V určitom čase ľudia nedokážu prejaviť sebadôveru. Keď potom v práci nie sú dosť, cítia sa voči sebe trápne a zlostne. Ako často za hodinu po neúspešnej potýčke myslíme na poznámku, ktorá by potom bola pre nás užitočná. Každý človek má svoje vlastné dôvody, kvôli ktorým jeho sebadôvera klesá. Zvážte, ktorá z nasledujúcich prekážok je pre váš prípad najvhodnejšia.
1. Nedostatok praxe: Často nemáte dostatok praxe na identifikáciu svojich obmedzení a nesnažíte sa zistiť, či si môžete byť istí sami v seba.
2. Rodičovstvo, ktoré vás formovalo: Vaši rodičia, ktorí sa starali o deti, a ostatní, znížili vašu schopnosť postaviť sa za seba.
3. Vágne predstavy: nemáte jasné vzorce a neviete, čo chcete.
4. Strach z nepriateľstva: obávate sa prejavov hnevu a negatívnych reakcií a chcete byť považovaní za primeraný.
5. Podcenenie seba: necítite právo zaujať pevné stanovisko a požadujete správny a čestný prístup k sebe.
6. Zlá sebaprezentácia: Svoje myšlienky obvykle vyjadrujete neurčito, nepresvedčivo, nekonzistentne alebo emocionálne.
Analýza vašej schopnosti cítiť sebavedomie vám pomôže pochopiť, ako sa správať. Existujú situácie, v ktorých vám neustále chýba dôvera? Ak áno, nájdete spoločnú príčinu? Myslíte si, že určitá osoba alebo prostredie pre vás spôsobuje konkrétne ťažkosti? Vaše zistenia môžu pomôcť identifikovať tie prekážky, ktoré sú pre vás najrelevantnejšie. Keď sa o nich dozviete, môžete nájsť spôsoby, ako byť skutočne sebadôverou.
Propagačné video:
Zručnosti, ktoré potrebujete, môžete rozvíjať sledovaním toho, ako ostatní, ľudia, zvládajú situácie, ktoré si vyžadujú sebavedomie. Niekto uspeje, niekto nie. Pri pozornom pozorovaní je možné odhaliť vlastnosti skutočne sebavedomých ľudí. Realizáciou toho, čo sa naučíte, rozšírite svoje zručnosti. Nasledujúce pokyny, ktoré výskumy ukazujú, sú pre istých ľudí charakteristické, vám môžu pomôcť.
Vyvarujte sa mätúcim emóciám: Ak ste naštvaní, zranení alebo emocionálne zranení, mali by ste očakávať, že ostatní reagujú na vaše emócie, nie na to, čo chcete, aby vyjadrili. To môže zmiasť problém a odviesť úsilie od úlohy.
Zjednodušene: Niekedy dôjde k strate dôležitosti toho, čo ľudia chcú sprostredkovať ostatným, kvôli zbytočnej zložitosti alebo snahe riešiť niekoľko problémov naraz.
Dostaňte sa na cestu: Pracujte na riešení problémov, napriek prípadnej potrebe objasniť svoje úmysly na dlhú dobu, kým nebudete spokojní s možnosťou riešenia problému.
Nenechajte sa upadnúť: ak je pre vás niečo dôležité, informujte ostatných o svojej pozícii.
Uistite sa, že nie ste „zrazení“: ostatní, často nevedome, sa vás budú snažiť odviesť od toho, čo im chcete sprostredkovať. Dôvodom môže byť tlak, ktorý na ne pôsobí. Pozrite sa na ich názor, ale trvajte na svojom.
Chyba neoslabuje: ak sa mýlite - čo sa stane skôr alebo neskôr s každým - nedovoľte, aby ste sa cítili neadekvátni. Tento pocit podkopáva vašu pozíciu.
Usilujte sa o víťazstvo po víťazstve: Pokúste sa vytvoriť situácie, v ktorých vám vaša práca prinesie víťazstvo, ale nie na úkor iných ľudí. Nájdite si nejaký čas a preskúmajte, ako môžu tiež vyhrať. V tomto prípade môžu obe strany v osobných vzťahoch pocítiť výhodu, čím sa vytvorí základ pre ďalšie produktívne kontakty.
Autor: Felix Alekseevich Kuzmin