Vo svete existuje veda, ktorá študuje sny - oneirologia. Táto vedecká disciplína spája rysy neurovedy, psychológie a dokonca aj literatúry, ale nedáva odpoveď na hlavnú otázku - prečo ľudia stále vidia sny? Nech už neexistuje žiadne presvedčivé riešenie hádanky, ale existuje niekoľko zaujímavých hypotéz o tomto skóre, tu sú niektoré z nich …
Skryté túžby
Jedným z prvých, ktorý začal študovať sny, bol zakladateľ psychoanalýzy Sigmund Freud. Po analýze snov stoviek pacientov vyvinul Freud teóriu, ktorú niektorí z jeho nasledovníkov stále dodržiavajú: sny sú potláčanými túžbami a skrytými ašpiráciami ľudí.
Podľa Freuda ľudia vo sne vidia, čo chcú dosiahnuť, doslova alebo symbolicky. Napríklad, ak niekto sníval o tom, že jeho matka zomrela, vôbec to neznamená, že ju chce podvedome zabiť - Freudovský výklad hovorí o určitom konflikte medzi matkou a synom, zatiaľ čo problém má jednoduché a efektívne riešenie, ale matka o ňom nevie. Smrť matky vo sne je teda sprostredkovaným obrazom riešenia konfliktov.
Sigmund Freud.
Študent snov, zakladateľ psychoanalytickej metódy, pomohol svojim klientom vyvolať také hlboko skryté obavy a ašpirácie, že sami ani netušili, čo sa skrývalo v ich podvedomí.
Propagačné video:
Vedľajší účinok elektrickej aktivity v mozgu
Freudova teória hovorí o prehodnotení, ktorému sú ľudské skúsenosti vystavené vo snoch. A psychiater Alan Hobson, autor inej populárnej teórie vysvetľujúcej výskyt snov, naopak tvrdí, že sny nenesú žiadnu sémantickú záťaž - sú iba výsledkom náhodných elektrických impulzov, ktoré vznikajú v častiach mozgu zodpovedných za emócie, vnímanie a spomienky.
Alan Hobson.
Hobson nazval svoju teóriu „akčným syntetickým modelom“, podľa ktorého sa mozog jednoducho pokúša interpretovať náhodné signály, čo vedie k vzniku farebných alebo príliš málo vykreslených grafov.
„Akčný syntetický model“môže tiež vysvetliť, prečo niektorí ľudia majú tendenciu vytvárať fiktívne literárne diela, ktoré nie sú vo svojej podstate ničím iným ako „brázdami snov“, ktoré vznikajú interpretáciou signálov, ktoré mozgový limbický systém dostáva z vonkajšieho sveta.
Zbavte sa zbytočného koša
V tzv. „Teórii spätného učenia“sa uvádza, že sny pomáhajú ľuďom zbaviť sa nepotrebných asociácií a spojení, ktoré sa v ľudskom mozgu vytvárajú počas celého dňa. Môžeme povedať, že sny slúžia ako určitý mechanizmus „zneškodňovania odpadu“, ktorý zbavuje hlavu nechcených a zbytočných myšlienok. Tým sa predíde preťaženiu veľkého množstva informácií, ktoré nevyhnutne každý deň vstupujú do mozgu.
Posielanie krátkodobých spomienok na dlhodobé uloženie
Možno sú sny skutočne výsledkom náhodných nervových impulzov, ale čo keď tieto impulzy nie sú vôbec náhodné? Túto myšlienku predložil psychiater Zhang Jie, ktorý ju nazval „teóriou neustálej aktivácie“.
Zhang Jie verí, že mozog neustále prechádza mnohými spomienkami, bez ohľadu na to, či osoba spí alebo je hore. Vo chvíli, keď sa krátkodobé spomienky prenášajú na dlhodobé ukladanie do oddelení dlhodobej pamäte, vznikajú sny.
Systematizácia informácií získaných počas dňa
Táto hypotéza je presným opakom „teórie reverzného učenia“: podľa nej sú sny procesom organizácie a ukladania informácií.
Niekoľko štúdií podporuje túto myšlienku, ktorej výsledky ukazujú, že človek si lepšie pamätá informácie prijaté bezprostredne pred spaním. Rovnako ako Zhang Jie s jeho „teóriou neustálej aktivácie“, aj ospravedlňovatelia tejto hypotézy sú si istí, že sny pomáhajú človeku porozumieť a systematizovať informácie, ktoré získal počas dňa.
Ďalšie potvrdenie tejto hypotézy poskytujú nedávne štúdie, počas ktorých sa zistilo, že ak človek zaspí skoro po nejakom nepríjemnom incidente, potom po prebudení si dokonale zapamätá všetko, akoby sa to stalo len pred pár minútami. Preto, ak existuje podozrenie na psychologické traumy, je lepšie nedať obeti maximálny čas na spánok - neprítomnosť snov pomôže vymazať nepríjemné dojmy z pamäte.
