Existuje veľa dôvodov na uľahčenie života. Žijeme v ére konzumizmu a materializmu. Život sa stal hektickým zápasom. Sme tak zaneprázdnení prenasledovaním viac, že naše životy sú plné zbytočných vecí, zodpovedností a dodatočného zaťaženia. Tieto veci natoľko zatemnili náš život, že je ťažké zamerať sa na veci, ktoré sú pre nás skutočne dôležité a zmysluplné. Priraďujeme zmysel nevýznamným veciam, pričom úplne chýbajú skutočné luxusné aspekty života.
Získavanie hmotných vecí sa stalo náboženstvom materialistov. Už nie ste určovaní svojimi myšlienkami a činmi. Namiesto toho ste určovaní tým, čo máte. Výsledkom je, že sa vždy snažíme získať viac. Viac peňazí, viac majetku, viac energie. Zároveň sa usilujeme splniť všetky naše túžby, neuvedomujúc si, že sú viac-menej neukojiteľní. Toto prenasledovanie nás robí menej spokojným s tým, čo máme, a posúva našu pozornosť na všetko, čo nemáme. V dôsledku toho sa cítime nešťastní. Z tohto dôvodu uvádzame niekoľko inšpiratívnych nápadov, ktoré vám uľahčia život. Tieto tipy vám pomôžu vyčistiť zbytočné neporiadok vo vašom živote.
Menej - viac
Zjednodušiť život znamená jemne otočiť život hore nohami a pretrepať. Znamená to opustiť aspekty vášho života, ktoré neprinášajú pridanú hodnotu, význam, účel a naplnenie. To vám pomôže zamerať sa viac na to, čo naozaj milujete.
Celý proces obrátenia vášho života hore nohami môže byť na začiatku zložitý. Nakoniec však budete mať iba náležitosti, ktoré skutočne prospejú vášmu životu.
Krása jednoduchého života
Propagačné video:
Jednoduchý život vám umožní zbaviť sa všetkého hluku, nevyžiadanej a nadmernej hodnoty vo vašom živote. Zbavíte sa povrchného a chaotického pre jednoduchosť, všímavosť, vďačnosť a zmysel. Tento proces vám pomôže rozvíjať pocit skutočného ocenenia všetkých úžasných aspektov, ktoré už sú vo vašom živote prítomné. To vám pomôže uvedomiť si, že už máte všetko, čo potrebujete, aby ste boli šťastní a naplnení.
Ak nemôžete nájsť šťastie sledovaním nových fantázií a robením najúžasnejších vecí, to sa nezmení. Aj keby sa všetky vaše sny a túžby zázračne splnili v jednom okamihu, významne by to neprispelo k vášmu dlhodobému šťastiu. Z krátkodobého hľadiska je vaše šťastie možné, ale nakoniec to zostane rovnaké. Tento efekt sa nazýva hedonický bežecký pás.
Aké sú výhody zjednodušeného života? Život prichádza so širokou škálou rôznych výhod. Pozrime sa na tieto výhody.
Výhody jednoduchého života
- Mier mysle. Zjednodušenie života vám môže pomôcť uvoľniť husté materiály, ktoré ste si položili. Pomôže vám to prestať vykonávať srdcervúce činy, ktorých jediným cieľom je mať dostatok peňazí na nákup nových vecí. Nakoniec prinesie vášmu životu viac pokoja.
- Zvýšená produktivita. Menšie rozptýlenie vám môže pomôcť zvýšiť produktivitu. Život jednoducho pomáha tráviť menej času nesúvisiacimi aktivitami.
- Zrozumiteľnosť a zameranie. Keď zjednodušíte svoj život, získate jasnejšie informácie o tom, na čom vám skutočne záleží. To vám umožní zamerať sa presne na tie aspekty vášho života, ktoré pridávajú skutočnú hodnotu.
- Oslobodenie od vlastníctva. Jednoduchý život umožňuje užívať si život, nespoliehať sa na materiálne bohatstvo, úspechy a iné skôr povrchné veci. Tiež nás povzbudzuje, aby sme sa vzdali svojej posadnutosti vecami.
- Uložiť peniaze. Je samozrejmé, že zjednodušený život vám pomáha minúť menej za veci, ktoré naozaj nepotrebujete. To môže prispieť k určitej úrovni finančnej slobody, ak si kúpite iba to, čo skutočne potrebujete.
- Vaše vlastné lepšie a hodnotnejšie veci. Namiesto toho, aby sme vlastnili veľa vecí nižšej kvality a hodnoty, jednoduchosť umožňuje mať veci vyššej kvality a hodnoty.
