Kedysi si ľudia boli istí, že sny sú akýmsi mostom medzi týmto svetom a posmrtným životom. Sny dostali mystický význam, dokonca existovali povolania tlmočníkov snov. S rozvojom vedy sa však všetko zmenilo.
Americký psychofyziológ Stephen LaBerge a sociológ Howard Reingold dnes vo svojej knihe „Preskúmanie sveta jasných snov“tvrdia, že sny sa dajú ovládať a užívať si ich. Vedecký svet to zatiaľ nepotvrdil.
Po vymyslení elektrónkovej zosilňovacej trubice začiatkom 20. storočia bolo možné vedecky študovať sny, čo umožnilo meranie mozgu počas spánku. To bolo vtedy, keď nemecký neuropsychiatr Hans Berger zaznamenal „alfa rytmus“známy po celom svete, čo naznačuje stav relaxácie počas spánku. Vedci z Harvardskej univerzity, ktorí pokračovali v týchto štúdiách, preukázali, že sny vidíme iba v takzvanej povrchovej fáze spánku. A hlavným predmetom záujmu boli obrazy, ktoré človek vidí.
K tejto téme existuje veľa vedeckých prác, od Freuda a Junga po moderný výskum. Napríklad dnes existuje vedecky nepotvrdená teória, podľa ktorej farebné sny vidia iba pacienti so schizofréniou alebo tí, ktorí sú blízko tohto stavu. Vedci z University of San Antonio v Texase všeobecne tvrdia, že živé farebné sny sú charakteristické iba pre pacientov na psychiatrických klinikách. Nie je to však tak.
Experiment sa uskutočnil v USA pod vedením profesora Bravina Stenta s tromi skupinami dobrovoľníkov. Prvý pozostáva z pacientov so schizofréniou, druhý - tých, ktorí zdedili príznaky tohto ochorenia, a tretieho - duševne zdravých ľudí. Vek účastníkov bol od 25 do 47 rokov. Experti sledovali členov skupín v priebehu celého roka a zaznamenávali mozgovú aktivitu, kvalitu, jas, farbu a vykreslenie obrázkov. Ukázalo sa, že schizofrenici videli 20-krát častejšie a farebnejšie sny, no vo forme nočných morí. Zriedkavo, ale stále ich videli zdraví ľudia.
To, čo vedcov skutočne zaujímalo, však bolo dej snov. V roku 2009 americkí odborníci uskutočnili výskum študentov. Boli vybrané dve skupiny, z ktorých jedna pozostávala z viac ako 30 zdravých ľudí a druhá skupina zahŕňala 20 ľudí, ktorí mali chronickú úzkosť a depresiu. Boli prebudení 10 minút po ponorení do povrchového spánku a potom požiadali, aby napísali, čo videli, vyjadrili pocity a vyjadrili sebaúctu.
Experiment ukázal, že účastníci druhej skupiny (tí, ktorí mali zvýšenú úzkosť a sklon k depresii) častejšie videli sny so scénkami agresie, v ktorých sa sami stali obeťami. Subjekty prvej skupiny videli také sny veľmi zriedka.
Podľa vedcov, ktorí všetky tieto experimenty uskutočnili, sú sny väčšinou zápiskami našich emócií, skúseností, pochybností, strachu, agresie, rozkoše, radosti, spokojnosti a oveľa viac, ktoré tvoria náš každodenný život. Vo sne sa tieto zápisky zlúčia do jedného obrázka, ktorý nemôžeme vždy vysvetliť. Viac emócií - jasnejšie sny. Mali by byť spájaní s duševnými poruchami? Do určitej miery áno, ako ukázali experimenty.
Propagačné video:
Ale spánok nie je diagnóza. Navyše nejde o diagnózu, ktorá hovorí o duševných problémoch. Lekári hovoria skôr o opaku: porucha spánku je priamym dôkazom duševnej poruchy človeka. Profesor psychiatrie a behaviorizmu Maurice Ohayon si je istý, že asi 50 percent porúch spánku je spojených s duševnými poruchami, konkrétne: neurózy, úzkostné poruchy, depresívne stavy, posttraumatické mentálne poruchy, neurodegeneratívne (ohlušujúce) choroby, schizofrénia.
Napríklad v Spojených štátoch má viac ako 35 percent populácie poruchy spánku. Štúdia vykonaná v Čuvašskej republike v Ruskej federácii preukázala poruchy spánku u 20 percent obyvateľov republiky.
Hlavným liekom sú lieky, ktoré pomáhajú spať zdravo a pokojne.
Neboj sa svojich snov. Je oveľa horšie, keď v zásade nemôžete normálne spať.
Maria Pavlova