Spánok nie je len zdravý odpočinok pre telo, ale aj príležitosť nájsť správne riešenie, nájsť nový nápad alebo odpoveď na otázku, ktorá vás už dlho trápi. Existuje veľa prípadov, keď veľké osobnosti vytvorili diela geniálnosti, objavili objavy, ktoré boli významné pre celé ľudstvo, a vymysleli niečo nové a veľmi užitočné vďaka spánku. Prvá vec, ktorá príde na myseľ, je Dmitrij Ivanovič Mendeleev a vhľad, ktorý k nemu prišiel vo sne vo forme periodickej tabuľky chemických prvkov. Tento prípad však nie je ani zďaleka izolovaný.
Napríklad napríklad francúzskemu matematikovi, fyzikovi a filozofovi Henri Poincaréovi sa mnohé vzorce a inovatívne nápady dostali len do sna, sám o tom opakovane hovoril. A nemecký chemik Friedrich Kekule sa raz prebudil s jasným pochopením toho, ako by mala vyzerať štruktúra benzénových molekúl (to urobilo hlavnú revolúciu v organickej chémii). Ďalší prípad, ktorý potvrdil, že niekedy sa myšlienky objavia vo sne, sa stal sovietskemu dizajnérovi lietadiel Oleg Konstantinovich Antonov. Pohľad na sen mu ukázal nakreslený obraz neobvyklého tvaru chvosta lietadla, ktorý tvoril základ chvostovej jednotky ťažkého turboprop dopravného lietadla Antey.
Brilantné nápady prišli do spánku nielen vynálezcom a vedcom, ale aj pracovníkom v oblasti kultúry a umenia. Napríklad sprisahanie "Beda z Wita" sníval slávny ruský dramatik Alexander Sergeevič Griboyedov a línie jeho najlepších básní prišli francúzskemu spisovateľovi a básnikovi Victorovi Hugovi vo sne.
V histórii je veľa takýchto prípadov a cieľom môjho článku dnes nie je zostaviť ich úplný zoznam. Chcem len pochopiť a pochopiť, ako kreatívne nápady prichádzajú k ľuďom vo sne a či sa dá niečo urobiť, aby nás návštevy snov navštívili tak často, ako je to len možné. Rôzne príklady uvedené vyššie (a nižšie), keď sa ukázalo, že sen je prorocký, nech slúži ako dôkaz toho, že vysvetlenie snov prichádza omnoho častejšie, ako si človek dokáže predstaviť, a zároveň sa môže stať každému.
Ako vznikajú sny osvetlenia
Niekto premýšľa o tom, prečo ich navštevujú prorocké sny, iní jednoducho získajú úžitok a potešenie a niektorí sú si istí, že zasahovanie do ich snov pochádza z prísunu vyšších síl. Napríklad zakladateľ arménskej literatúry a písania Mesrop Mashtots tvrdil, že mu anjel vo sne ukázal abecedu, a indický matematik Srinivasa Ramanujan povedal, že každý z jeho objavov mu vo sne zaslala bohyňa Namagiri. Avšak, rovnako ako veľký taliansky skladateľ Giuseppe Tartini, aj jeho najslávnejšia sonáta „Sonáta diabla“snívala vo sne, a akoby akoby ju hral diabol alebo sám diabol.
Vedci z dvoch nemeckých univerzít, Kolínska univerzita a Univerzita v Lübecku, ktorí neverili v mystickú povahu snov, mali za cieľ zistiť príčiny týchto neobvyklých javov. Vedci vykonali množstvo experimentov a rôzne experimenty (používalo sa najmodernejšie vybavenie: pozitrónová emisná tomografia, magnetická rezonancia, elektroencefalografia …) a zistili, že spánok podporuje kreatívne myslenie a náhle pochopenie situácie, pretože zatiaľ čo človek spí, jeho mozog pokračuje v práci a jeho aktivita je podobná činnosti zaznamenanej počas predspánkových školení. Vedci naznačujú, že spiaca osoba v mozgu nie je ani tak exacerbáciou pamäti a zlepšením myšlienkových procesov, ako ich reorganizáciou. To znamená, že hľadanie správnych rozhodnutí pokračuje a dochádza k určitej reprodukcii skúseností získaných pred spánkom, ale s určitými zmenami.
Propagačné video:
Ako nezabudnúť na nápad, ktorý prišiel vo sne
Aby sa štedré dary, ktoré sa dávajú za sny, nepozorovali a aby sa nielen zabudli, musia sa prijať vhodné opatrenia.
Tí, ktorí majú často nočné informácie, majú pri posteli notebook (zápisník alebo obyčajný kus papiera) a pero. Nemyslite si, že keď sa zobudíte, pamätáte si všetky nápady a zaujímavé myšlienky, ktoré vás navštívili vo sne. Bez ohľadu na to, ako jednoduchý sa vám môže zdať sľubný nápad, pravdepodobne si ho nebudete pamätať, pretože v procese zaspávania je vedomie rozostrené. Preto, ak ste sa v noci zobudili osvetlení brilantnou myšlienkou, nebuďte príliš leniví na to, aby ste ich napísali na papier. A aby ste ráno dokázali rozoznať, čo ste napísali v noci, bolo by pekné mať po ruke s perom s notebookom k dispozícii aj zdroj svetla.
Je známe, že niekedy ide o jednu myšlienku, takže ak prišla dobrá noc uprostred noci a vy ste sa prebudili v inšpirácii, nemali by ste ju uniesť a začať o tom premýšľať, zveriť ju papieru. V opačnom prípade môžete vystrašiť tých, ktorí ju sledujú, a jednoducho sa zbavíte spánku.
