Projekcia je psychický mechanizmus. V terapii nás zaujíma ako spôsob prerušenia kontaktu s prostredím, ktorý nám bráni v budovaní harmonickej interakcie a trvalých vzťahov. Aké sú typy projekcie?
Projekcie v živote
Naučiť sa pochopiť projekcie v živote, človek získa zaujímavé uhly pohľadu. Menej sa obáva hodnotení ostatných. Zároveň sa zlepší kontakt s ostatnými. Čiastočne preto, že človek sám znižuje počet svojich projekcií, učia sa ich rozpoznať, čiastočne preto, že sa učí vidieť obsah projekcií iných ľudí.
Správanie druhých sa pre neho stáva objemnejším a reliéfnejším. Dostane príležitosť, aby sa viac hádal o druhých a lepšie im porozumel. Napríklad pri podozrení na projekciu katarzie u niekoho zo životného prostredia je možné predpokladať, že to, čo sa premieta, je vlastné, ale samotná osoba ho odmietla. Toto samozrejme nie je 100% záruka, ale stále ide o informácie, ktoré sa môžete pokúsiť zohľadniť pri interakcii s osobou.
Projekcia poskytuje veľa materiálu na dobré štúdium informovanosti a akceptovania niektorých jej častí. Z toho bude mať úžitok človek, ktorému sa podarilo definovať projekciu sám a má určité zručnosti.
Projekcie sú často jedným z mechanizmov podporujúcich pochybnosti, strach z hodnotenia a nízku sebaúctu.
Rozlišuje sa veľké množstvo projekcií. Podstata všetkých z nich je rovnaká - privádzanie niečoho zvonka von a vnímania ako vonkajšieho. Existujú však určité vzorce, ako to môžete urobiť. A tieto šablóny sú rozdelené do typov. Domnievam sa, že to bude podľa môjho názoru najčastejšie a veľkolepé.
Propagačné video:
Katarská projekcia
Toto je najjasnejší typ premietania. „V iných sa mi nepáči to, čo sa mi v sebe nepáči“- toto príslovie sa týka projekcie katarzie.
Katarzia je proces uvoľňovania, úľavy. Je nasmerovaný zvnútra von.
Katarská projekcia je, keď „Je pre mňa ťažké prijať niečo v sebe, vyžaduje si to však moju pozornosť, a preto sa objaví v prostredí.“
Napríklad je pre mňa ťažké priznať svoju lenivosť, takže som si istý, že všetci okolo mňa sú veľmi leniví.
Zrkadlová projekcia
Bežný typ projekcie. To je, keď posudzujem sám a na základe svojich osobných skúseností z minulosti. Pozerám sa na svoju minulosť a rozmýšľam ako „Ak by to bolo tentokrát, tentokrát to bude také isté“, hoci to tak nemusí byť. Projekcie sa tiež klasifikujú ako zrkadlá, ktorých obsah by osoba chcela mať. Povedzme, že by chcel byť úprimnejší a sníva o nekonečnej úprimnosti ostatných.
Tieto vlastnosti a časti seba, ktoré osoba akceptuje, sú často vystavené zrkadlovej projekcii. Inak si človek uvedomí, že ich chýba.
„Nosím okuliare a považujem sa za inteligentného. Vidím na vás okuliare, takže ste tiež inteligentní. ““
„Viem, že som vždy vľavo. Preto ste vždy naľavo. A ak so mnou nesúhlasíte, jednoducho si zahrajte. ““
„Všetko zvládnete ľahko, hovoríte ľahko. „(V situácii, keď nič nenaznačuje, že osoba niečo ľahko ovláda. To znamená, že rozsudok nemá nič spoločné s človekom, ale iba s fantáziou).
Dodatočná projekcia
Podľa môjho názoru ide o veľmi elegantný typ projekcie, ktorý ma osobne baví.
To je, keď „vidím v prostredí, ktoré spôsobí, že moje správanie bude adekvátne“.
"Chceš ma zastrašiť," hovorí osoba, ktorá sa bojí. Aj keď ho nikto zastrašuje a ani to nemal v úmysle, je to len to, že pôvodne existuje strach.
"Flirtuješ so mnou a chceš ma zviesť, kurva." Aj keď to tak nemusí byť, je to predovšetkým vzrušujúci a sexuálny záujem, ktorý je odmietnutý a maskovaný ako primeraná reakcia na „zvádzanie“.
Iné typy projekcií
V závislosti od modelu alebo presnosti sa rozlišuje mnoho ďalších typov projekcií. Napríklad pozitívna projekcia (jedná sa o kríž medzi zrkadlom a katarziou. Keď premietam tie vlastnosti, ktoré považujem za pozitívne, ale nemôžem si ich priradiť). To všetko sú však už špeciálne prípady.
Úloha projekcií v terapii
V terapii sú projekcie často ošetrované samotným terapeutom, aby získali jednoduchý a jasný prístup k bezvedomiu klienta. Napokon je obsah projekcie vždy v bezvedomí a nejakým spôsobom je odmietnutý. Zároveň je však určite súčasťou osobnosti samotného klienta. Vyvolaním premietania tak môžete získať údaje na prácu ľahko a rýchlo.
Existuje veľa techník, ktoré stimulujú projekciu. Toto je celý arzenál metód arteterapie, najrôznejších kresieb, sochárstva, fotografie, výberu kariet, asociačných kariet, spektrocardov a podobne. Sandy, rozprávková terapia je založená na projekcii. Smerová meditácia je tiež variantom riadenej projekcie.
Projekcie sú zvlášť zreteľné v terapeutických skupinách. Účastníci začínajú premietať jeden na druhého a na terapeuta. To je takmer nevyhnutné. Štúdium týchto projekcií môže byť užitočné pre všetkých účastníkov procesu.