Tendencia našej pamäti robiť chyby je už dávno známa, a to nielen psychológom, a napriek tomu mnohí z nás opakovane podceňujú jej schopnosť zlyhať a klamať.
Napríklad, …
1) Nie je možné pamätať si na svoje prvé roky života, ale mnohí si sú istí, že si pamätajú
"Verím, že moji čitatelia si nepamätajú všetko, alebo si veľmi nejasne pamätajú na toto veľmi dôležité obdobie svojej existencie, ktoré predchádza ich narodeniu a prechádza v lone," napísal Salvador Dalí vo svojich spomienkach. „Ale ja - áno, spomínam si na toto obdobie, akoby to bolo včera.“
Umelec dúfal, že jeho vlastné spomienky na tento „božský raj“pomôžu ostatným vrátiť sa k strateným okamihom života pred narodením.
V skutočnosti boli Dalího spomienky takmer určite výsledkom jeho divokej predstavivosti.
Vedci sa dnes domnievajú, že si nemožno pamätať ani na prvé roky svojho života a čas pred narodením je úplne vymazaný z pamäte.
Propagačné video:
V tom čase sa ešte nevyvinuli mozgové štruktúry potrebné na zapamätanie, čo z fyziologického hľadiska neumožňuje uchovávať osobné spomienky na najskoršie detstvo.
Všetky „spomienky“tej doby sú ilúziou alebo „falošnými spomienkami“zhromaždenými zo životných skúseností druhých, príbehov príbuzných a priateľov alebo vedomostí, ktoré sme dostali neskôr.
Staré fotografie môžu vzbudiť dojem, že si skutočne pamätáte prvé roky svojho života.
2) Vaša pamäť závisí od vašej teploty
Psychológovia tvrdia, že ľudská pamäť závisí od kontextu. Aby sme pochopili, čo to znamená, zvážte experiment, pri ktorom sú účastníci požiadaní, aby si ponorili ruky do vedra s ľadovou vodou (čo nie je príliš príjemné) a potom sa od nich žiada, aby si zapamätali zoznam slov.
Po sérii testov vedci zistili, že pamäť účastníkov sa zlepšila, keď znovu ponorili ruky do ľadovej vody.
Tento výskum ukázal, že si lepšie pamätáme fakty, ak obnovíme prostredie (kontext) a podmienky (fyzické alebo psychologické) okamihu, keď sa vytvorili požadované spomienky - aj keď sa nám zdá, že to nie je úplne relevantné.
Mimochodom, toto je jeden z dôvodov, prečo by sme si mali lepšie zapamätať udalosti poslednej strany potom, čo sme pili pivo, a keď sme absolútne triezvi, je to ťažké urobiť.
A to sa dá využiť: napríklad, ak ste pri memorovaní niečoho žuť žuvačku alebo vypili kávu, vaša pamäť sa vám vráti, ak tento proces zopakujete.
Voní tiež pomoc: vyskúšajte rovnaký parfum alebo, ak ste muž, rovnaké holenie po holení, aké ste použili v situácii, ktorú si chcete zapamätať.
Fyzický stav tela vrátane jeho teploty môže ovplyvniť, ako a ako si pamätáme.
3) vaša myseľ ohýba čas
Otestujte sa: skúste si spomenúť, v ktorom mesiaci a roku sa vyskytli tieto udalosti:
a) zomrel Michael Jackson
(b) Beyonce vydal album Lemonade
(c) V Oscaroch došlo k známemu zmätku, keď bola La La Land omylom udelená cena za najlepší film.
d) Angela Merkelová oznámila svoje rozhodnutie odstúpiť v roku 2021 ako kancelárka
Pokiaľ nie ste jedným z tých úžasných ľudí, ktorí si uchovávajú všetky novinky vo vašej pamäti, vaše odpovede nebudú zďaleka skutočné. A v tomto vidíte určitý vzorec.
Výskum ukázal, že často podceňujeme čas, ktorý uplynul od udalostí vzdialenejšej minulosti (napríklad smrť Michaela Jacksona) a preháňame množstvo, ktoré uplynulo od nedávnych udalostí (rozhodnutie Angela Merkelovej).
Tento jav je známy ako „časové posunutie“alebo „teleskoping“: vaša myseľ deformuje čas a ukladá udalosti do pamäte, aby sa neriadili skutočnou chronológiou.
(Správne odpovede: a) jún 2009 (b) apríl 2016 (c) február 2017 (d) október 2018)
Niektoré udalosti v histórii - napríklad smrť Michaela Jacksona - tak ľahko zapamätateľná, že naše mysle znižujú množstvo času, ktorý uplynul od nich.
4) Vague spomienky sú dokonca dobré …
Skúste nakresliť portrét svojho najlepšieho priateľa z pamäte. Alebo bez toho, aby ste sa pozreli na fotografiu, opíšte jeho (alebo) vzhľad čo najpodrobnejšie.
