Technológia nás prinútila myslieť inak, cítiť sa inak, dokonca aj snívať inak. Ovplyvňujú našu pamäť, pozornosť a spánkové cykly. Je to spôsobené vedeckým fenoménom známym ako neuroplasticita - schopnosť mozgu meniť obvyklé správanie na základe nových skúseností. V tomto prípade ide o interaktívne technológie a obrovské množstvo informácií pochádzajúcich z internetu.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že moderné technológie na nás majú pozitívny vplyv, organizujú náš život a zbavujú hlavu rutinných procesov, aby premýšľali o dôležitejších procesoch. Iní sa obávajú, že technológia zmrzačila naše zameranie, urobila nás netrpezlivými a okradla nás o našu kreativitu. O každej štúdii o tejto otázke sa intenzívne diskutuje, ale zároveň s každou štúdiou sa dostávame o krok bližšie k pochopeniu toho, ako technológia ovplyvňuje naše mozgy.
Nižšie je 8 hlavných zmien u ľudí spôsobených modernou technológiou.
1. Vidíme farebné sny
Televízia ovplyvňuje človeka tak silno, že dokonca ovplyvňuje spánok. Štúdia z University of Dundee v Škótsku v roku 2008 zistila, že dospelí vo veku nad 55 rokov, ktorí vyrastali v čiernej a bielej ére, majú častejšie čierne a biele sny. Ale mladší účastníci štúdie, ktorí vyrastali v ére techniky, takmer vždy vidia svoje sny farebne. Americká psychologická asociácia potvrdila výsledky tejto štúdie v roku 2011.
2. Testujeme FOMO
Propagačné video:
FOMO (strach z neprítomnosti; pôvodne FOMO znamená strach z neprítomnosti) definuje New York Times ako „zmes úzkosti, neprimeranosti a podráždenia, ktoré môžu prepuknúť pri prehliadaní sociálnych médií“.
Pred príchodom Instagramu a Facebooku sa ľudia, ktorí sa rozhodli stráviť pokojnú sobotnú noc doma so pohárom vína v spoločnosti starého obľúbeného filmu, mohli cítiť trochu ľúto, že sa z domu nedostali a mohli niečo vynechať. Ale vďaka sociálnym médiám sa tento pocit výrazne zvýšil. v nekonečných kanáloch neustále vidíme príspevky s fotografiami rôznych stretnutí, zábavných večerí, bláznivých večierkov a tečúcich riek alkoholu. Aj keď pre vás takáto dovolenka rozhodne nie je zaujímavá, stále si myslíte: „Možno by som mal urobiť niečo iné teraz?“Toto je FOMO.
Existujú dokonca dôkazy, že pri pohľade na fotografie jedla priateľov na Instagrame a Pintereste sa nám zdá, že naše jedlo je bez chuti.
3. „Syndróm falošných vibrácií“
Neustále sme v stave zvýšenej citlivosti na naše mobilné telefóny, a to natoľko, že si často pletieme, keď to volá a kedy nie. V roku 2012 štúdia uverejnená v časopise Computers and Human Behavior zistila, že 89% z 290 študentov, ktorí sa zúčastnili na experimente, malo „syndróm nesprávnych vibrácií“(fyzický pocit, že ich telefón vibroval, aj keď nebol). o dva týždne. Štúdia zdravotníckych pracovníkov ukázala rovnaké výsledky.
Výskumný psychológ Larry Rosen v rozhovore s NPR naznačuje, že fyzické pocity, ako svrbenie, môžu teraz naše mozgy nesprávne interpretovať ako vibračný telefón. "Náš mozog preškoluje a reaguje inak, nie rovnaké pocity ako predtým," hovorí vedec. A hoci „syndróm nesprávnej vibrácie“nespôsobuje žiadne vážne následky alebo problémy, stále sa zdá byť niečo bizarné a neobvyklé.
4. Nemôžeme spať
Sme technofili, zvyknutí zaspať v posteli s notebookmi na upokojujúce melódiové série BBC o povahe Číny alebo 4. epizóda sérii niektorých nekomplikovaných sérií, niektorí z nás môžu ukončiť deň čítaním kapitoly The Hunger Games na svojom iPade, niektorí - bez pridania sms. Tieto upokojujúce večerné rutiny však môžu byť v skutočnosti prvými článkami v reťazi nášho spánku, ako súčasť vzoru.
Neurológovia naznačujú, že svetlo z obrazoviek prenosných počítačov, tabliet a smartfónov spôsobuje nezhody v našom tele, najmä ovplyvňuje produkciu spiacich hormónov. Vystavenie sa jasnému svetlu môže mozog prinútiť myslieť, že je to stále deň, čo by mohlo mať dlhodobé účinky na cirkadiánne rytmy tela (naše vnútorné hodiny spánku). Naše oči sú obzvlášť citlivé na modré svetlo vyžarované z obrazoviek. Preto je oveľa ťažšie zaspať, najmä pre tých, ktorí už zápasia s nespavosťou.