- Oslobodenie od porovnávania. Porovnania sú takmer vždy nespravodlivé. Jednoducho nám chýbajú správne metriky na porovnávanie úspechov nášho života s výsledkami iných. Nespokojnosť a nešťastie sú nevyhnutným výsledkom porovnania sa s ostatnými. Jednoduchý život vám pomôže oslobodiť sa od potreby porovnávať.
Zjednodušený život má mnoho ďalších výhod. Vyššie uvedené sú len niektoré z mnohých výhod, ktoré vám uľahčia život.
40 najlepších nápadov na zjednodušenie života
Zjednodušenie života nie je vždy ľahké. A určite sa to nestane cez noc. Počet ľudí, ktorí sa stanú minimalistami zo dňa na deň, je pomerne malý. Nie je však potrebné okamžite zbaviť všetkého, aby sme žili jednoducho. Môže byť oveľa výhodnejšie zjednodušiť váš život krok za krokom. V malých krokoch môžete postupne zmeniť svoj život. O niečo menej tu a o niečo menej sa dajú dosiahnuť relatívne výsledky v relatívne krátkom čase. Poskytuje tiež výhodu, že sa veci robia zámernejšie a premyslenejšie. Tiež vám to bráni konať príliš rýchlo, krok za krokom, bez premýšľania.
Zvážte proces zjednodušenia vášho života ako cesty. Nie je také dôležité rýchlo sa dostať do cieľa. Namiesto toho je dôležité počas cesty zmeniť širokú škálu názorov, postojov a návykov. Takmer každý môže svoj život až do extrému zjednodušiť. S výsledkom však bude skutočne veľmi málo. Zvážte teda získanie jednoduchosti ako postupného procesu učenia sa za menej peňazí.
Aj keď neexistuje jednoduchý návod, ako žiť jednoducho, môže byť užitočné mať niekoľko tipov, ako veci zjednodušiť. Stačí si len vybrať nápady, ktoré vám najviac vyhovujú vo vašom živote.
1. Vyberte kvalitu pred množstvom
Nie je dôležité mať čo najviac majetku. Všetko, na čom záleží, je mať kvalitné veci, ktoré vášmu životu prinesú skutočnú hodnotu. Je oveľa lepšie mať pár vecí, ktoré máte radi, namiesto toho, aby ste mali tony priemerných, bábikovitých a nudných vecí.
2. Posúďte svoj majetok
Urobte si zoznam všetkého, čo máte. Po dokončení vyhodnotte dôležitosť každého majetku. Opýtajte sa sami seba, či je predmet skutočne prospešný vo vašom živote alebo či komplikuje situáciu. Pravdepodobne zistíte, že veľa vecí odčerpáva energiu alebo bankový účet alebo jednoducho ukradne váš drahocenný čas zo svojho života. Nájdete však aj ústredné aspekty, ktoré vášmu životu dodajú radosť a spokojnosť. Postupne pracujte na odstránení nepotrebných vecí, ktoré ste identifikovali. Nebudete toho ľutovať a dá vám viac času na trávenie s tými, ktorých máte radi.
3. Obmedzte spotrebu médií
Väčšina našej spotreby médií neprináša nášmu životu žiadnu skutočnú hodnotu. Sledovanie televízie, čítanie časopisov a surfovanie na internete sú veľmi vzrušujúce veci, ale môžu nás tiež odvrátiť od toho, na čom skutočne záleží. Nedovoľte, aby médiá diktovali alebo ovládli váš život. Obmedzenie spotreby médií určite nie je ľahké, ale poskytne vám dostatok času na vykonávanie efektívnejších aktivít.
4. Oslobodte sa od konzumerizmu
Nedovoľte, aby vaše nákupy diktovali chytrí obchodníci. Reklama vytvára umelé potreby pre veci, ktoré nepotrebujete. Oslobodte sa od otroctva konzumerizmu. To vám uľahčí život. Nielenže si kúpite menej, ale budete skutočne potrebovať menej. Môže to byť skvelý zážitok, keď zistíte, že nepotrebujete všetky tie vymyslené a drahé hračky. Okrem toho budú všetky zastarané do dvoch až troch rokov alebo aj skôr.
