Niekedy sa zdá, že vedci robia každý deň výskum, ktorého výsledky radikálne menia predstavu správneho imidžu. Každý deň existujú informácie, že toto a toto je šialene užitočné, ale toto a to je smrtiace. Ale niekedy sú také mýty vytvorené úmyselne, aby odhodili čo najviac peňazí od dôveryhodných ľudí.
1. Antibakteriálny gél na ruky by mal byť vždy po ruke
Príčiny dvoch najbežnejších infekcií, žalúdočnej chrípky a klostrídiových infekcií, sú rezistentné na antibakteriálne gély. Aby ste si udržali čisté ruky, stačí ich umyť mydlom.
2. Mikrovlnná rúra je zdraviu škodlivá
Mikrovlnná rúra naopak ukladá vitamíny v potravinách lepšie ako rúra.
Propagačné video:
3. Mandľové mlieko namiesto kravského
Áno, mandľové mlieko obsahuje viac bielkovín ako kravské mlieko, ale stále predstavuje iba 2% požadovaného denného príjmu. Ale vitamíny, ako napríklad v bežnom mlieku, v ňom nie sú.
4. Šťavy ráno
Šťava vylisovaná z ovocia a zeleniny obsahuje iba cukor. Všetky vlákniny zostali v koláči.
5. Jedzte iba vaječné bielky
Cholesterol, ktorý človek dostáva z potravy každý deň, nemôže významne ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi, iba ak je to v prítomnosti srdcových patológií.
6. Vitamínové komplexy pre každého
Takmer 50% ľudí užíva vitamínové komplexy každý deň, hoci po desaťročiach výskumu neexistujú hmatateľné dôkazy o ich prínosoch.
7. Detoxikácia tela
Ľudské obličky a pečeň sú omnoho silnejšie a spoľahlivejšie, ako sa zdá. A určite im nepomôže ani jedna čistiaca strava. Lepšie je naučiť sa správne jesť.
8. Vitamín C nie je nikdy príliš veľa
Denná dávka vyššia ako 2000 mg môže spôsobiť hnačku, zvracanie, nevoľnosť, búšenie srdca, bolesti hlavy a ďalšie vedľajšie účinky.
9. Priorita potravín s nízkym obsahom tuku
Po prieskume 50 000 žien, ktoré jedli nízkotučné jedlá, nenašli nižšie riziko rakoviny prsníka, hrubého čreva alebo srdca. A nestratili viac nadváhy ako kontrolná skupina.
10. Žiadny glutamát sodný
Glutamát sodný je úplne bezpečný. Všetky podivné pocity sú spôsobené buď nadmernou citlivosťou alebo banálnym prejedaním.