Každý z nás má úplne inú batožinu skúseností v oblasti lásky. A vlastnú zbierku chýb. Aby ste ich neopakovali, musíte im porozumieť a je najlepšie to urobiť napísaním a analýzou. Berieme si zápisník, pero a píšeme …
Zamyslite sa nad všetkými ľuďmi vo vašom živote, ku ktorým ste boli priťahovaní, v láske, ku ktorej ste boli priťahovaní, o ktorých ste snívali ako o potenciálnom partnerovi, s ktorým ste mali skutočné spojenie. Pokúste sa napísať mená všetkých, ktorí vás zaujímali, ktorí vás priťahovali, do ktorých ste boli zamilovaní, pre ktorých ste mali silné emocionálne a sexuálne pocity.
Teraz napíšte mená všetkých ľudí, ktorí sa o vás viac zaujímajú. Možno, že niekto hľadal tvoju lásku alebo aspoň prchavú romantiku? Trvali ste na tom, že trávite čas? Tu uveďte všetkých tých, ktorých nároky nevzbudili vašu odpoveď a záujem. Stručne opíšte každý z týchto prípadov. Pamätáte si, ako dáte osobe najavo, že jej záujem nebude úspešný? Aký je dôvod vášho odmietnutia v každej konkrétnej epizóde? Majú všetky tieto prípady niečo spoločné? Môžete písať o takých chvíľach, keď sa človek, ktorý sa o vás stará, začal správať atypicky: hrozby, obťažovanie, zmena sympatie k nepriateľstvu, možno dokonca aj niektoré agresívne činy. Objasnite všetky tieto prípady a pokúste sa zistiť, aká je vaša chyba? Ako bolo potrebné dostať sa z takýchto situácií s najmenšími stratami?
Poďme hovoriť o príťažlivosti pre sex. Zvýraznite najdôležitejšie vlastnosti, ktoré považujete za sexuálne atraktívne. Aký druh partnera by ste mali mať, aby ste sa cítili priťahovaní? Zatiaľ žiadne konkrétne príklady. Veď okrem toho sa za čo hanbiť nemusíte nikto čítať ani vidieť tieto záznamy.
Zdôraznite najdôležitejšie vlastnosti a usporiadajte ich podľa dôležitosti. A až potom vyskúšajte tento zoznam u svojich priateľov - bývalých a súčasných partnerov. A ako to zapadá v každom konkrétnom prípade? Existuje nejaký vzorec? Zúčastňujete sa s osobou, pretože nemá vlastnosti, ktoré ste uviedli?
Uveďte dôvody rozchodu s partnermi. Pamätajte, ako boli zničené vaše milostné vzťahy. Kedy ste nezačali úplne prerušiť vzťahy, ale preniesli ich do iného kanála, napríklad do priateľstva? A aké romány ste museli roztrhať až do konca? Kedy ste nenávideli svojho partnera a nenávideli sa? V akých situáciách urobil to isté? Kto najčastejšie inicioval rozchod: vy alebo váš partner? Kto opakovane navrhol prevod vzťahov do priateľstva? Kto sa teraz a potom vydáva na vojnovú cestu? Aké skúsenosti ste sa naučili od svojich románov? Aké lekcie ste sa naučili, keď ste sa rozlúčili? Čo urobíte nabudúce, keď sa situácia znovu objaví?
Označte niekde tri najmocnejšie dojmy, keď ste poeticky hovorili, že ste stratili hlavu z toho, že ste chceli byť blízko tejto osobe. Boli tam takí ľudia? Nie sám? Čo majú spoločné? Alebo to bola slobodná osoba? Čím je jedinečný? Buďte veľmi úprimní a ohľaduplní. Podrobne opíšte zloženie tela tejto osoby, farbu očí, hlas, výšku, správanie, charakterové vlastnosti, gestá, farbu vlasov …
Ale títo ľudia mali určite nevýhody, však? Čo môžete pridať ku každému z nich, čo ich urobí dokonalými vo vašich očiach?
Propagačné video:
Napíšte tiež toto: akú kvalitu by museli pridať, aby zničili vašu vášeň? Čo ich úplne zbaví príťažlivosti? Čo je najdôležitejšou položkou vo vašom zozname?
Teraz sa môžete pokúsiť mentálne opatrne odstrániť zo vzhľadu svojho bývalého (alebo súčasného) milenca túto alebo tú znakovú črtu alebo vzhľad, určitú kvalitu a zároveň starostlivo načúvať svojim vlastným pocitom. Je pre teba stále atraktívny? Alebo ste stratili všetky svoje kúzlo? Akékoľvek nápady a pocity by mali byť zapísané. A po prečítaní vašich pozorovaní uvidíte, že veľa sa zrazu vyjasní. Akoby ti z očí padne závoj: všetko ti bude jasné! Pochopíte niečo dôležité z dôvodov rozlúčenia, neúspešných milostných príbehov, hľadania vášho partnera.
Nie láska, ale závislosť
Z hľadiska psychológie, a ak o tom premýšľate, potom zdravý rozum nie je závislosť na láske typom lásky. Hlavným sémantickým slovom je „závislosť“. V takejto láske človek zabudne, opúšťa realitu a všestrannosť života. Život sa zužuje na jednu tému: udržiavať lásku a jej predmet. Krátke chvíle blaženosti sú nahradené dlhými obdobiami utrpenia: podozrivé očakávania, podozrenia a žiarlivosť, nádeje a sklamania … Formy závislosti na láske sa môžu veľmi líšiť - od dlhodobých zložitých vzťahov s jednou osobou po sériu krátkych románov. Časté je, že silné pocity sú sprevádzané utrpením a bolesťou, predmet lásky je emočne nedostupný.
Schéma rozvoja vzťahov:
- Zmätok („Prečo nezdieľa pocity? Čo som urobil zle?“).
- Nespokojnosť („Prečo je taký hrozný: sľubuje a nie, je neslušný, nehovorí, prichádza po polnoci, zdvihuje ruku na mňa?“).
- Zlosť a hnev („Prečo ma opúšťa? Prečo som nepotešil?!“).
- Pocity viny („Nemôžeme sa hnevať na svojho milovaného!“).
- Túžba napraviť situáciu („Musíte sa snažiť tvrdšie, tolerantne, aby ste dosiahli jeho lásku!“).
Autor: Yuri Kuraev