5. Trávte menej času sociálnymi médiami
S rukou na srdci, odpovedzte sami sebe, majú sociálne médiá skutočne hodnotu vo vašom živote? Takmer vo všetkých prípadoch vás to len rozptyľuje a stráca čas. Všetky tieto aktualizácie a tweety upútajú vašu myseľ a bránia vám robiť nič produktívnejšie. Podobne nie je vždy dôležité poznať svojich priateľov (v mnohých prípadoch títo ľudia nie sú ani vašimi skutočnými priateľmi) alebo známych, o ktorých činnosť sa nezaujímate.
6. Posúďte svoj časový záväzok
Väčšinu svojho života môžete zjednodušiť stanovením priorít svojich záväzkov a odstránením tých, ktoré vás nikam nevedú. To vám môže pomôcť výrazne skrátiť váš rozvrh. Žiť jednoducho znamená prestať plniť svoje dni od rána do noci rôznymi aktivitami, ktoré si vyžadujú veľa času. Zamerajte sa na zmysluplné a dôležité záväzky a pustite neproduktívne a nedôležité.
7. Urobte viac z toho, čo máte radi
Sledujte, čo máte radi. Venujte viac času aktivitám, ktoré vás robia šťastnými a spokojnými.
8. Zjednodušte svoj vzťah
Pokúste sa napraviť zlý vzťah alebo ho prerušte, ak ho nevyrieši. Jednoducho strácate čas s ľuďmi, ktorí ťa odtiahnu a vyčerpajú energiu. Odrežte tento vzťah alebo nájdite spôsob, ako do tohto priateľstva nevkladať veľa energie.
9. Zhodnoťte svoje ciele a ambície
Všetci sme sa naučili, že stanovenie cieľov je naozaj dôležité. Ale niekedy sú naše životy tak zaplnené všetkými cieľmi, že ich rýchlo stratíme zo zreteľa. Nemusí to tak byť. Stanovte si obmedzený počet zmysluplných cieľov a usilovne pracujte na ich dosiahnutí. Keď dosiahnete tieto ciele, stanovte si nové. Zníženie počtu cieľov, ktoré sledujete, vám pomôže výrazne zvýšiť vaše zameranie na zostávajúce ciele. To vám potom pomôže byť produktívnejší a úspešnejší.
10. Zastavte multitasking
Multitasking je mýtus. Ak tomu stále veríte, môžete výrazne znížiť výkon. Výskum ukázal, že multitasking nie je možný. Pokus o prechod z jednej úlohy na druhú iba zvýši úroveň stresu a súčasne zníži produktivitu. Stručne povedané, nerobte to. Namiesto toho zamerajte všetku svoju pozornosť na zvládnutie úlohy. Keď je všetko pripravené, prejdite na ďalšiu úlohu.
11. Naučte sa hovoriť nie
Odmietnutie môže byť niekedy ťažké. Môže to však znamenať rozdiel medzi životom v mieri a jednoduchom živote a životom v neustálom zhone. Ak nemôžete povedať nie, automaticky prevezmete priveľa povinností, zodpovedností a úloh. Zjednodušte si svoj život, ak máte odvahu povedať nie.
12. Zistite, čo je pre vás najdôležitejšie
Na uľahčenie vášho života je dôležité dobre porozumieť vašim životným prioritám. Zistite, čo si najviac vážite. Tento proces môže chvíľu trvať, ale bude to stáť za to. Pomôže vám to lepšie určovať priority a zbaviť sa toho, čo už viac necítite.
13. Priorita vašich pracovných úloh
Ak si pri práci poradíte so svojimi úlohami a zodpovednosťami spôsobom „kto prv príde, je prvý“, je pravdepodobnejšie, že sa v práci utopíte. Namiesto toho, aby ste sa snažili robiť všetko naraz, skúste uprednostniť každú úlohu. Riešiť úlohy s najvyššou prioritou s dôležitými výsledkami. Potom sa zamerajte na úlohy s nižšou prioritou. Uvidíte, či môžete eliminovať úlohy s najnižšou prioritou.
14. Analyzujte, ako trávite čas
Pozorne si preštudujte, ako trávite deň. Je veľmi užitočné si zapísať, koľko hodín alebo minút trávite každý deň určitými aktivitami. To vám poskytne vynikajúci prehľad o vašom „časovom zázname“a pomôže vám určiť, kedy ste zaneprázdnení, ale bezcieľne. Zhodnoťte, či činnosti, ktoré prevádzkujete, zodpovedajú vašim prioritám. Eliminujte čas strávený aktivitami, ktoré nerobia nič pre dosiahnutie vašich cieľov.
