Každý človek má strach, tajomstvo alebo zjavenie. Niekto sa obáva verejných prejavov alebo šéfov o chvejúce sa ruky, niekto sa obáva výšok, vysokých rýchlostí alebo upchatých priestorov. Fóbie sú bežné, ale ich odstránenie nie je ľahké. Vedci tvrdia, že návšteva psychiatra čoskoro nahradí nezvyčajné a príjemné zaobchádzanie … vo sne.
Bojíte sa ísť metrom, stretnúť sa so šéfom alebo sa pozerať z balkóna na 5. poschodí? Možno namiesto kresla v psychiatrickej ordinácii čoskoro bude stačiť na liečbu fóbií vankúš a prikrývka. Vedci tvrdia, že zameranie mozgu počas spánku pomôže znížiť účinky strašidelných spomienok. „Kotva“, ktorá je v mozgu fixovaná ako spojenie so strašnou pamäťou, pôsobí vo sne opačným spôsobom - ako liečivý prostriedok.
Fóbia je nepríjemná, ba dokonca neznesiteľná porucha. V skutočnosti je to obyčajný strach, mnohokrát sa zosilňuje a dosahuje patológiu. Môže to vyprovokovať čokoľvek: hmyz, myši, túlavé psy, uzavreté priestory, jazda vysokou rýchlosťou. Pocit ochrnutia, panickej hrôzy je sprevádzaný potením, búšením srdca a nedobrovoľným chvením rúk a nôh.
Na rozdiel od bežného strachu, ktorý sa dá najčastejšie riešiť, fóbia je mimo vedomej kontroly. Je zbytočné presvedčiť človeka, že poľné myši nie sú nebezpečné, a že sto kilometrov za hodinu nie je vôbec veľká rýchlosť. Podľa hrubých odhadov lekárov viac ako desať miliónov ľudí na celom svete trpí rôznymi fóbiami. Ale pretože mnohí z nich nehľadajú pomoc, radšej vydržia alebo sa im vyhýbajú situáciám, ktoré ich bojujú, skutočný počet ľudí, ktorí trpia nekontrolovateľným strachom, je pravdepodobne viac.
Lekári tvrdia, že najviac obsedantné obavy sa objavujú v neskorom dospievaní alebo dospievaní po vzniku traumatickej situácie, ale môžu sa objaviť aj u zrelých ľudí. Predmetom fóbie môže byť bezprostredný zdroj problémov - jazda vysokou rýchlosťou, ktorá viedla k nehode, porucha vlaku v metre, kvôli ktorej bola osoba nútená stráviť dlhý čas v upchanom vozidle a cítila sa zle; alebo možno nepríjemné spojenie, ktoré sa neskôr stalo samostatným strachom. Napríklad mladý muž, ktorý sa hádal s dievčaťom, sa na ceste domov stretol so zatúlaným psom, ktorý sa správal agresívne. Nepríjemné pocity po hádke sa prekrývali strachom zo správania zvieraťa, ktoré slúžilo ako základ pre vznik fóbie.
V dnešnej dobe sa fóbie najčastejšie liečia „expozičnou terapiou“, čo vyžaduje od pacientov, aby vedome prežívali svoje obavy opakovane. Od mladého muža z nášho príkladu by sa malo znova a znova žiadať, aby si predstavil túlavého psa - najskôr v klietke, v inom kúte kancelárie, potom sediaceho neďaleko neho a tak ďalej - a opísal svoje pocity počas týchto fantázií. Predpokladá sa, že pri prežívaní pocitov v bezpečnom prostredí pod dohľadom odborníka traumatická reakcia postupne klesá a strach zmizne.
Bohužiaľ, táto liečba je sama o sebe skľučujúca. Mnohí pacienti zažívajú obrovský stres, keď sa snažia predstaviť si sami seba v traumatickej situácii, a niektorí jednoducho odmietajú opakovať sedenie a radšej bývajú s fóbiou roky. Neurológ Katerina Hauner a jej kolegovia na Lekárskej fakulte Severozápadnej univerzity Feinberg v Chicagu v USA pracujú na vytvorení oveľa menej bolestivej formy expozičnej terapie. Ich spôsob liečby sa aplikuje na spiaceho pacienta a, ako ukazujú prvé experimenty, je celkom účinný!
