Téma duchovného rozvoja zostala relevantná a vzrušujúca po celú dobu a počas všetkých evolučných procesov. Ľudia na intuitívnej úrovni v bezvedomí majú pocit, že potrebujú duchovné zlepšenie. Od toho závisí úloha, ktorú si každý v živote priraďuje. Málokto však má jasnú predstavu o krokoch, ktoré je potrebné podniknúť pre rast duchovnosti a rozvoja.
Duchovné sebazlepšovanie, ktoré človek vkladá do tohto konceptu
Do konceptu „duchovného zlepšovania“kladie ľudské vedomie veľa vznešeného a nadšeného. Ale napriek vytrhnutiu a snom o výšinách ducha sa realita javí ako priestrannejšia, „na zem“a vyžaduje si skúsenosti. Katalyzátorom duchovného rastu sú vždy nevyriešené problémy osobnej povahy: zdravie, duševné a emocionálne ťažkosti v rodine, narušenie vzťahov, rozdiely a nepochopenie vo svetonázore, hodnoty, hľadanie života a ďalšie.
Duchovné sebazlepšovanie je spôsob, ako prekonať klamstvá a chyby. Súvisí to s psychologickou zrelosťou osoby a stupňom jej vedomia. Každý vie, že bez bolesti sa nestane vedomím, ale takto dokáže človek pochopiť plnosť a harmóniu tohto sveta, odísť od ilúzií a klamov, dosiahnuť pravdu.
Podľa austrálsko-amerického vedca Rogera Walsha je psychologická zrelosť synonymom spirituality. Tieto koncepty spája s realizáciou potenciálu človeka. Podľa jeho názoru tento proces zahŕňa rozvoj duchovných vlastností človeka, ako je trpezlivosť, odhodlanie, vyrovnanosť, štedrosť, múdrosť, pravdivosť a láskavosť. Prostriedkom a účelom dosiahnutia spirituality je odhodlanie.
V procese duchovného rastu človeka sa jeho vnímanie výrazne mení, vedomie je očistené od nepravdivých konceptov a myšlienok, predsudkov, ktoré v ňom skresľujú víziu sveta okolo seba a seba. Ľudia vysokej duchovnosti vidia život v celej svojej plnosti, sú v stave pokoja, získali vieru, sú schopní úprimne milovať a súcitiť s ostatnými. Duchovné sebazlepšovanie môže aktivovať vnútorné ľudské rezervy.
Propagačné video:
Podľa teórie svetoznámeho psychológa Assagioliho existuje niekoľko kritických štádií ovplyvňujúcich duchovný vývoj. Osoba prechádza hlbokou premenou a znovuzrodením. Zdá sa, že sa „zapol“, keď prešiel krízou duchovného znovuzrodenia, začali sa procesy transformácie.
Čo je to spiritualita?
Mnoho existujúcich interpretácií a definícií má jediný význam: spiritualita je harmonická kombinácia a súbor vlastností, ako je pokoj mysle, vedomie a bezpodmienečná láska.
Spiritualita zahŕňa všetky prejavy materiálnej povahy ľudstva, preto tento koncept odráža viac ako morálku a religiozitu. Toto je vektor vertikálnych ašpirácií, zatiaľ čo morálka je horizontálna. Pretínajú sa a tvoria neviditeľný kríž - základ osobnosti.
Duchovné zlepšovanie jednotlivca by malo byť založené na teoretických materiáloch a duchovnej praxi, ktorá by prispela k formovaniu univerzálnych ľudských hodnôt.
Spiritualita je pochopenie a objavenie vašich vnútorných schopností prostredníctvom vášho „Ja“. V takomto prípade je morálne sebazlepšovanie človeka na takej úrovni, že je za každých okolností najvyšším prejavom cnosti. V dôsledku telesnej, duchovnej a duševnej transformácie sa osobnosť posunie na ďalšiu úroveň vedomia.
Pojem spiritualita zahŕňa: definovanie podstaty vlastného „ja“, umiestnenie sa do sveta a spoločnosti, výber zmyslu aktivít a cieľov, limity a možnosti osobného rastu. A toto nie je celý zoznam.
V životnej stratégii sa predmet učí osobnej organizácii času, samoregulácii a spokojnosti s výsledkami, získava dobrovoľné vlastnosti (zodpovednosť, iniciatíva), prežíva emočné skúsenosti zo seba v čase. Tieto otázky sú večné pre ľudí všetkých historických období.
V procese pochopenia uvedených problémov sa uskutočňuje duchovný vývoj, človek získa spiritualitu. Je dôležité, aby jednotlivec nielen získal vedomosti a vstúpil do určitého sociálneho prostredia, ale aby si uvedomil aj význam a účel týchto vedomostí pre ľudský rozvoj. Spiritualita je získanie zmyslu života a bytia, ako aj budovanie seba ako osoby.