15. Trávte viac času sám
Väčšina ľudí považuje za nepríjemné tráviť čas sama. Nebuď jedným z nich. Osamelosť môže byť prospešná. Využite čas, keď vás nikto neobťažuje oddychom alebo sebarozvojom.
16. Znížte digitálnu komunikáciu
Zjednodušte si život obmedzením času, ktorý strávite digitálne. Nastavte čas na písanie e-mailov, telefonických hovorov, okamžitých správ a ďalšie.
17. Konsolidácia e-mailových účtov
E-mailové účty sú zadarmo, preto má takmer každý z nás aspoň dve e-mailové adresy. Konsolidujte všetky svoje účty nastavením pravidiel preposielania alebo preposielania správ na svoj primárny e-mailový účet. To vám pomôže vyhnúť sa kontrole rôznych e-mailových účtov počas celého dňa.
18. Neporiadajte sa so svojím e-mailovým účtom
Dokonca ani polovica listov, ktoré dostávame, s nami nemá nič spoločné. Vyvarujte sa zbytočným spravodajcom a všetkému, čo neprináša pridanú hodnotu. Zakážte všetky upozornenia zo služieb Facebook, VK atď. V každom prípade takéto e-maily nepotrebujete. A je oveľa krajšie mať na svojom účte vo vašom účte len 1 alebo 2 e-maily ako 10 alebo 20.
19. Použite e-mailové účty na jedno použitie
Pomáhajú vám minimalizovať množstvo nevyžiadanej pošty a e-mailov, ktoré dostávate na svoj primárny e-mailový účet.
20. Skontrolujte svoju e-mailovú adresu iba raz alebo dvakrát denne
Ďalším dôležitým aspektom, ktorý vám uľahčí život, je kontrola e-mailu iba v určených časoch. Stačí to skontrolovať dvakrát denne.
21. Trávte viac času so svojimi blízkymi
Znížte aj čas strávený spaľovaním energie ľuďmi, ktorí pre vás nie sú dôležití.
22. Eliminujte duplicitné veci
Skvelý spôsob, ako vám uľahčiť život, je znížiť počet duplikátov, ktoré vlastníte. Nikto nepotrebuje dva smartphony, dva autá, dva televízory, dva počítače atď. Tieto duplikáty neposkytujú veľkú hodnotu vašej kvalite života. Jednoducho nie sú potrebné, takže sa ich zbavte.
23. Robte viac vecí, ktoré vás robia šťastnými
Pokúste sa stráviť menej času zapojením sa do nepríjemných aktivít. Namiesto toho využite voľný čas na to, aby ste boli skutočne šťastní.
24. Žite v okamihu
Nenechajte sa prenasledovať minulosťou a budúcnosťou vás držia v strachu. Namiesto toho si užite krásu okamihu. Tento moment je všetko, čo máte. Použite ho na vybudovanie stabilného základu pre svoju budúcnosť. A zabudnite na minulosť. Využite skúsenosti, ktoré ste získali v minulosti, ako dôležité ponaučenia. A v budúcnosti sa pokúste vyhnúť podobným chybám. Potom bude všetko v poriadku.
25. Naučte sa uspokojiť menej
Neustále sa snažíme získať viac a viac, bez toho, aby sme o tom premýšľali. Je však dôležité pochopiť, že sa nikdy nedostaneme k bodu, v ktorom skutočne máme dosť. Vždy budú nové pomôcky, rýchlejšie autá a módnejšie oblečenie. Všetky tieto materiálne veci neustále živia našu hlbokú túžbu mať viac a viac. Jednoduchosť môže tento cyklus ukončiť a vy môžete výrazne zjednodušiť mnohé aspekty svojho života.
26. Z života odstráňte „pre prípad“
Častejšie ako ne, udržiavame veci „len pre prípad“, mysliac si, že jedného dňa pre nás budú užitočné. Ešte horšie je, že často ani nepotrebujeme veľa vecí, ktoré kupujeme. Len ich kúpime „len pre prípad“. Neskladujte náhradné predmety. Kupujte iba to, čo skutočne potrebujete, keď to potrebujete.
27. Žite viac vedome
Váš čas je obmedzený zdroj. Venujte veľkú pozornosť tomu, čo práve robíte.
28. Zbavte sa negatívnych návykov
Vaše zvyky môžu byť veľkou prekážkou pri zjednodušovaní vášho života. Prelomte tieto negatívne návyky ich nahradením výhodnejšími.