Upravený ochranný inštinkt, ktorý ľudia zdedili od zvierat
Niekoľko vedcov uskutočnilo štúdie preukazujúce jasnú podobnosť medzi správaním zvierat, ktoré predstierajú, že sú „mŕtve“, aby sa zabránilo smrti, a stavom človeka, keď sníva.
V okamihu sledovania snov mozog pracuje rovnako ako pri bdelosti, s výnimkou motorickej aktivity tela. To isté sa pozoruje u zvierat, keď predstavujú mŕtvolu v nádeji, že sa ich predátor nedotkne. Preto je celkom možné, že sny zdedil človek od vzdialených zvieracích predkov, ktorí prešli určitými zmenami v procese evolúcie, pretože moderný človek nemusí predstierať, že je mŕtvy.
Simulovaná hrozba
Teória ochranného pudu dokonale zapadá do myšlienky popredného fínskeho filozofa a neurológa Anttiho Revonusua. Navrhol, že biologickou funkciou snov je simulovať rôzne nebezpečné situácie na precvičovanie a „nácvik“reakcií tela. Osoba, ktorá sa vo svojich snoch často stretne s akýmikoľvek hrozbami v prípade skutočného nebezpečenstva, bude konať s istotou, pretože situácia je mu už „známa“. Takýto výcvik podľa Revonusuo priaznivo ovplyvňuje prežitie konkrétneho človeka a druhu ako celku.
Antti Revonusuo.
Táto hypotéza má jednu významnú nevýhodu: nevysvetľuje, prečo má človek niekedy pozitívne sny, ktoré nenesú žiadnu hrozbu alebo varovanie.
Riešenie problému
Táto hypotéza, ktorú vypracovala profesorka psychológie na Harvardskej univerzite Deirdre Barrett, je podobná myšlienke, ktorú predložil fínsky vedec Antti Revonsuo.
Profesor Barrett verí, že sny slúžia ako druh divadla pre človeka, na ktorého javisku nájdete odpovede na mnohé otázky a riešenia niektorých problémov, zatiaľ čo vo sne mozog funguje efektívnejšie, pretože dokáže rýchlejšie vytvárať nové asociatívne spojenia.
Deirdre Barrett.
Deirdre vyvodzuje závery na základe svojho výskumu, počas ktorého sa zistilo, že ak človek stanoví určitú úlohu pred spaním, potom ho po prebudení vyrieši rýchlejšie ako tí, ktorí boli jednoducho požiadaní, aby ho vyriešili, bez toho, aby mu dal príležitosť „špehovať“odpoveď vo sne.
Teória prirodzeného výberu myšlienok
Myšlienka riešenia problémov prostredníctvom snov je blízko k tzv. Teórii prirodzeného výberu myšlienok, ktorú vyvinul psychológ Mark Blechner. Takto opisuje sny:
„Sen je prúd náhodných obrazov, z ktorých niektoré mozog vyberie a uloží na neskoršie použitie. Sny pozostávajú z mnohých variantov pocitov, emócií, myšlienok a niektorých ďalších vyšších mentálnych funkcií, z ktorých niektoré podliehajú určitému prírodnému výberu a sú uložené v pamäti. ““
Mark Blechner.
Psychológ Richard Coates je zase presvedčený, že vo sne mozog simuluje rôzne situácie, aby si vybral najvhodnejšie emocionálne reakcie. To je dôvod, prečo sa ľudia ráno obávajú znepokojivých a strašidelných príbehov videných vo sne - mozog jasne ukazuje, že týmto spôsobom ide iba o „nácvik“.
Odstraňovanie negatívnych skúseností prostredníctvom symbolických združení
Navrhovatelia tejto teórie sú presvedčení, že spánok nie je prúdom náhodných obrazov alebo napodobňovaním rôznych emocionálnych reakcií, ale skôr terapeutickým sedením.
Ernest Hartman, jeden zo zakladateľov tzv. Modernej teórie snov, psychiater a výskumník charakteru spánku, píše:
„Ak u človeka prevláda akákoľvek jasná emócia, jeho sny sú jednoduché, ak nie primitívne. Napríklad, čo prežili nejaký druh psychologického traumu, často sníva niečo ako: „Ležal som na pláži, ale zrazu ma zmyla obrovská vlna.“Toto je pomerne častá možnosť: vo sne človek nevidí konkrétnu udalosť, ale monosyllabickú emóciu, napríklad strach. Ak niekoľko vecí narúša zaspávanie naraz, jeho sny budú mať zložitejšiu štruktúru. Čím vyššie je emocionálne vzrušenie človeka, tým jasnejšie budú sny, ktoré uvidí.
Ernest Hartman.
Hartman verí, že sny sú evolučným mechanizmom, prostredníctvom ktorého mozog vyhladzuje negatívne následky psychologického traumu a predstavuje ich osobe vo sne vo forme určitých symbolov a asociatívnych obrazov.