Ak máte problém chytiť šťastie za chvostom a nenechať ho ísť, pravdepodobne nepoužívate všetky šance, že vám život hodí. Ako sa naučiť nájsť skryté príležitosti a dosiahnuť úspech? Aj vo veľmi pokročilých prípadoch (strata zamestnania, odchod blízkeho, zhoršenie zdravia, atď.) Sa môžete stať šťastným človekom. Je pravda, že na to, aby ste mali šťastie, musíte pracovať na sebe.
Úzke myslenie je hlavným nepriateľom šťastia
Ak si sadnete do štyroch stien a opakujete si: „Som smoliar,“„Ako nešťastný som!“, „Toto je zlyhanie“atď., Nemožno očakávať nič dobré. Najčastejšou chybou ľudí, ktorí sú nešťastní, je úzke myslenie. Sami jazdíme do rámov a neskúšame vidieť niečo za nimi. A ak sa pozriete na situáciu z iného uhla, všetko sa môže zmeniť. Ako to funguje?
Zaujímavý experiment uskutočnil psychológ Richard Wiseman. Požiadal skupinu ľudí, ktorí sa považujú za porazených, aby spočítali počet fotografií v novinách. Na túto úlohu strávili asi 3 minúty. Skupina tých, ktorí sa považovali za šťastných, dokončila túto úlohu za 5-10 sekúnd, pretože na druhej strane novín bolo napísané: „Prestaňte rátať! Tu je 43 fotografií. “A po tretie: „Povedzte experimentátorovi, že ste videli tento nápis a dostanete peňažnú odmenu.“Ani jedna osoba zo skupiny porazených nečítala prvú ani druhú vetu, ale jednoducho pokračovala v počítaní fotografií.
Šťastie nie je nadprirodzené. Vytvárame to sami, pozorne sledujeme život a odnímame všetky šance a príležitosti, ktoré nám ponúka. Aké stratégie pomôžu rozšíriť vaše myslenie?
Ako rozšíriť svoje myslenie, aby ste chytili šťastie
Propagačné video:
Vybudujte nové trasy
Chcete zmeniť svoj život k lepšiemu? Budeme musieť ísť za kruh: rodina - práca - domov - priatelia. Vedci z fenoménu šťastia zistili, že ak človek často navštevuje udalosti, kde nikoho nepozná, cestuje sám a rozpráva s cudzími ľuďmi, potom zvyšuje svoje šance na šťastie.
Vypočujte si seba a verte v seba
Áno, vieme, že ste už unavení zo školení v duchu: „Naučte sa pozitívne myslieť“, „Potvrdenia pre zmenu života“atď. Ale bez viery v úspech, naozaj nebudete uspieť. Vypočujte si seba a potlačte akékoľvek negatívne myšlienky. Šťastní ľudia veria v seba samých, je to pochopiteľné, keď hovoria: „Som si istý, že túto prácu získam!“, „Stavím sa, že nájdem riešenie tohto problému!“, „Dnes je najlepší deň v mojom živote!“. Urobte z nich príklad.
Napríklad, ak máte zlomenú pätu na svojej obľúbenej obuvi, ktorú máte na sebe 5 rokov, nie je to dôvod vyčítať si a premýšľať o tom, aké nešťastné ste. Kúpte si nové topánky (ešte lepšie!). Zamerajte sa na skutočnosť, že ste sa radovali s veľkou vecou, namiesto kňučania, že ste museli ísť na neplánované výdavky.
Doprajte si prestávky na „mozgovú aktivitu“
Ak dlho premýšľate o probléme a máte pocit, že ste na slepej uličke, vzdajte sa „brainstormingu“, o ktorom veľa guru hovorí. Najlepším riešením v tomto prípade je prestávka a odpočinok. Dajte si čaj, zavolajte kamarátovi, prečítajte si kapitolu zo zaujímavej knihy alebo listujte cez svoj zdroj sociálnych médií. 10-15 minút relaxácie vám pomôže „reštartovať“a riešenie bude nájdené oveľa rýchlejšie, ako si myslíte.
Neboj sa a buď pokojný
Čím viac rozrušíte, tým väčšia je pravdepodobnosť, že urobíte chybu a urobíte nesprávne rozhodnutie. Úzkosť je ďalším nepriateľom šťastia. Aby ste mohli uvažovať o príležitostiach, ktoré nám život ponúka, musíte byť vnútorne zhromaždení, pokojní a sebaistí.
Pamätajte si, ako Scarlett O'hara hovorila: „Budem o tom premýšľať zajtra.“To, samozrejme, neznamená, že by sa malo odložiť absolútne všetko. Ale ak máte pocit, že vás trápi úzkosť a zatiaľ nemôžete nájsť východisko, urobte si príklad od slávnej hrdinky. Šťastie sa na vás usmeje, ak jej to necháte urobiť!