Stavím sa, že máte aspoň jeden nechutný zvyk, o ktorom nikto nevie. Bude to tak, že si vezmeš nos, keď zostaneš sám so sebou, škrípaním zubov od zlosti alebo vytláčaním pupienkov, ktoré si to zrejme pred zrkadlom pýtajú - to nie je také dôležité. Všetky uvedené (a ďalšie) vážne ovplyvňujú vaše zdravie. A ani neviete, aké hrozné následky môžu také zdanlivo každodenné maličkosti viesť. Ale my vám o tom, samozrejme, práve teraz povieme.
Brúsenie zubov
Dr. Mark Burhenne z AsktheDentist.com hovorí pre Business Insider, že brúsenie zubov, tiež známe ako bruxizmus, môže prispieť k kazeniu zubov, plomb a dokonca aj porcelánových stĺpov. A s týmito nie veľmi príjemnými scenármi sa vo svojej vlastnej praxi stretáva pravidelne. "Niektorí z mojich pacientov si dokonca poranili jazyk kvôli tomu, že v ústach zostali malé čiastočky zubov," hovorí Burchen. "A jedným z najhorších prípadov je, keď sa pacient ráno zobudí a zistí, že jeden z predných zubov chýba, pretože sa len počas noci rozpadol."
Best Health Magazine dodáva, že nedobrovoľné trenie zubov o seba môže tiež spôsobiť recesiu ďasien (vystavenie koreňom zuba) a v extrémnych prípadoch viesť k opuchu lymfatických uzlín, bolestiam uší, krku a chrbta.
Stlačenie akné
Niektoré druhy akné sa liečia ťažko, takže si s nimi nemôžu poradiť ani hollywoodske kozmetičky. Pukanie po akné však aj tak nie je najlepším riešením. „Ak sa dotknete zapálenej pokožky dlhými, špinavými nechtami alebo nie príliš čistými prstami, povedie to k väčšiemu zápalu,“vysvetľuje dermatológ Joshua Zeichner. „Navyše, ak je narušená kožná bariéra, riziko infekcie sa zvyšuje rovnako ako riziko zjazvenia.“
Propagačné video:
Odborník poznamenáva, že v najťažších prípadoch sa infekcia môže rozšíriť po celej tvári a spôsobiť infekciu mäkkých tkanív (známejšiu ako celulitída), ktorá si bude vyžadovať okamžitú lekársku pomoc.
Ale je skutočne nemožné vytlačiť akné? Môžete, len veľmi, veľmi opatrne. Najskôr je prípustné dotknúť sa iba pupienkov s hromadením hnisu vo vnútri. A to by sa malo robiť v jednorazových bavlnených rukaviciach alebo v čerstvo vydezinfikovanom prístroji na odstránenie čiernych bodiek (kovová tyčinka so „slučkou“na konci). Po ukončení procedúry je potrebné oblasť pôsobenia ošetriť kyselinou salicylovou a po 10 - 15 minútach naniesť na pokožku upokojujúci krém alebo gél.
Zvyk obhrýzať si nechty
„Neustále hryzenie nechtov a kutikuly môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku infekcií,“varuje Joshua Zeichner. Najbežnejším problémom v tomto prípade je paronychia - zápal periunguálneho hrebeňa, pri ktorom sa v postihnutej oblasti môže objaviť jeden aj niekoľko prstov. V takom prípade budú podľa odborníkov prsty červené, jemné a opuchnuté a v blízkosti nechtov sa začne vytvárať hnis. Odborníci z Americkej akadémie rodinných lekárov pripomínajú, že chronická paronychia môže spôsobiť rozpad kutikuly, narušenie normálneho rastu nechtov a dokonca aj oddelenie nechtovej platničky od kože.
Zber nosa
Erich P. Voight, otolaryngológ z New York University, pre Business Insider hovorí, že by ste si nemali dávať prsty do nosa, aby ste si to vyčistili, či už sa na vás niekto pozerá alebo nie. … „Vypichnutie nosa môže zaviesť mikróby na sliznicu a tiež vyvolať výskyt krvácajúcich odrenín, ktoré prispejú k rozvoju týchto mikróbov,“hovorí. No, toto správanie vyčistí nos iba situačne, v skutočnosti iba zvýši množstvo hlienu.
Štatistiky ukazujú, že niektoré deti si umývajú nos tak silno, že skončia skôr krvácaním ako voľným dýchaním. Odborníci to vysvetľujú tak, že v prednej časti nosa sú tepny. Okrem krvácania z nosa môže vyberanie nosa viesť aj k perforácii alebo otvoru v nosovej prepážke, uvádza Osborne Head & Neck Institute. To zase vážne obmedzí dýchanie, takže problém bude musieť byť vyriešený pomocou chirurgického zákroku.
Pre informáciu si povieme niečo o najhoršom možnom scenári: pri vyberaní nosa existuje šanca na výskyt závažnejších infekcií, ako je trombóza kavernózneho sínusu, ktorá môže v extrémnych prípadoch viesť až k slepote.
Bosé športy
Ak ste niekedy chodili do posilňovne bosí, pravdepodobne ste veľmi odvážny človek. A hoci každý vie, že sa to neodporúča, v nedávnom prieskume 1 000 žien sa k tomu priznalo zhruba 32%. Takže aj keď sa neobávate, že vám mokré nohy pošmyknú na podlahe, musíte byť opatrní s baktériami na podlahe, ktoré môžu spôsobiť plantárne bradavice a plesne. V iných scenároch môže MedlinePlus zaznamenať alergické odlupovanie kože, svrbenie a pálenie medzi prstami na nohách.