Tím vedcov z Univerzity v Jene v Nemecku dospel k prekvapujúcemu záveru - meditácia nielen zlepšuje fungovanie ľudského mozgu, ale tiež pomáha udržiavať jeho mladosť.
Štúdia vykonaná nemeckými odborníkmi ukázala, že pomocou meditácie sa mozog môže omladiť dokonca o 7 - 8 rokov. Omladzujúci účinok je podľa autorov štúdie spôsobený skutočnosťou, že kombinácia relaxácie a intenzívnej koncentrácie vyvoláva rast nových buniek v ľudskom mozgu.
Štúdia zamestnávala sto ľudí oboch pohlaví. Polovica účastníkov štúdie bola vybraná z ľudí, ktorí pravidelne meditovali dlhodobo. Druhá polovica dobrovoľníkov nikdy nemeditovala a bola zaradená do kontrolnej skupiny.
Štúdia zistila, že mozgy členov kontrolnej skupiny sa vo všeobecnosti zhodovali s ich skutočným vekom. To znamená, že mozog 50-ročných dobrovoľníkov zodpovedal tomuto veku. Účastníci druhej skupiny však preukázali veľmi odlišný výsledok, ktorý prekvapil autorov štúdie. Ukázalo sa, že mozgy meditujúcich ľudí sú v priemere o 7,5 roka mladšie, to znamená, že mozog 50-ročných jedincov zodpovedá mozgu 42-43-ročných ľudí.
Vedci si zároveň všimli vzťah medzi dĺžkou meditácie a jej omladzujúcim účinkom. Najmä jeden rok meditácie omladzuje ľudský mozog približne na rovnaké obdobie - na jeden rok.
V priebehu ďalšieho výskumu nemeckí odborníci plánujú zistiť, či meditácia môže zabrániť rozvoju Alzheimerovej choroby a ďalších porúch spôsobujúcich problémy s pamäťou.