Vedci z University of Surrey v Anglicku zistili, že ľudia, ktorí uprednostňujú pobyt neskoro a prebudenie neskoro (takzvané „sovy“), majú vyššie riziko predčasnej smrti v porovnaní so skorým prebudením. Toto bolo oznámené v tlačovej správe o spoločnosti MedicalXpress.
Do štúdie sa zapojilo viac ako 433 tisíc ľudí vo veku 38 až 73 rokov, ktorí boli rozdelení do štyroch chronotypov: ráno, mierne ráno, večer a mierny večer. Stav dobrovoľníkov sa monitoroval šesť a pol roka.
Ukázalo sa, že "sovy" majú o 10 percent vyššie riziko predčasnej smrti z rôznych príčin, vrátane kardiovaskulárnych chorôb, ako z "smola". Okrem toho s väčšou pravdepodobnosťou trpia cukrovkou, psychickými a nervovými poruchami.
Podľa vedcov, ak je možné dokázať, že chronotyp osoby je do určitej miery určený geneticky, naznačuje to potrebu zmeniť dennú rutinu pre „sovy“vrátane odloženia začiatku pracovného dňa. Tí, ktorí sú nútení zostať neskoro a zobudiť sa neskoro z dôvodu neschopnosti posunúť svoje biologické hodiny, žijú vo svete prispôsobenom pre „smrekovcov“, a preto sú náchylní na stres a poruchy v dennom rytme.
Je známe, že prechod na letný čas vyvoláva nárast počtu infarktov. S odhadom 1,3 miliardy ľudí, ktorí sú sovy, vedci veria, že potenciálne riziká môžu prevážiť prínosy univerzálneho režimu pre všetkých. Stále je však možné čiastočne posunúť biologické hodiny ráno pravidelným spánkom a jasným svetlom.