29. Zjednodušte svoje financie
Ak je to možné, nastavte automatickú platbu načas (mobil, internet atď.). Rovnako skontrolujte, či môžete nastaviť výplatnú pásku na priamy vklad.
30. Zbavte sa svojich kreditných kariet
Zahoďte všetky svoje kreditné karty. Ak naozaj potrebujete kreditnú kartu, použite predplatenú kreditnú kartu. V opačnom prípade vaše kreditné karty jednoducho vyhodia vaše peniaze z okna s nadmernými úrokovými mierami. Vedú tiež k skutočne zlým stravovacím návykom a zvyšujú náchylnosť na dlh. V prípade potreby skonsolidujte svoju pôžičku konsolidáciou všetkých svojich účtov na jeden. Pomôže vám to tiež výrazne znížiť počet telefónnych hovorov alebo listov od spoločností vydávajúcich kreditné karty.
31. Zrušiť (drahé) členstvo
Prezrite si svoje mesačné účty. Zistite, či neexistujú členské služby, ktoré už nepoužívate. Zrušte všetko, čo nepotrebujete. Svoj život môžete výrazne zjednodušiť zrušením nepoužívaných opakujúcich sa odberov alebo účtov. Je to len pár dolárov tu a tam, ale môžu rýchlo pridať až k hmatateľnej sume.
32. Zbavte sa „zdedených vecí“
Všetci si veci uchovávame len preto, že s nami boli už dlho. Je ťažké ich nechať odísť, aj keď už viac nepomáhajú. Odstráňte zo svojho života všetok majetok, ktorý už pre vás nebude užitočný.
33. Prestaňte ukladať veci
Ukladanie položiek do skladu je pohodlný spôsob, ako odložiť rozhodnutie o ich odstránení. Informácie ukladáme do pamäte, pretože ich môžeme použiť neskôr. Ale často ten deň nikdy neprišiel.
34. Nechajte sa pohrávať
Bohužiaľ, nerobiť nič sa často považuje za smrteľný hriech. Mnoho ľudí nenávidí nič, pretože ich robí neproduktívnymi. Ale niekedy, keď si môžete len tak sadnúť a nerobiť nič, môže byť absolútne úžasné.
35. Zastavte sledovanie televízie
Nedovoľte, aby televízny program dominoval vášmu životu. Zbavením sa televízora získate veľkú slobodu.
Prestaňte sledovať veľa televíznych relácií. Ak chcete tráviť voľný čas sledovaním obľúbeného televízneho seriálu, vyberte si svoj skutočne obľúbený kvalitný televízny seriál a sledujte každú epizódu nie viac ako jedenkrát alebo dvakrát týždenne.
36. Zbierajte malé zmeny
Na konci každého dňa dajte všetky svoje zmeny do starej sklenenej nádoby alebo karafy. Pomôže vám to zbaviť sa tých nepríjemných mincí vo vašej peňaženke. Na konci roka budete nazhromaždiť určitú sumu.
37. Znížte šatník
Zjednodušenie šatníka vám môže každé ráno stráviť menej času premýšľaním o tom, čo by ste mali nosiť. Pomôže vám to aj pri vykladaní vášho šatníka. Zamerajte sa na uchovávanie iba vecí, ktoré skutočne nosíte. Venujte zvyšok. A keď nakupujete nové veci, vyvarujte sa extravagantných módnych trendov a zamerajte sa na nadčasové štýly.
38. vyčistite si stôl
Či už je to váš pracovný stôl alebo pracovný stôl doma, uistite sa, že nie je zaplnený zbytočnými predmetmi. Neporiadok a veľa vecí na stole je rušivých a vedie k ďalšej práci kvôli všetkým dezorganizáciám.
39. Neber si prácu domov
Máte dostatok času, najmenej 40 hodín týždenne, aby ste sa zapojili do práce, aby ste vyriešili dôležité problémy v práci. Po práci alebo cez víkendy sa neprekonajte pracovnými otázkami. Je nepravdepodobné, že za to dostanete od svojho šéfa zvýšenie platu alebo chválu. Namiesto toho pracujte so svojou prácou svedomite počas vášho pracovného dňa bez toho, aby vás rozptyľovali nepracovné momenty.
40. Vždy sa opýtajte dôležitú otázku
Kedykoľvek sa musíte niečo rozhodnúť, opýtajte sa sami seba, robí to život ľahším alebo ťažším? Zvážte, či je to správne rozhodnutie.
***
Dúfame, že vám tento článok pomohol a že viete, ako zjednodušiť svoj život, začnete to robiť hneď od tejto minúty.