naďalej sa vyostruje zvnútra.
To isté platí pre schopnosť alebo neschopnosť priamo vyjadriť svoje túžby a realizovať svoje plány. Prečo biť okolo kríka, keď sa môžete hrať vonku? Prečo sa hanbiť, ak nikto iný triasi prsty a bije ich do rúk vládcom?
A predsa sa dospelí často hanbia požadovať peniaze za svoje služby - namiesto toho robia dobročinnú prácu a potom sa nechcú využívať. Sú v rozpakoch, keď požadujú zvýšenie platov, namiesto toho sa verejne sťažujú na svoje finančné ťažkosti. Sú v rozpakoch, že hľadajú a využívajú príležitosti na postup, ticho a beznádejne v nádeji, že si ich niekto niekedy všimne.
Ale úprimnosť a jednoduchosť pri dosahovaní ich cieľov prikazujú úctu. Žiť život v strachu zo zodpovednosti alebo v očakávaní niekoho druhu, aby počul naše modlitby a splnil naše túžby, nie je ani zďaleka najzábavnejší spôsob života.
Nie je také ťažké konať priamo a pokojne akceptovať vaše možné chyby. Niektorí ľudia to považujú za ľahšie (možno mali šťastie so svojimi rodičmi), ale ak taký model správania vo vás vyvoláva strach, neznamená to, že ste odsúdení na zánik. Poučenie, ktoré sa niektorí učia v ranom detstve, sa musíte naučiť dnes, teraz.
Skúste nabudúce cielene priznať svoju chybu pred svojím partnerom, šéfom, klientom atď. Priznajte to, aj keď máte možnosť vyhnúť sa tomuto nepríjemnému postupu bez akýchkoľvek následkov. Nemusíte sa cítiť vinní a posypať popolom na hlavu. Chyba nie je dôvodom viny, je to iba neutrálna okolnosť, ktorá vyžaduje nejakú akciu, to je všetko. Tu nemusíte miešať svoje staré detské emócie. Jednoducho povedzte: „Urobil som chybu a chcem ju napraviť.“
Alebo skúste priamo uviesť svoju túžbu. Žiadne náznaky, žiadny nátlak na súcit, žiadne grimasy, hučanie a mrknutie. A ak je možné splniť túžbu bez toho, aby som povedal niečo, skúste to urobiť v tichosti. Umožnite alebo prinútite sa priznať právo na túžby a ich splnenie. Prečo nie?
V oboch prípadoch bude brániť iba strach. Ak sa však nezameriavate na niektoré výnimočné situácie, vždy môžete prekonať tento strach. Takéto obavy sú navyše zriedka oprávnené. Pripustenie chyby zvyčajne nespôsobí vystrašené následky a jednoduchosť pri napĺňaní túžob sa ukáže ako najkratšia cesta k naplneniu túžob (kto by si myslel?)
Oleg Satov