Staršie ženy, ktoré sú sedavé, strácajú osem rokov života. K tomuto záveru dospeli vedci z Kalifornskej lekárskej fakulty University of California. Článok s výsledkami práce bol publikovaný v časopise American Journal of Epidemiology. Internetová stránka EurekAlert!
Do štúdie bolo zapojených 1 500 žien vo veku 64 až 95 rokov. Na ich pravé stehno bol pripevnený akcelerometer, ktorý sledoval fyzickú aktivitu subjektov počas siedmich dní, a to tak pri bdelom, ako aj v noci. Vedci potom zmerali dĺžku telomérov, konce chromozómov, ktorých skrátenie je spojené so starnutím.
Zistilo sa, že ženy, ktoré cvičia najmenej 30 minút denne, mali dlhšie teloméry ako ženy, ktoré viedli sedavý spôsob života. To naznačuje, že bunky buniek starnú rýchlejšie. Toto následne zvyšuje riziko vážnych ochorení súvisiacich s vekom, ako je rakovina alebo cukrovka.
Teloméry sú tvorené sériou opakujúcich sa sekvencií DNA. Chráni množiace sa chromozómy pred poškodením, ale pri každom delení sa bunky skracujú. Predpokladá sa, že tento proces je spojený so starnutím a bunky s príliš krátkymi telomérami nemôžu vykonávať svoje funkcie a odumierať.