Ako vyvolať sen o osvetlení
Spánok je, samozrejme, zdrojom nových nápadov a často obsahuje hotové riešenia všetkých druhov problémov, takže je hlúpe nepoužívať ho. Ak chcete načítať vaše podvedomie pri hľadaní nových myšlienok a riešení naliehavých problémov, musíte bezprostredne pred spaním spresniť problém sami (ústne nahlas alebo mentálne alebo písomne, pretože je pre každého vhodnejšie) a presvedčte sa o potrebe jeho riešenia.
Zaujímavá technika, ako sa dostať z tvorivého stuporu, ktorý používa slávny španielsky sochár a umelec, jeden z najväčších originálov 20. storočia, Salvador Dalí. Jeho význam spočíva v zachytávaní snímok a myšlienok rojiacich sa v mysli tesne pred zaspaním. Cítiac sa blížiaci spánok, Dali sa posadil na stoličku a položil pred neho kovovú platňu. Držiac lyžicu v ruke začal zaspávať. Pri prvom náznaku zdriemnutia lyžica vypadla. Po prebudení umelec zaznamenal obrázky, ktoré ho navštívili.
Niektorí ľudia, ktorí sa pri riešení otázok uchýlia k poznatkom, ktoré sa zdajú byť vo sne, sa vôbec nesnažia vykonať večer prípravné práce, premýšľajú o probléme a presviedčajú sa o potrebe dostať odpoveď na otázku, ktorá ich znepokojuje. Veria, že vedomie je už dobre vedomé toho, čo si myslíte a ktorým úlohám čelíte. Len sa prebudia, nevyhnutne si zapíšu svoje sny a potom sa ich pokúsia analyzovať a interpretovať.
Denník snov
Stáva sa, že sny nám hovoria, ako sa dostať z ťažkej situácie a opísať myšlienky v jazyku, ktorému nerozumieme, a nemôžeme vždy dešifrovať posolstvo podvedomia. Už som hovoril o Friedrichovi Kekulovi ao benzénovej formulácii, ktorú vymyslel vďaka snom. Chemik bol teda schopný pochopiť štruktúru benzénového kruhu až potom, ako mal sen, v ktorom had chytil jeho chvost a správne ho interpretoval.
Uvedomenie si konkrétneho sna k nám často prichádza po určitom čase, a to len vtedy, ak si ho dostatočne dobre pamätáme. Preto, aby ste mohli dešifrovať mentálne prúdy podvedomia a zabrániť nášmu mozgu zbytočne pracovať počas spánku, mali by ste byť sny opatrnejšie. Denník snov vám pomôže zachrániť ich a následne ich interpretovať.
Zapisovaním svojich snov sa človek naučí pamätať si ich a výsledkom je schopnosť interpretovať to, čo videl vo sne pred niekoľkými dňami (týždňami, mesiacmi). Mnoho veľkých osobností viedlo denníky snov. Francúzsky filozof, fyzik a matematik René Descartes našiel v takom denníku, ktorý pravidelne uchovával, niektoré riešenia, ktoré nemohol nájsť počas bdelých hodín.
Keď začnete písať sny vo svojom denníku, postupom času si všimnete, že si začnete pamätať viac snov a všimnete si viac detailov, a obrázky, ktoré sú na prvý pohľad nepochopiteľné, sa stanú jasnými a zrozumiteľnými.
Sny sa najlepšie zaznamenávajú počas prvých piatich minút po prebudení. Keď sa zobudíte, nesnažte sa vstať hneď, je lepšie mať zavreté oči, skúste si spomenúť na najmenšie podrobnosti a vrátiť všetky udalosti v noci (takže vám nemusia chýbať malé detaily, ktoré môžu byť dôležité), a potom, čo ste si to rozmysleli vo svojej mysli, sa sen dá preniesť na papier. Bez tréningu nebude ľahké zapamätať si všetko, čo ste snívali, ale čím dlhšie trénujete, tým lepšia bude vaša pamäť podľa vašej vôle.
Pri nahrávaní sna sa neskúšajte analyzovať ho súčasne, môžete ho analyzovať neskôr, keď budete mať voľný čas.
Keď sa zobudíte, nemali by ste okamžite otvoriť oči, okamžite začať premýšľať o nadchádzajúcom podnikaní. Prvých pár sekúnd musíte opustiť každodenný život, vrhnúť sa do seba, prinútiť pamäť, aby vrátila udalosti v noci. A pred vami začne plynúť rad snov, ktoré pravdepodobne urýchlia riešenie problému, za ktorý ste počas dňa bojovali.
Ak chcete pomôcť interpretovať sen, skúste odpovedať na nasledujúce otázky:
- Aké miesta, veci, udalosti a čo ľudia videli?
- Kto sú hlavné postavy?
- Aké sú najjasnejšie postavy a obrázky sna?
- Ako som sa cítil pri spánku? Ako sa cítim, keď o ňom premýšľam?
- Aké združenia sa rodia v mojej hlave?
- Zmení sen, ktorý vidíte, samotnú formuláciu otázky?
- Čo naznačuje intuícia?
Áno, a neočakávajte, že dobré myšlienky a nápady prídu nejakým špeciálnym spôsobom. Nebudú sa nevyhnutne vysielať ako obyčajný text a určite ich nebude diktovať nejaký starý muž v kapucni a so zamestnancom v ruke. Je dokonca možné, že najprv nenájdete spojenie medzi problémom, na ktorom pracujete, a vašimi snami. Porozumenie však určite vyvstane hneď, ako sa pokúsite udržať sen a túto samotnú úlohu vo svojom vedomí súčasne.