(Och, Bože … To je dôvod na "zamrznutie" v sociálnych sieťach! Facebook, Vkontakte … Všetci sú MODRÍ!)
5. Naša pamäť je zlá, rovnako ako sústredenie pozornosti
V staroveku bolo učenie sa srdcom mimoriadne cenné. Tak cenné, že študenti často čítali celé knihy z pamäte. V našej dobe spoločnosti Google, keď je možné okamžite získať takmer všetky informácie, sa vôbec nemusíme starať o ukladanie alebo zapamätanie si akýchkoľvek skutočností, nieto o celých knihách. Prečo si zapamätať hlavné mesto Mozambiku, keď sa môžete jednoducho opýtať Siriho?
V roku 2007 neurovedec uskutočnil prieskum s 3 000 ľuďmi a zistil, že mladší respondenti si menej často pamätajú bežné osobné informácie, napríklad narodeniny príbuzných alebo dokonca svoje vlastné telefónne číslo. Štúdie tiež preukázali, že kalkulačky môžu znížiť jednoduché matematické zručnosti. Niektorí ľudia nemôžu navigovať vo svojich mestách bez pomoci systému GPS.
Sociálne médiá a internet všeobecne tiež znižujú naše zameranie. Ľudia ponorení do digitálnych médií majú problémy s čítaním kníh na dlhší čas, často len skĺznu po článku, skôr než čítať každé slovo. Tento jav môže byť obzvlášť znepokojujúci pre mladých ľudí, ktorých mozgy sú stále vo fáze formovania, a preto si nemusia byť schopné rozvíjať schopnosti sústrediť sa.
6. Zlepšili sme vizuálne zručnosti
Štúdia z roku 2013 zistila, že strelci z prvej ruky, ako sú Halo a Unreal Tournament, zlepšujú rozhodovacie a vizuálne zručnosti. Tieto hry nútia hráčov robiť rýchle rozhodnutia na základe vizuálnych podnetov, ktoré zlepšujú vizuálne-priestorové schopnosti pozornosti alebo schopnosť analyzovať informácie o našom fyzickom prostredí. Hráči lepšie rozpoznávajú kontrast medzi objektmi pri slabom osvetlení. A komplexné stratégie, ako je Starcraft, môžu zlepšiť mozgovú „kognitívnu flexibilitu“alebo schopnosť prepínať medzi úlohami, čím sa zvyšuje kontroverzná schopnosť osoby na viac vecí naraz. Toto bolo obzvlášť viditeľné pri experimentovaní so staršími ľuďmi.
7. Ale kontrola nad impulzívnosťou sa znížila
Bohužiaľ, rovnaká štúdia videohier z roku 2013 ako Halo zistila, že pre hráčov je ťažké obmedziť impulzívne alebo agresívne správanie. Vedci dospeli k záveru, že tým, že nútia hráčov rýchlo sa rozhodovať v situáciách násilia, je potlačená ich „aktívna výkonná kontrola“- reakcia kolenného reflexu a iných impulzov. To viedlo vedcov k tvrdeniu, že títo hráči sú náchylnejší k okamžitému nepriateľstvu alebo agresii v skutočnom živote.
8. Vytvárame viac
Technológia sa stala dostupnejšou pre kreatívnych ľudí a pre všetkých ostatných, ktorí s nimi interagujú. Autor Clay Shirkei tvrdí, že internet znásobuje to, čo nazýva „kognitívnym prebytkom“- nadmernú mozgovú kapacitu, ktorú môžeme prideliť na dosiahnutie cieľov, ktoré nám prinášajú spokojnosť. Sociálne médiá podľa Shirkey ponúkajú používateľom interakcie s textami, obrázkami a videami spôsobom, ktorý televízia nemôže. Sociálne médiá podporujú kultúru zdieľania, pričom používatelia sú viac naklonení vytváraniu a zdieľaniu informácií, či už ide o album Flickr, populárnu recenziu knihy, doplnok Wikipedia alebo projekt pre domácich majstrov.
„Hneď, ako prestaneme premýšľať o tomto čase v súvislosti so zabíjaním voľného času a začneme o tom uvažovať ako o určitom druhu spoločenského majetku, môže byť akumulácia takéhoto majetku medzi vzdelanou populáciou planéty bilión hodín za rok,“píše Shirkey.
(Ale naozaj, ak zhromaždíte všetok tento zbytočne zbytočne zbytočne zbytočný čas a energiu v sieti a nasmerujete ju na niečo užitočné, výsledok by mohol byť vyšší ako všetky očakávania.)