Naše telo s nami neustále hovorí a naznačuje, na čom potrebujeme pracovať:
- sny nás varujú
- predstavuje počas spánku,
- bolesť a choroba.
Musíte sa iba naučiť počuť vaše telo a porozumieť jeho signálom.
Zdravím vás, priatelia, na webe o fenoméne spánku, zdravia, kvality života. Dnes navrhujem hovoriť o súvislosti medzi emóciami a chorobami.
Akákoľvek menšia bolesť alebo nepríjemná situácia je produktom negatívnych emócií a myšlienok človeka.
Keď sa vyskytnú zdravotné problémy, každý z nás čelí výberu:
V roku 1981 sa vedecky etablovali vedúci neuropsychológovia pod vedením Rogera Sperryho:
Ale ako viete, naše myšlienky začínajú emóciami, ktoré v tele spôsobujú fyzickú a duševnú reakciu.
Reakcia tela na emócie. Ako správne reagovať
Aké pocity cítite najčastejšie? Sledujte, ako sa cítite.
Ak ste často podráždení, strach, nahnevaní, otrávení, máte plány na pomstu alebo zažívate rozhorčenie a hnev, v akej forme dostanete odpoveď z vesmíru?
Odpoveďou bude konflikt, bieda, chudoba. Telo bude reagovať s bolesťou a chorobou.
Agresia a hnev vyvolávajú zvýšenie krvného tlaku, problémy s kardiovaskulárnym systémom.
Obťažovanie môže viesť k rozvoju alergií.
Podráždenie bude mať za následok suchú pokožku, kožné ochorenia, problémy s nechtami a vlasmi a žalúdočné ťažkosti.
Úzkosť narušuje koordináciu pohybov, spomaľuje reakcie, ochorenia srdca a krvných ciev.
Mimochodom, neustála úzkosť je jednou z príčin syndrómu nočného stravovania, keď sa ľudia v noci zobudia z hladu a bez jedla nedokážu zaspať.
Pálivosť povedie k problémom so žalúdkom, dehydratácii, opuchom.
Neznášanlivosť spôsobuje nachladnutie, výtok z nosa, bolesť v krku, choroby dýchacích ciest. Napríklad chrápanie zosilňuje, ak je osoba urazená niečím.
Tvrdohlavosť vedie k poškodeniu sluchu, chorobe kĺbov, zníženej pružnosti tela, svalovým kŕčom.
Úzkosť môže viesť k hormonálnej nerovnováhe, ochoreniam pankreasu.
„Všetko je v poriadku, verím procesu života! Starosti sú zbytočné. ““
Nespokojnosť so sebou samým, obmedzovanie sa, sebakritika sú veľmi škodlivé, vyvolávajú gynekologické choroby, artritídu, hormonálne poruchy.
Nerozhodnosť - problémy s ďasnami, zubami.
Pocit beznádeje a bezbrannosti, na ktoré sa nikto nemôže spoľahnúť - osteochondróza, skolióza a iné choroby chrbta.
Úzkosť z minulosti, neochota pozerať sa do budúcnosti - zrakové postihnutie, častejšie krátkozrakosť.
Strach - infekčné choroby, nespavosť, poruchy obličiek, v oblasti slnečného plexu.
Psychosomatická teória pôvodu choroby
"Psychosomatický" znamená: dušu (psycho, grécky) a telo (soma, somatos).
Tento termín zaviedla do medicíny nemecký psychiater Johann Heinroth, ktorý veril, že negatívne emócie, ktoré uviazli v pamäti človeka alebo sa v jeho živote často opakujú, otrávia dušu, poškodia zdravie a formujú zodpovedajúce udalosti.
Tento vzor si všimol Platón, staroveký grécky filozof. Jeho názor: duša a telo sú jedno. Autori Ayurvédy, lekári staroveku a Číny sa držali rovnakých názorov.
Psychosomatickú myšlienku podporili a rozvíjali slávni psychiatri - Franz Alexander a Sigmund Freud.
Teóriu psychosomatického pôvodu chorôb vedecky potvrdil laureát Nobelovej ceny anglický neurofyziológ Charles Sherrington.
Lekári často tvrdia, že všetky fyziologické ukazovatele u človeka sú normálne, ale necíti sa dobre. Lekári nazývajú takéto stavy funkčnými, môžete sa ich zbaviť bez liekov zmenou vnútornej nálady a prepracovaním svojho životného štýlu.
Keď negatívne emócie ustúpia pozitívnym, bolesti samy od seba zmiznú.
S najväčšou pravdepodobnosťou musíme zmeniť náš prístup k problému, ktorý spôsobuje nám úzkosť (zlosť, hnev, strach), pracovať na našich emóciách a myšlienkach.
Hlavnou vecou je počuť tento signál tela a nájsť zdroj úzkosti v čase, až kým nebude trpieť zdravie.
Mnoho z nich, bohužiaľ, prepúšťa tieto „zvončeky“: bolesť hlavy - pili liek proti bolesti, bolesť v krku alebo chrbte - používali masť.
Nikto nezruší lieky, ale je lepšie ich doplniť „debriefingom“, aby sme pochopili príčinu bolesti skôr, ako sa zmení z neškodnej psychosomatickej choroby na vážnejšiu chorobu.