Spoločné ľudské hodnoty a ako ich rozvíjať?
Jadro ľudskej podstaty tvoria také hodnoty ako Pravda (intelektuálny aspekt), Mier (emotívny aspekt), Láska (morálny aspekt), Spravodlivosť (fyzický aspekt) a Nenásilie (duchovný aspekt). Sú nezávislí od rasy, národnosti, náboženstva a lokality. Existuje nepopierateľná vzájomná závislosť a prepojenie medzi univerzálnymi hodnotami.
Nárast duchovnosti závisí od rozvoja jej základov. Viera sa vyvíja v dôsledku zbavenia sa viery, ktorá inhibuje, absorbuje vnútornú energiu a motivuje tých, ktorí zvyšujú zdroje.
Ak sú presvedčenia skutočné a nie sú klamlivé, treba ich kultivovať. Napríklad, niekto je oklamaný, ak si myslí, že je najchytrejší. Realitou môže byť viera v to, že je schopný zlepšiť svoju úroveň sebevzdelania.
Pokoj môžete dosiahnuť vďaka vonkajšiemu zdroju sily (viera v Božiu pomoc, vyššie sily). Je dôležité, aby jednotlivec bol presvedčený, že bude schopný prekonať všetky ťažkosti a súdne procesy. Táto otázka úzko súvisí s hľadaním zmyslu života a ďalšími otázkami bytia.
Keď sú procesy vedomia zapnuté, je dôležité, aby subjekt vedel, kto to je, prečo je tu a aké poslanie má. Človek musí pochopiť, že všetko, čo sa deje, nie je zbytočné a nemá zmysel. Takto získava vieru, poznanie a realizuje vonkajší zdroj sily a nachádza ho v sebe.
Láska formuje osobnosť
Láska je faktorom formovania osobnosti, rozvoja jej duchovných vlastností, prielomom v každodennom živote, prežívaním jedinečnosti inej osoby, vyhýbaním sa osamelosti, nahradením pomsty a zla jemnou láskou a súcitom.
Nájsť pravú lásku nie je ľahký proces, ale má zmysel. V prvom rade sa človek učí vnímať druhých tak, ako sú, študuje spoločnosť, učí sa pochopiť povahu ľudských činov a myšlienok. Výsledkom je, že sa k ostatným nezaobchádza s predsudkami a obozretnosťou, ale so súcitom, úctou a láskou.
Tento proces je spojený s osobným rozvojom a sebapoznaním. Čím viac sa človek pozná, tým lepšie rozumie ostatným. V druhej fáze sa človek učí prenášať pozornosť od seba na ostatných. Dosahuje určitú úroveň povedomia, aby sa vzdialila od ega a počítala nielen so sebou, ale aj s pocitmi iných ľudí, berúc do úvahy ich záujmy.
Najvyšším stupňom spirituality je uvedomenie si, že všetci ľudia sú vzájomne prepojení a tvoria jeden živý organizmus, a že poškodením druhého poškodzujeme seba a celú planétu. V tejto fáze duchovného rozvoja sa subjekt žije v harmónii a láske so sebou samým as vonkajším svetom.
Ak sa chcete naučiť žiť vedome, musíte definovať svoje túžby, venovať pozornosť nevyriešeným problémom a vnútorným strachom a pochopiť svoj účel. Odpovede sa neobjavia okamžite, ale postupne, ale ak vznikne otázka, odpoveď už existuje. Preto je dôležité porozumieť problémom, ktoré sú skutočne znepokojujúce.
Nájdenie zmyslu života
Spiritualita osoby je vždy určená mierou, v ktorej premýšľa o význame života. Rakúsky psychiater Viktor Frankl tvrdil, že takéto úvahy sú duchovným jadrom, ktoré odlišuje normálnych ľudí od tých, ktorí trpia akoukoľvek patológiou.
Človek odhaľuje problematickú povahu svojej existencie a prežíva nejasnosti svojho života. V určitých obdobiach života sa tieto otázky stávajú najakútnejšími, ktoré hovoria o duchovných questoch.
Hlboký emocionálny šok môže viesť k hľadaniu zmyslu života. Bez ohľadu na dôvody a zvolenú cestu duchovného rozvoja jednotlivca sú takéto prieskumy indikátorom zmysluplnosti bytia a rozvoja jednotlivca. Existencia človeka nemá zmysel a kým ho jeho vedomie neopustí, musí sa zapojiť do realizácie svojich hodnôt a niesť zodpovednosť.
