Bez ohľadu na to, aké kozmetické procedúry robíte, a bez ohľadu na to, ako šikovne aplikujete make-up, vaša pokožka nebude nikdy dokonalá, ak budete jesť všetko. Čo by malo byť vylúčené z ich stravy pre tých, ktorí chcú spomaliť proces starnutia, hovorí dermatológ-kozmetička Anna Ponomareva.
káva
Káva má výraznú nevýhodu - dehydratuje telo. Vnútorné orgány tiež trpia stratou tekutín, ale najvýraznejšie sú na pokožke, ktoré strácajú elasticitu kvôli nedostatku vlhkosti. Kávovary majú tendenciu mať suchú pokožku a predčasné vrásky. Čo robiť? Po prvé, nezabudnite, že pre normálne fungovanie vnútorných orgánov potrebuje dospelý orgán najmenej 2 litre čistej nesytenej vody denne. Káva, čaj, sóda, džúsy, polievky nie sú zahrnuté v kategórii „čistá voda“- jedná sa o jedlo. Po druhé, nezabudnite na pravidlo, ktoré musíte prísne dodržiavať: jedna šálka kávy sa rovná 2 pohárom vody. Po tretie, v záujme zachovania mladosti a krásy je lepšie obmedziť používanie kávy alebo ju dokonca úplne vzdať.
alkohol
Účinok alkoholu na organizmus je v zásade ťažké klasifikovať ako „užitočnú“kategóriu. Má nepriaznivý vplyv na nervový systém a v nadmernom množstve poškodzuje pečeň a obličky, ktoré sú zodpovedné za elimináciu toxínov a toxínov.
Rôzne alkoholické nápoje navyše navodzujú dehydratáciu pokožky, ktorá vždy vedie k suchu a podráždeniu, ako aj opuchom. Existuje iba jeden spôsob riešenia - vyslovil to hrdina kultového filmu „Ironia osudu alebo si užívaj kúpeľ!“: „Potrebuješ piť menej, piť menej.“
Propagačné video:
cukor
Tento produkt nielenže nepriaznivo ovplyvňuje stav zubov a vedie k periodontálnemu ochoreniu a zubnému kazu, ale je tiež príčinou predčasného výskytu vrások, pretože zvyšuje hladinu cukru v krvi a zároveň znižuje imunitu, preto ovplyvňuje regeneráciu buniek vrátane kožných buniek. Na pozadí zneužívania cukroviniek nevyhnutne dochádza k zníženiu produkcie kolagénu a objaveniu sa vrások.
mlieko
Mlieko obsahuje veľké množstvo vápnika, je samozrejme ideálne pre dojčenskú výživu, pokiaľ dieťa nemá v anamnéze neznášanlivosť mliečnych bielkovín, ale dospelí by ho mali používať opatrne. Práve tento produkt je hlavným dôvodom tzv. „Mliečnej tváre“, čoho dôkazom je opuch pod očami, neustále opuchnuté viečka, škvrny na pokožke. Bolo dokázané, že telo dospelého sa nemôže úplne vyrovnať s trávením laktózy, čo zase vedie k hromadeniu tekutín v čreve a spôsobuje opuchy. Mlieko, okrem iného vo vrecku a v prášku, obsahuje okrem iného veľké množstvo hormónov podobných ženským pohlavným hormónom, a preto vyvoláva výskyt ohnísk zápalu a pupienkov na koži.
sóda
Pitná sóda znamená dobrovoľné vyvolanie vyrážok a suchosť pokožky. A keďže niektoré druhy nápojov obsahujú kofeín, dehydratujú telo.
mäso
Začnime s tým, že najškodlivejšie druhy mäsa sú stále červené: hovädzie mäso, bravčové mäso, jahňacie mäso atď. Nielenže je všetko moderné mäso, ktoré kupujeme v supermarketoch, plnené v továrňach s rôznou chémiou, ale tiež použitie červených odrôd vedie k tvorbe voľných radikálov v tele, ktoré iba ovplyvňujú proces starnutia a nevyhnutne ho približujú. A vyprážané mäso je tiež škodlivé, pretože počas procesu varenia sa uvoľňujú toxické látky, ktoré otravujú telo zvnútra, čo následne vedie k kožným alergiám a vyrážkam.
chlieb
Biely chlieb je rýchly sacharid, ktorý je zlý pre vašu postavu. Okrem toho múčne výrobky neabsorbujú naše črevá a vedú k tráviacim problémom. A trávenie a stav kože sú vzájomne prepojené veci.
klobása
Potravinárske prísady, glutamát sodný, soľ, prostriedky proti spekaniu, farbivá - nejde o úplné zloženie klobás. Okrem toho trochu mäsa so všetkými dôsledkami, tuk a už sa nebudete diviť, prečo máte na tvári pupienok, vyrážku, vrásky alebo niečo iné.
pikantné
Predpokladá sa, že akútny stimuluje metabolizmus, zatiaľ čo najlepším spôsobom neovplyvňuje stav pokožky. Ak máte tendenciu tvoriť vaskulárnu sieť na tvári, je lepšie zdržať sa pikantného jedla, pretože rozširuje krvné cievy a zviditeľňuje ich.
soľ
Najprv poviem, že každý už vie: soľ zadržiava tekutinu. Preto podporuje opuchy a nadváhu.
Vyvoláva tiež tmavé kruhy pod očami, pretože vedie k narušeniu miestneho krvného obehu a stagnácia krvi je vždy pomliaždená.
Oksana Morozova