Rýchlosť, akou naše telo vydáva energiu v pokoji, bola po prvýkrát presne spojená s cirkadiánnymi rytmami.
Ľudské telo „spaľuje“kalórie nielen pri aktívnom cvičení, ale aj v pokoji. Energia je potrebná neustále - na dýchanie aj na prácu vnútorných orgánov vrátane mozgu a na udržanie požadovanej telesnej teploty. Vedci doteraz nevedeli s istotou povedať, aký stabilný je tento prietok alebo sa mení v závislosti od zmien v dennej činnosti tela, ktorá je daná cirkadiánnymi rytmami.
Nová práca tímu profesorky Harvardskej lekárskej fakulty Jeanne Duffy však ukázala, že naše telá využívajú viac energie v popoludňajších hodinách, aj v pokoji, ako ráno. Vedci o tom píšu v článku publikovanom v časopise Current Biology.
Autori pracovali so siedmimi zdravými dobrovoľníkmi, ktorí boli tri týždne izolovaní v miestnosti bez okien s plne umelým osvetlením. To umožnilo jasne regulovať rytmy ich „vnútorných biologických hodín“: každý ďalší deň pre nich „noc“prichádzala o štyri hodiny neskôr ako tá predošlá.
Denná frekvencia výdaja energie v pokoji bola zistená u všetkých experimentálnych subjektov, aj keď presný okamih nástupu maxím a minim sa mohol dosť výrazne líšiť. V priemere vrchol klesol na približne 17 hodín umelo regulovaného dňa, aj keď u niektorých ľudí by sa mohol vyskytnúť v čase 14 aj 20 hodín. Týmto sa spálilo asi o 129 kalórií viac, ako je priemer. A minimum - asi päť hodín umelého rána - sa pohybovalo od dvoch do ôsmich hodín.
Podľa vedcov je takáto variabilita pre cirkadiánne rytmy rôznych ľudí úplne normálna, nie nadarmo sú niektorí z nás považovaní za „sovy“a iní - „škovránci“. Všeobecná schéma zostáva pre oboch nezmenená: pravidelnosť denných rytmov činnosti sa odráža vo výdaji energie.
Sergej Vasiliev