Pokiaľ nemáte zvlášť slabú pamäť na tváre, môžete to urobiť veľmi dobre, pokiaľ ide o hlavné funkcie.
Je však ťažké si zapamätať niektoré špecifické vlastnosti (napríklad presnú farbu vlasov).
Toto je len jeden príklad skutočnosti, že máme tendenciu pamätať na podstatu vecí, a nie na ich podrobný popis. A to nevyhnutne nie je zlá vec.
Podrobnosti o rysoch tváre sa môžu v priebehu času meniť, ale celkový dojem o vzhľade osoby (podstata jeho vzhľadu) zostáva rovnaký. To znamená, že svojho priateľa poznáte v akomkoľvek svetle a s akýmkoľvek účesom.
(Zaujímavé je, že ani naše spomienky na náš vlastný vzhľad nie sú vždy presné. Máme sklon si pamätať na našu tvár tak, aby bola atraktívnejšia ako v skutočnosti je.)
Naša pamäť tváre nemusí byť príliš podrobná - a to nie je vždy zlá vec.
5) … avšak nadmerná dôvera v presnosť pamäte vás môže draho stáť
Povedzme, že musíte nakresliť alebo opísať svoju vlastnú tvár. Pravdepodobne si myslíte, že si ho dokonale pamätáte. A s najväčšou pravdepodobnosťou sa mýlite.
Mnoho štúdií ukázalo, že väčšina ľudí si myslí, že ich pamäť je oveľa lepšia ako priemerná osoba. Čo je, samozrejme, štatisticky nemožné.
Ignorujeme a potom zabudneme iba na tie prípady, keď nás zníži naša pamäť, ale tieto si dobre pamätáme, fungovalo to perfektne. Z tohto dôvodu sa nám zdá, že keď to potrebujeme, naša pamäť (naša úžasná pamäť!) Nás nezklame.
A to sa stáva vážnym problémom, ak je napríklad policajt presvedčený o svojej pamäti, od ktorej závisí, ako bude pokračovať vyšetrovanie trestného konania.
Je to tiež problém pre študentov, ktorí sú príliš dôležití vo svojom učení pred dôležitou skúškou.
Často sme presvedčení o našej „budúcej pamäti“- schopnosti si pamätať, čo je potrebné urobiť v budúcnosti. A to už môže mať vážne finančné dôsledky.
Často ich používajú tí, ktorí ponúkajú bezplatné predplatné na niečo, čo končí v určitom okamihu, a automaticky vás začnú účtovať, ak zabudnete zrušiť predplatné z dôvodu nadmernej dôvery vo svoju budúcu pamäť.
Počas vyšetrovania trestných činov môže mať nadmerná dôvera v pamäti človeka vážne dôsledky.
6) môžete mať digitálnu amnéziu
Všadeprítomnosť smartfónov má zásadný vplyv na to, čo a ako si pamätáme.
Len si predstavte, koľko udalostí ukladá váš účet na Facebooku alebo Instagrame. Toto je celý archív, ktorý vám pomôže spomenúť si na všetko, čo sa vo vašom živote stalo.
Ale sociálne médiá môžu tiež skresliť vaše spomienky. Jedným z dôvodov je jav, ktorý sa nazýva zabúdanie vyvolané vyhľadaním (RIF), fenomén pamäti, keď sa spomienky jedného stávajú príčinou zabudnutia druhého. - Prekladateľská poznámka).
Teraz je dobre známe, že spomienky sa stanú labilné, nestabilné a krehké, keď ich pretiahneme do vedomia - a sprievodné spomienky sú tiež zdeformované.
V dôsledku toho si spomienka na jeden prvok udalosti môže obnoviť tento detail v našej pamäti, ale povedie to k skutočnosti, že na ďalšie informácie o tej istej udalosti sa rozhodne zabudne.
To je ľahké vidieť na príklade sociálnych médií. „Facebook“vás z času na čas vracia späť k udalostiam minulosti, ktoré ste kedysi spomenuli vo svojom príspevku - nejaká fotografia, nejaký zaznamenaný pocit, myšlienka …
Ale tým sa na niečo iné, čo sa stalo toho dňa, ďalšie aspekty udalosti, zabudne ešte viac.
Vzhľadom na to, že naše kanály sociálnych médií a kanály už nie sú pre nás príliš realistické, stáva sa to problémom.
„Sociálne médiá nám diktujú, aké udalosti sú v našom živote najdôležitejšie, a tak zabíjajú spomienky na to, čo sa nepovažuje za hodné umiestnenia na stránku, čo nemusí byť„ zdieľané “, píše Julia Shaw, psychologička z University College London a autor knihy. „Pamäťová ilúzia.“Zároveň posilňuje spomienky, ktoré ostatní používatelia spoločne považujú za najvhodnejších pre svoje obľúbené, a dáva tak niektorým spomienkam väčší význam, než si zaslúžia, “zdôrazňuje.