„Ospravedlnenie“osoby, ktorá má skutočný osud, sa vyskytuje prostredníctvom skúseností, pokusov a omylov. Konvencie mentálnych programov sú eliminované, keď vzniknú určité skúsenosti, emócie a pocity, ktoré sú s nimi spojené. Kým človek neovláda myseľ a neučí sa, že si je vedomý hier mysle, spojenie s duchom bude neúplné.
Rovnako dôležité je nadviazať spojenie s vlastným telom, naučiť sa ho počuť, rozvíjať pocity a zámerne využívať myseľ. Tieto zručnosti sa zbavia nesúladu v pocitoch a sebapoznaní, pomôžu dosiahnuť plnohodnotnú duchovnú harmóniu.
Nevyriešené problémy a konflikty - prekážky duchovného rastu
Akýkoľvek nevyriešený emocionálny konflikt je prekážkou rozvoja spirituality a rozširovania vedomia. Preto je potrebné tieto problémy riešiť dobrovoľne, naučiť sa preberať zodpovednosť za svoje správanie, presvedčenia a postoje.
V prvej fáze emočného rastu človek preberá zodpovednosť za svoje činy, ktoré vedú k duchovnému rozvoju. Ak človek naďalej viní iných ľudí za svoje nešťastia a problémy, nemôže vyriešiť svoje emocionálne konflikty, v dôsledku čoho sa vytvárajú duchovné bloky.
Medzi zodpovednými subjektmi a tými, ktorí sa tejto zodpovednosti vyhýbajú, existuje nepochopenie, silné napätie, nevedomé reakcie, ktoré vytvárajú napätie. Človek sa musí naučiť udržiavať sebavedomie v takýchto situáciách, najmä vo vzťahoch s blízkymi, ktoré odstránia emočné blokády.
Mnoho dysfunkčných správaní a reakcií sa vytvára v ranom detstve a prejavuje sa v dospelosti ako nezahojená trauma a rana. Výsledkom je, že pojmy ako láska, sex a emocionálne potreby môžu byť zamieňané so zneužívajúcim správaním bez hraníc.
Ak sa táto dysfunkcia nenapraví, odchýlky skreslia a ovplyvnia činnosť a medziľudské vzťahy. Osoba s dysfunkčným vzorom sa cíti odpojená od sveta, nemilovaná, prežíva sexuálne utrpenie, nie je schopná uspokojiť emocionálne potreby komunikácie a stanoviť osobné hranice. Preto na ceste duchovného rastu musí subjekt liečiť svoje osobné emocionálne traumy, ktoré môžu brániť všetkým oblastiam sebarozvoja.
Jednou z dôležitých etáp duchovného rozvoja je vytvorenie priestoru Lásky-Múdrosti vo vašom najbližšom prostredí (milovaní, rodičia a deti). V opačnom prípade bude imaginárny let k slobode ďalej oddeľovať jednotlivca od zodpovednosti za jeho život, schopnosť ho zvládnuť a dosiahnuť skutočnú slobodu. Inými slovami, človek, ktorý sa vyhýba naliehavým problémom, zmenám a transformáciám v prvom hlavnom okruhu životných väzieb, upadá ešte viac do duchovného otroctva.
Úzka komunikácia s rodičmi a ich deťmi pomáha človeku naučiť sa životné lekcie. Ak nie sú realizované a odovzdané, je nemožné dosiahnuť novú úroveň duchovného rozvoja. Preto problémy s osobnosťou pôsobia ako spúšťač na spustenie vlny duchovného hľadania.
Čo môže viesť k degradácii?
Psychológovia dávajú nasledujúce odporúčania o ceste duchovného rozvoja jednotlivca:
- Malo by sa zabrániť zbytočným stresovým situáciám;
- Nenechajte sa upadnúť do apatie;
- Uistite sa, že každodenné problémy nezaberajú celý deň;
- Práca na správnom vyjadrení a smerovaní emócií;
- Každý deň si vyhradzujte čas pre seba, venujte pozornosť pocitom podvedomia „I“a intuícii.
Duchovné sebazlepšovanie sa dá porovnávať s vývojom tela. Ak sa ľudia prestanú fyzicky vyvíjať, rýchlo starnú alebo sa zhoršujú. To isté s spiritualitou: ak sa človek zasekne v jednej z etáp, degraduje sa.
Duchovné sebazlepšovanie akejkoľvek osoby je individuálna a náročná cesta. Trvá to celý život. Každý sa rozhodne, či prijme myšlienku rozvoja spirituality alebo nie. Nezabudnite však, že kvalita nášho života závisí iba od nás.
Autor: Svetlana Belova