Predtým sa verilo, že práca so strachom sa môže uskutočniť iba vedome, inak by nebolo možné dosiahnuť zmenu v emočnej reakcii človeka. Haunerove experimenty však ukazujú, že nie je potrebné vystrašovať pacientov v skutočnosti.
Propagačné video:
Aby vedci vytvorili nepríjemné spomienky, vystavili dobrovoľníkov malému elektrickému výboju. Účastníci experimentu sa zároveň pozreli na fotografie tvárí, z ktorých každá bola sprevádzaná vôňou citróna alebo mäty. Fotografie a pachy slúžili ako „kotvy“, ktoré boli neskôr silno spojené s elektrickým prúdom. Následne pozorovali tieto fotografie a zapáchali rovnaký zápach, dobrovoľníci sa trochu potili v očakávaní elektrického šoku.
Čoskoro po prvej časti tréningu boli subjekty uložené do postele priamo v laboratóriu s elektródami pripevnenými na ich lebkách, ktoré čítali mozgové vlny. Počas spánku s pomalými vlnami, keď sa prehrávajú a zosilňujú posledné spomienky, vzduch okolo dobrovoľníkov bol naplnený „vôňou strachu“. Vedci sa tak pokúsili evokovať spomienku na „desivú“tvár, ktorá bola spojená s úrazom elektrickým prúdom. Rovnako ako v období bdelosti, keď boli pražce vystavené zápachu, spočiatku vykazovali zvýšené potenie. Táto reakcia sa však postupne znižovala a najzaujímavejšie je, že pokles reakcie na „hrozný“stimul pretrvával aj po prebudení.
Keď sa dobrovoľníci zobudili, nebáli sa pri pohľade na tvár, ktorých vôňu opakovane voňali vo svojom spánku. Zmeny aktivity v amygdale, oblasti mozgu zodpovednej za emócie a strach, ukázali, že liečba spánku nevymazala strašidelné spomienky, ale vytvorila nové, neškodné spojenia s vôňou a tvárou na fotografii. Čím dlhšie účastníci spali a čím viac vône vdýchli, tým slabší bol ich strach.
Paradoxným účinkom, ako navrhuje Kateřina Hauner, je, že umelá aktivácia nepríjemných spomienok počas spánku je skôr ako samotná expozičná terapia ako skutočné nočné mory, ktoré nevyliečia, ale iba viac vystrašia. Opakované experimenty sú potrebné na určenie, ako dlho vydrží spánková liečba a či bude účinná pri liečbe reálnych, najmä chronických fóbií, uviedla: „Toto je najnovšia oblasť výskumu. Myslím, že by sme mali pracovať na zlepšení experimentálneho návrhu. “
Medzitým, pred rokom, špecialisti z Northwestern University v Illinois (USA) navrhli liečbu fóbií aromaterapiou podľa podobnej schémy. Počas štúdie sa dobrovoľníkom zobrazili obrázky tváre a každá fotografia sa ukázala ako vdychujúca špecifická vôňa, nová pre každý nový obrázok. Pri ukážke jednej z fotografií boli účastníci vystavení malému elektrickému šoku. Vedci hodnotili úroveň strachu pomocou zariadení, ktoré registrujú ukazovatele vodivosti pokožky. Po prvej fáze experimentu boli niektorí účastníci poslaní do spánku, zatiaľ čo druhá bola poslaná, aby zostali hore. Počas spánku sa okolo dobrovoľníkov šírila vôňa z prvej skupiny, ktorá sprevádzala ukážku jednej z fotografií a elektrický šok. Test sa opakoval nasledujúci deň.
Zistilo sa, že účastníci, ktorí spali po prvej fáze experimentu, zažili oveľa menšie nepohodlie, keď boli vystavení „desivému“obrazu. Navyše čím dlhšie inhalovali zodpovedajúcu arómu počas spánku, tým menej sa prejavil ich strach. Tí dobrovoľníci, ktorí cítili zápach iba počas bdelosti, naopak reagovali na „nebezpečný“obraz ešte nasledujúci deň. Zdá sa, že metóda na zmiernenie strachu počas spánku sa skutočne ukázala ako sľubná. Vedci dúfajú, že „paušálna liečba“sa nakoniec ukáže ako užitočná pri korekcii skutočných fóbií a posttraumatickej stresovej poruchy.
Yana Filimonova